中醫(yī)推拿助小兒益智和注意事項(xiàng)

　　每位家長(zhǎng)都對(duì)自己的孩子寄予了很高的期望，也想讓自己的孩子在以后的道路上能夠優(yōu)于其他的孩子，那就要給孩子做一些有益于智力發(fā)育的事情，其實(shí)推拿就可以做到。今天小編給大家整理了中醫(yī)推拿助小兒益智知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　中醫(yī)推拿助小兒益智

　　1、推五經(jīng)：小兒坐勢(shì)或仰臥勢(shì)，用左手托兒左手使手心向上，右手五指并攏合兒掌上，從其掌根始，沿手掌順指根向指尖推去，反復(fù)操作100次。

　　2、捏十王：捏小兒右手拇、食、中、無(wú)名、小指各20次。

　　3、揉二人上馬：用拇指端揉小兒手背無(wú)名指與小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷處5分鐘。

　　4、搖四肢關(guān)節(jié)：搖四肢腕、髖、踝關(guān)節(jié)各20～30次。

　　5、捻十指及十趾：用拇、食指指面捻小兒十指、趾各3～5遍。

　　6、捏脊：小兒俯臥勢(shì)或橫臥在家長(zhǎng)雙腿上使其背朝上，用雙手拇、食指面捏脊3～5遍，重提腎俞、脾俞、心俞各3～5次，按揉腎俞、脾俞、心俞穴5～10次，然后將中指置督脈大椎穴上，食、無(wú)名指分別置足太陽(yáng)膀胱經(jīng)風(fēng)門穴上，自上而下反復(fù)推10遍。

　　中醫(yī)推拿小兒益智注意事項(xiàng)

　　1、本法適宜于3周歲以下的幼兒，可每日1次，連續(xù)30次為1療程，療程間休息1周，再做第2療程。

　　2、本法亦適應(yīng)于五遲、五軟、解顱或腦病后遺癥，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每隔兩個(gè)月休息1周后再繼續(xù)進(jìn)行。

　　3、對(duì)五軟的患兒可適當(dāng)選用補(bǔ)心養(yǎng)血或補(bǔ)腎養(yǎng)肝的方劑。

　　4、對(duì)智力差的兒童要同時(shí)進(jìn)行行為指導(dǎo)，開(kāi)發(fā)智力，樹(shù)立其對(duì)治病的信心。

　　兒童益智補(bǔ)腦食療法

　　一：西蘭花炒核桃仁

　　材料：西蘭花200g，核桃仁100g，油、鹽各適量。

　　做法：核桃仁裝入碗中，用開(kāi)水燙一下，去除雜質(zhì)和異味。西蘭花用水焯好。在鍋中倒少許油，放入核桃仁翻炒，加半勺鹽。放入西蘭花，大火翻炒兩分鐘后，即可出鍋。

　　功效：核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體必需的不飽和脂肪酸，能益血補(bǔ)髓、強(qiáng)腎補(bǔ)腦，是強(qiáng)化記憶力和理解力的佳品。父母還可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后，做成餡餅或包子給孩子吃。

　　二：蛋黃馬鈴薯泥

　　材料：雞蛋黃一只、馬鈴薯半只。

　　做法：將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開(kāi)后煮10分鐘。將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入奶鍋中，放入適量的水和牛奶，用文火煮至泥糊狀。

　　功效：蛋類如鵪鶉蛋、雞蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，蛋類所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的，每天吃一兩個(gè)雞蛋，對(duì)寶寶健腦大有好處。

　　三：金針菇豆腐煮鯽魚(yú)

　　材料：金針菇200克，豆腐2磚，鯽魚(yú)1條，蒜頭(去衣拍碎)15克，姜片20克，蔥花10克，鹽、雞湯、胡椒粉、米酒、花生油各適量。

　　做法：金針菇洗凈備用;豆腐切小塊備用;先將鯽魚(yú)宰好，去內(nèi)臟，洗凈并以干布吸去水分備用;開(kāi)鍋下油，爆香拍蒜和姜片，放入鯽魚(yú)將兩面煎至金黃，攢少許米酒，加入適量雞湯和金針菇、豆腐，中火煮15分鐘，調(diào)味后撒入蔥花即成。

　　功效：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用，人稱“增智菇”。金針菇豆腐煮鯽魚(yú)，是兒童益智補(bǔ)腦的佳品。

　　四：什錦蛋絲

　　材料：雞蛋2個(gè)、青椒50克、干香菇5克、胡蘿卜50克及油、鹽、味素、水淀粉、麻油適量。

　　做法：先將雞蛋蛋清、蛋黃分別打入2個(gè)盛器內(nèi)，打散后加入少許水淀粉打勻(不可打起泡);再分別放入涂油的方盤中，入鍋隔水蒸熟(用中小火，大火會(huì)起孔變老);冷卻后取出，分別改刀成蛋白絲和蛋黃絲;香菇用溫水浸泡變軟，青椒洗凈挖去籽，胡蘿卜洗凈，分別改刀成絲;炒鍋中加油，放入胡蘿卜絲、香菇絲、青椒絲，煸炒至熟，放入蛋白絲和蛋黃絲，加入鹽、味素，翻炒均勻，淋入麻油即成。

　　功效：雞蛋富含維生素A、D、B2及鐵，還含有人體必需組氨酸、卵磷脂、腦磷脂，它們都是對(duì)大腦和神經(jīng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素;加之胡蘿卜、香菇中的維生素和微量元素豐富，青椒中維生素C豐富，并利于鐵和鋅吸收。這一款美食營(yíng)養(yǎng)陣容強(qiáng)大，真可謂絕好大組合。

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