武術(shù)教學(xué)中的情緒調(diào)控
武術(shù)教學(xué)中的情緒調(diào)控
人的情緒是對客觀事物態(tài)度的體現(xiàn)，具有喜怒悲懼等獨特的主觀體驗形式和外部表現(xiàn)，以及皮層下部的特定運動。在人們的學(xué)習、工作、生活中，情緒伴隨在我們左右，影響我們活動的質(zhì)量和效率。消極的情緒會造成諸多不利的影響，積極的情緒則會產(chǎn)生良好的互動效應(yīng)。下面學(xué)習啦小編帶你了解一下武術(shù)教學(xué)中的情緒調(diào)控，歡迎閱讀。
一、武術(shù)教學(xué)過程中教
師情緒的自我調(diào)控
武術(shù)教師在教學(xué)中不但通過自身的示范、語言以及音樂和其它教學(xué)媒體，同時，也是通過自己的情緒來進行教學(xué)的。在武術(shù)教學(xué)活動中，教師總是潛移默化地把自己的情緒傳遞給學(xué)生，從而影響學(xué)生的情緒和認知過程。研究認為，武術(shù)教師情緒的作用，不亞于言語示范。一位教師如果能把他那種優(yōu)美、充滿活力的武術(shù)動作以及實用的健身知識，以認真、耐心、熱情的情緒傳遞給學(xué)生，就會自然的使學(xué)生在一種主動、熱烈的氛圍中學(xué)習，效果肯定是好的。
武術(shù)教師的情緒調(diào)控過程可以分課前和課中。首先，教師應(yīng)在課前把自己的情緒調(diào)控好，上課時就能以飽滿、愉快的情緒影響學(xué)生，這對師生保持良好的情緒起著不可低估的作用。為此必須注意保持良好的身體狀態(tài)，避免接受不良刺激。情緒理論家希爾認為，刺激是引起情緒的有效原因。如果體育課前受到非良性刺激，就會把消極的情緒帶人課堂，當然要避免，而要認真做好課前備課工作，盡量把教學(xué)引向?qū)W以致用的方向。選擇一些簡單易學(xué)，富有朝氣的內(nèi)容，為學(xué)生筑造良好的武術(shù)基本功。使學(xué)生在學(xué)習中積極主動掌握武術(shù)動作和技術(shù)，從而達到終身受益的效果。要使一堂武術(shù)課保持愉快、活躍的狀態(tài)，師生之間保持良好的情緒，關(guān)鍵在于教學(xué)中的情緒調(diào)控。首先要對學(xué)生充滿愛心，縮短師生之間的距離，特別是對一些接受能力和協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，要努力發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，鼓勵他們，而不是批評指責他們。其次，課中調(diào)控與體育教師的自身修養(yǎng)有關(guān)系。性格暴躁、懶散的教師，與和藹可親、耐心熱情的教師，他們的上課效果是截然不同的。
一堂武術(shù)課的各個部分，應(yīng)采用不同情緒的調(diào)控。在課的開始，應(yīng)以嚴肅認真的態(tài)度引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習的積極準備狀態(tài)。在課中應(yīng)設(shè)法創(chuàng)造良好的運動氛圍，教師站在臺上，一舉手，一投足，一個眼神，都應(yīng)該帶給別人美的感受和想模仿你的欲望，這是最到位的效果，在練習時教師多采用“很好”、“加油”等提高情緒的激勵性語言。內(nèi)容安排應(yīng)有趣味性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。注意練習與休息的合理交替，使練習者保持注意的穩(wěn)定性，推遲心理疲勞的出現(xiàn)。如學(xué)生情緒不佳，課堂紀律不好時，要巧用教學(xué)技巧，盡快消除不利因素，使學(xué)生情緒達到高潮。到結(jié)束時，應(yīng)適當調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，逐步降低高潮情緒，使得武術(shù)教學(xué)活動在平常親切親近情緒中結(jié)束。
二、武術(shù)教學(xué)過程中對
學(xué)生情緒的調(diào)控
許多心理學(xué)家都曾對情緒做過分類。例如馮特提出了情緒的三維量度：愉快——不愉快，激動——不激動，緊張——輕松。經(jīng)過研究，學(xué)生情緒在武術(shù)課上主要也分為三種類型。
第一類：表現(xiàn)為興趣、愉快、輕松。
第二類：表現(xiàn)為緊張、膽怯、害羞。
第三類：表現(xiàn)為無興趣、厭煩、不愉快等。
上述三類情緒對武術(shù)課教學(xué)的影響也是不同的。通過考察，作者認為，在武術(shù)課的新開課階段，出現(xiàn)第二類情況的學(xué)生是比較有代表性的，怕動作學(xué)不會，做不好，或是怕其他同學(xué)笑話，就不好意思完全把動作做出來，直接影響了學(xué)習效果。這時，教師應(yīng)采取減輕學(xué)生心理壓力的措施，鼓勵學(xué)生表揚學(xué)生;設(shè)法消除和改善緊張、膽怯的情緒，讓第二類情緒向第一類情緒轉(zhuǎn)化。
對于個別出現(xiàn)第三類情緒的學(xué)生，可以與其在課后進行相互的溝通，充分了解情況，再采取相應(yīng)的、明智的教育手段，這樣才有利于武術(shù)教學(xué)的正常進行。
在武術(shù)教學(xué)過程中，可采用以下具體的做法對學(xué)生情緒進行調(diào)控。
第一，注意學(xué)生之間情緒的相互影響，根據(jù)信息的可傳遞性和可擴散性，師生之間的情緒具有相互“感染性”。教師要及時捕捉情緒的信息反饋，對愉快情緒進行擴散，對消極的情緒加以控制。
第二，采用激勵機制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣與主動性。在教學(xué)中，讓學(xué)生以小組或班級為單位，自創(chuàng)自編自演，教師和同學(xué)一起作評委進行評比，在打出集體分的同時，給不認真的學(xué)生打個人最低分，作為最后考核的參考分。這樣大大提高了學(xué)生的興趣和重視程度，增強了人人參與的意識。學(xué)生們通過自己的努力，克服了心理障礙，在每一個動作的創(chuàng)意上都付出了極大的努力，同時也享受了成功的愉悅。通過這樣的心理體驗，培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難的性格。有利于促進健全人格的形式，為將來能夠適應(yīng)各種環(huán)境的需要做好充分的心理準備。
第三，充分利用現(xiàn)代化的手段，在武術(shù)課中，安排學(xué)生觀看國內(nèi)外武術(shù)比賽或優(yōu)秀的教學(xué)錄像帶。因為錄像中高水平武術(shù)運動員的動作，姿態(tài)優(yōu)美，舒展大方，能夠喚起學(xué)生對武術(shù)運動攻防意識的想往和追求，并對武術(shù)運動產(chǎn)生更加感性的認識。了解武術(shù)運動的最新信息和發(fā)展趨勢，也能給學(xué)生在練習或創(chuàng)編時作為借鑒。
第四，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所用。情緒理論家湯姆金斯認為，學(xué)是基本的動機系統(tǒng)，情緒對動機起很大作用。所以我們在調(diào)動學(xué)習武術(shù)的積極情緒時，要把情緒和動機聯(lián)系起來。首先讓學(xué)生認識到武術(shù)運動健身、防身、修身、養(yǎng)性的作用，讓學(xué)生覺得所學(xué)的知識和技術(shù)對自己有實際的用處，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
第五，運用動作示范以及表情、語調(diào)，調(diào)控學(xué)生學(xué)習武術(shù)的情緒。動作示范以及表情和語調(diào)，是人們彼此理解，互相溝通，互相感染的渠道。武術(shù)教師做任何技術(shù)示范或表情及語言的鼓動性，都可能與學(xué)生的情緒體驗或態(tài)度密切相關(guān)。因此，武術(shù)教師應(yīng)善于用“示范”、“表情”和“語調(diào)”向?qū)W生傳遞信息。
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