2023立秋準(zhǔn)確時間出爐
2023立秋準(zhǔn)確時間(出爐)
今年立秋時間是幾月幾號幾點幾分?生活中，很多人都比較關(guān)注二十四節(jié)氣，尤其是立秋，下面是小編整理的2023立秋準(zhǔn)確時間出爐，希望能夠幫助到大家。
2023立秋準(zhǔn)確時間出爐
2023年立秋的時間為：公歷2023年8月8日2時14分
2023年立秋農(nóng)歷時間：農(nóng)歷癸卯(2023)年六月廿二
立秋節(jié)氣的特點和風(fēng)俗
貼秋膘
民間流行在立秋這天稱體重，和立夏時的體重進(jìn)行對比。秋風(fēng)一起，胃口大開，就想吃點好的，補(bǔ)償夏天天熱食欲不振的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。
曬秋
曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山區(qū)。如今在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”，篁嶺曬秋被稱為“最美中國符號”之一，每年吸引數(shù)十萬人前去賞秋拍攝。
咬秋
立秋這一天，老蘇州有“咬秋”或者“啃秋”這一說法。這一天，大家都要吃西瓜，以這樣的方式來清除暑氣避免痢疾。
立秋三候
立秋有三候：一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴。立秋之后刮的風(fēng)不再像之前那樣熱浪撲面，早晚溫差較大，秋雨也逐漸增多。隨著“一場秋雨一場寒”，天地逐漸肅殺，立秋響雷，百日見霜，早晨的田地里會有霧氣產(chǎn)生。蟬生在伏天，立秋之后基本上就快到了生命盡頭，所以叫聲會更加的凄涼悲苦，在人們的耳中，可以是豐收的贊歌，亦可以是悲涼的離歌。
立秋以后是秋天嗎?
如果按照節(jié)氣劃分來看，立秋的確是初秋的開始，但是，劃分的標(biāo)準(zhǔn)不同，所得出的結(jié)論也就不一致，如果按照劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“氣候平均溫度”來算，如果當(dāng)?shù)剡B續(xù)5天的平均溫度在22℃以下，那么，該地才算真正進(jìn)入秋天。
按照以往經(jīng)驗，立秋前后，很多地區(qū)仍會有“秋老虎”，因此，如果按照氣溫氣候來算，立秋還沒有到秋天
立秋吃什么食物養(yǎng)生
1、立秋應(yīng)該吃茄子好
民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。而秋天剛收成的茄子被稱為“秋茄”，帶有獨特的清香，口感細(xì)嫩，因此風(fēng)味比普通茄子更勝一籌。
中醫(yī)認(rèn)為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能。除了含有豐富維生素和微量元素外，還有一點與其他蔬菜不同，就是富含大量維生素P。維生素P是黃酮類化合物，有助保持心血管保持正常功能。
2、立秋應(yīng)該吃南瓜好
立秋人們要吃南瓜，此食物被認(rèn)為是“搶秋膘”的首選食物。這是由于入秋以后，氣候干燥，皮膚黏膜水分加速蒸發(fā)，身體容易出現(xiàn)燥熱情形。而南瓜具有潤燥的功效，同時能給人以飽腹感，認(rèn)為吃了南瓜能夠儲備過冬的能量。當(dāng)然南瓜的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這些了，中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解殺蟲的功能。
3、立秋應(yīng)該吃潤燥安神的食物好
秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據(jù)“燥則潤之”的原則，應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。
4、立秋應(yīng)該吃平補(bǔ)的食物好
秋季為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復(fù)發(fā)。秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
5、立秋應(yīng)該吃健脾胃的食物好
苦夏的煎熬，有“入夏無病三分虛”的說法，這時人們脾胃普遍較弱，養(yǎng)生要注意調(diào)理脾胃，多食用清熱、利濕、健脾的食品，使體內(nèi)的積存濕熱排出，以有利于脾胃功能的恢復(fù)。健脾胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。
立秋為什么吃西瓜
消除初秋之邪，潤養(yǎng)五臟。
我國民間有立秋之日“啃秋”的習(xí)俗，即在立秋之日啃吃西瓜，意用西瓜“啃”去余夏暑氣，“啃”下“秋老虎”，迎接涼爽的秋季。
立秋，按照傳統(tǒng)習(xí)俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑熱，而且還可免除冬天和來春的腹瀉。相傳明代有一年，南京城里許多人長了瘌痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，結(jié)果瘌痢瘡果真好了。
因此人們就在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋?！币灿杏忧锾斓絹碇?。
據(jù)《二般秋雨齋隨筆》中記載，西域婦女擇立秋之夜到田間去摸瓜，稱之為“摸秋”?？赡芎臀鞴系男螤钕裨袐D的大肚皮，瓜內(nèi)有子象征有兒子有關(guān)。在我國習(xí)俗中，“瓜”總與繁育后代有密切關(guān)系。
據(jù)講，“摸秋”若能摸到成熟較好的瓜，則預(yù)示女孩能找到好丈夫，婦女能多生兒子。為了能確保摸到好瓜，一般白天選好了瓜放在確認(rèn)的位置，入夜后讓女人們?nèi)ァ懊?，這時的“摸秋”儼然是測試活動。隨著西瓜的種植擴(kuò)大，城里人也開始以立秋吃西瓜為歲時習(xí)俗。
還有一種來歷，比較可信、科學(xué)：西瓜雖從宋代傳入中原，但種植并不普遍，所以那時并沒有產(chǎn)生和形成立秋吃西瓜的風(fēng)俗。但在西域，西瓜原產(chǎn)地已普遍盛行立秋吃西瓜的風(fēng)俗。因西域地處中國的西北，緯度較高，立秋前后西瓜剛進(jìn)入采摘期，所以立秋吃西瓜本身就是一種嘗鮮。
此風(fēng)俗約在清代影響南方，而此時江浙滬等地的西瓜已進(jìn)入末市，人們對立秋吃西瓜的原由作出了種種解釋。有人講立秋西瓜可消除暑日積結(jié)的淤氣，有的人講可以為過冬積聚“陽威”，而實際上只是北方風(fēng)俗的影響而已。但有一點應(yīng)予承認(rèn)，那就是立秋以后，天氣逐漸涼爽，西瓜上市量日趨減少，立秋日人們再吃一吃西瓜，有依依惜別之意。
吃西瓜需要注意的事項
1、脾胃虛寒的人群
由于西瓜性寒涼，對于脾胃不好，一碰到冰涼食物就容易腹瀉的人群一定要注意，少吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，以免腸胃受不了，反而容易造成腸胃不適的情況。
2、感冒期間的人群
無論是風(fēng)熱感冒或是風(fēng)寒感冒的人群，感冒期間，由于機(jī)體尚處于一個虛弱的階段，而西瓜寒涼的性質(zhì)對于機(jī)體會造成一定的損傷，這個期間大量吃西瓜，反而容易讓身體恢復(fù)的時間變得更長。
3、特殊人群
對于糖尿病人群，是可以適量吃一些西瓜的，但應(yīng)注意切不可過量食用，一般一次吃25～50克為宜，此外，對于經(jīng)期的女性，最好不吃西瓜，以免加重寒性。