100個(gè)數(shù)字記憶的方法怎樣記簡(jiǎn)單(2)
100個(gè)數(shù)字記憶的方法怎樣記簡(jiǎn)單
附一: 100位數(shù)字的編碼表:
00--眼鏡 01--北京
02--鈴 03--東山
04--凍死 05--動(dòng)物
06--動(dòng)怒 07--靈氣
08--泥巴 09--啤酒
10--是 11--筷子
12--嬰兒 13--雨傘
14--醫(yī)生 15--衣服
16--一路 17--儀器
18--一把 19--藥酒
20--耳朵 21--童衣
22--雙胞胎 23--童傘
24--一天 25--二胡
26--自行車(chē) 27--兒媳
28--耳光 29--二舅
30--山洞 31--一月
32--三兒子 33--山川
34--三絲 35--香煙
36--山路 37--中藥
38--婦女 39--胃藥
40--司令 41--濕衣
42--絲襪 43--四川
44--絲絲 45--師付
46--思路 47--司機(jī)
48--死吧 49--死狗
50--武林 51--勞動(dòng)
52--無(wú)兒 53--巫山
54--青年 55--無(wú)屋
56--無(wú)路 57--武器
58--和尚 59--無(wú)救
60--及格 61--兒童
62--牛兒 63--廬山
64--律師 65--入伍
66--順利 67--怒氣
68--路霸 69--遛狗
70--吃蛋 71--黨員
72--母子 73--吃傘
74--騎士 75--欺負(fù)
76--氣流 77-- 橋
78--吃吧 79--吃酒
80--巴黎 81--軍人
82--父子 83--爬山
84--巴士 85--芭蕾舞
86--八路 87--媽媽
88--爸爸 89--罰酒
90--酒瓶 91--舊衣
92--酒窩 93--舊傘
94--舊寺 95--舊屋
96--酒樓 97--香港
98--酒吧 99--舅舅
附二: 110位數(shù)字的編碼表:
┌───┬─────┬───┬────────┐
│ 01 │ 樹(shù) │ 51 │ 狐貍 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 02 │ 鴨子 │ 52 │ 木耳 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 03 │ 耳朵 │ 53 │ 牡丹 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 04 │ 紅旗 │ 54 │ 護(hù)士 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 05 │ 鉤子 │ 55 │ 木屋 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 06 │ 勺子 │ 56 │ 蝸牛 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 07 │ 拐杖 │ 57 │ 母雞 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 08 │ 葫蘆 │ 58 │ 苦瓜 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 09 │ 球拍 │ 59 │ 五角星 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 10 │ 棒球 │ 60 │ 榴蓮 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 11 │ 筷子 │ 61 │ 輪椅 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 12 │ 嬰兒 │ 62 │ 驢兒 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 13 │ 醫(yī)生 │ 63 │ 留聲機(jī) │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 14 │ 鑰匙 │ 64 │ 螺絲 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 15 │ 鸚鵡 │ 65 │ 鑼鼓 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 16 │ 楊柳 │ 66 │ 綠豆 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 17 │ 玉璽 │ 67 │ 流星 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 18 │ 籬笆 │ 68 │ 喇叭 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 19 │ 泥鰍 │ 69 │ 鹿角 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 20 │ 耳環(huán) │ 70 │ 麒麟 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 2l │ 鱷魚(yú) │ 71 │ 蜥蜴 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 22 │ 鴛鴦 │ 72 │ 企鵝 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 23 │ 和尚 │ 73 │ 雞蛋 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 24 │ 盒子 │ 74 │ 騎士 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 25 │ 二胡 │ 75 │ 積木 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 26 │ 河流 │ 76 │ 犀牛 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 27 │ 耳機(jī) │ 77 │ 七喜(汽水) │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 28 │ 荷花 │ 78 │ 西瓜 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 29 │ 阿膠 │ 79 │ 氣球 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 30 │ 森林 │ 80 │ 百靈鳥(niǎo) │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 31 │ 鯊魚(yú) │ 81 │ 螞蟻 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 32 │ 仙鶴 │ 82 │ 百合花 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 33 │ 仙丹 │ 83 │ 花生 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 34 │ 紳士 │ 84 │ 巴士 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 35 │ 珊瑚 │ 85 │ 花菇 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 36 │ 山鹿 │ 86 │ 八路軍 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 37 │ 山雞 │ 87 │ 白棋 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 38 │ 沙發(fā) │ 88 │ 白板 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 39 │ 香蕉 │ 89 │ 芭蕉 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 40 │ 司令 │ 90 │ 精靈 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 41 │ 雪梨 │ 91 │ 球衣 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 42 │ 雪耳 │ 92 │ 球兒 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 43 │ 雪山 │ 93 │ 救生圈 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 44 │ 石獅 │ 94 │ 教師 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 45 │ 水母 │ 95 │ 救護(hù)車(chē) │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 46 │ 石榴 │ 96 │ 酒樓 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 47 │ 司機(jī) │ 97 │ 酒席 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 48 │ 雪花 │ 98 │ 酒吧 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 49 │ 雪球 │ 99 │ 膠卷 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 50 │ 五環(huán) │ 00 │ 望遠(yuǎn)鏡 │
───┴─────┴───┴────────┘
│ 1 │ 魚(yú) │ 2 │ 鵝 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 3 │ 山 │ 4 │ 獅子 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 5 │ 老虎 │ 6 │ 牛 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 7 │ 雞 │ 8 │ 馬 │
├───┼─────┼───┼────────┤
│ 9 │ 球 │ │ │
├───┼─────┼───┼────────┤
數(shù)字記憶方法系統(tǒng)
如何記得又快又準(zhǔn)--向2分鐘記憶一副撲克牌的世界記憶大師標(biāo)準(zhǔn)沖擊
圍繞主話題展開(kāi)以下幾個(gè)小話題:
1. 代碼的選取---編出適合自己的代碼 !
2. 地點(diǎn)的選取---選擇合適的地點(diǎn) !
3. 記憶的全面利用---12個(gè)記憶要素 !
4. 數(shù)字，撲克記憶訓(xùn)練時(shí)的注意事項(xiàng)---遇到的問(wèn)題與解決方法 !
5. 怎樣記的又快又準(zhǔn)---向2分鐘的世界記憶大師標(biāo)準(zhǔn)沖刺 !
1.代碼的選取---編出適合自己的代碼 !
代碼選取的合適與否直接影響記憶的速度!如果你選擇的代碼不是很適合自己，那么就很難發(fā)揮你的潛力。所謂的 適合自己 ，就是你接觸的比較多的，印象比較深刻的，想象起來(lái)比較容易的，最好是自己對(duì)它有很強(qiáng)烈的感覺(jué)的。一開(kāi)始的時(shí)候可以參考我們精品課程里的數(shù)字代碼，我感覺(jué)都是很不錯(cuò)的!當(dāng)然，隨著你的訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)別代碼不是很適合你，你對(duì)這個(gè)代碼覺(jué)得很別扭，用以來(lái)不順手，這樣的話你就可以找更適合你的代碼!
不同的人對(duì)同樣的數(shù)字會(huì)有不同的代碼，代碼不是標(biāo)準(zhǔn)的，也就是說(shuō)，100個(gè)人可能就有100種不同的代碼。同樣使用諧音來(lái)記憶，結(jié)果也是未必一樣的。比如外國(guó)人通常把3的代碼記為樹(shù)(因?yàn)?--three和樹(shù)--tree發(fā)音近似)，而我們中國(guó)人用諧音通常把3記為傘?；蛘哂孟笮蝸?lái)記憶為耳朵?？傊?，代碼多種多樣，以你自己喜歡的為主。
需要注意的是，選取的代碼應(yīng)該特點(diǎn)鮮明，不容易混淆!這一點(diǎn)尤為重要!比如紅蘿卜和胡蘿卜，電視機(jī)和電腦顯示器，大掃把和小掃帚，山楂和草莓，這些雖然有不同的地方，但還是比較容易混淆。所以說(shuō)，代碼一定要容易區(qū)分!
2. 地點(diǎn)的選取---選擇合適的地點(diǎn) !
地點(diǎn)是存放代碼的容器，在記憶過(guò)程中，代碼與地點(diǎn)之間的關(guān)系是密不可分的，其中的任意一個(gè)不清晰都會(huì)直接影響記憶的效果。如果代碼清晰，而地點(diǎn)模糊的話，在回憶的時(shí)候很難由地點(diǎn)回憶出該處的代碼，如果代碼不清晰，記憶起來(lái)也同樣的吃力!
地點(diǎn)一般選取自己比較熟悉的，陌生的地點(diǎn)一般不大采用。開(kāi)始找地點(diǎn)的時(shí)候，有可能覺(jué)得地點(diǎn)很不好找，就那么幾個(gè)，這是因?yàn)槟氵€沒(méi)有真正掌握要領(lǐng)。其實(shí)，找地點(diǎn)是相當(dāng)容易的。
我在剛學(xué)完記憶術(shù)的時(shí)候，總覺(jué)得地點(diǎn)不夠，太少。而現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)處處都是地點(diǎn)，用不過(guò)來(lái)了!
首先，我們可以選擇家里的地點(diǎn)。因?yàn)樽约旱募沂亲钍煜げ贿^(guò)的了。像門(mén)，窗戶，窗簾，電視機(jī)，冰箱，風(fēng)扇，沙發(fā)，鏡子，桌子，床上，床下，床頭櫥，沙發(fā)，音箱，縫紉機(jī)，衣架，臺(tái)燈，鐘表，壁畫(huà)，馬桶，痰盂，玻璃柜，書(shū)櫥，椅子，水龍頭，油煙機(jī)，燃?xì)庠?很多很多的地點(diǎn)都可以使用。
此外，像其他自己比較熟悉的地點(diǎn)，也可以拿來(lái)用。
對(duì)于學(xué)生，學(xué)校里可以找好多的地點(diǎn)，比如學(xué)校大門(mén)，宣傳欄，廁所，籃球架，足球門(mén)，一樓大廳，樓道，二樓欄桿，教室門(mén)，黑板，講桌，窗戶，吊扇，吊燈，主席臺(tái)，食堂的門(mén)，窗 很多的地點(diǎn)都可以用。
對(duì)于已經(jīng)工作的朋友，您的工作單位也可以找好多的地點(diǎn)，工廠大門(mén)，花池，水池，辦公室的門(mén)，窗 還有平時(shí)在路上的一些地點(diǎn)，比如郵局，郵筒，天橋，垃圾箱，公共廁所，餐廳，商場(chǎng)，車(chē)站，這些大地點(diǎn)里都蘊(yùn)含很多的小地點(diǎn)，這樣看來(lái)，可以使用的地點(diǎn)不是很多嗎?
3. 記憶的全面利用---12個(gè)記憶要素 !(摘錄自《開(kāi)動(dòng)大腦》，有刪改)
1.通感(Sensuality)
通感指的是多種感覺(jué)的融合，那些天生記性好的人以及記憶專家們?cè)鰪?qiáng)了他們的每種感官的靈敏度，然后將這些感官融合起來(lái)，使其產(chǎn)生 增強(qiáng) 的記憶。在開(kāi)發(fā)這種記憶時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)，必須有規(guī)則的訓(xùn)練和增強(qiáng)下列感官的敏感性:
a. 視覺(jué) b.聽(tīng)覺(jué) c.嗅覺(jué) d.味覺(jué) e.觸覺(jué) f.運(yùn)覺(jué)--對(duì)身體位置與空間中的運(yùn)動(dòng)的意識(shí)
2.運(yùn)動(dòng)(Movement)
運(yùn)動(dòng)可以增加大腦連接和記住東西的可能性。當(dāng)你想象的圖象運(yùn)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，它們就有了立體感。
3.聯(lián)想(Association)
無(wú)論你想記憶什么東西，都要確保使它與你內(nèi)心的某些穩(wěn)定不變的事物聯(lián)想或連接起來(lái)。
4.與性有關(guān)的(uality)
事實(shí)上我們?cè)谶@方面都有很好的記憶，一定要加以利用!
5.幽默(Humour)
給你的記憶增加點(diǎn)樂(lè)趣，你的想象就越有趣，超越顯示，就越容易記住!
6.想象(Imagination)
在記憶中應(yīng)用的想象越多，記憶就會(huì)越好。
7.編號(hào)(Number)
按數(shù)字編號(hào)能使順序及次序的規(guī)則更有針對(duì)性，更有效。
8.符號(hào)使用(Sumbolism)
用豐富多彩的想象代替枯燥乏味，沒(méi)有特色的想象能使記憶加強(qiáng)，你也可以用傳統(tǒng)的符號(hào)，如 休止符 或 燈泡 等。
9.顏色(Colour)
在適當(dāng)?shù)牡胤奖M可能的使用各種顏色，這樣能使你的想法 色彩斑斕 ，且更易于記憶。
10.順序(Order)
結(jié)合其他規(guī)則，排列順序和次序起到了更直接的參考作用，并增加了大腦 隨即存取 的可能性。
11. 積極 的想象
在許多事例中，積極、愉快的意象更利于記憶，因?yàn)檫@些想象使大腦樂(lè)于工作。
12.夸張(Exaggeration)
在你所有想象的情景中，應(yīng)該夸大尺寸、形狀和聲音。
這12個(gè)記憶要素很容易用它們的首字母組成的單詞 SMASHIN SCOPE (全面利用)來(lái)記。
4. 數(shù)字，撲克記憶訓(xùn)練時(shí)的注意事項(xiàng)---遇到的問(wèn)題與解決方法 !
1、注意事項(xiàng)
(1)每26個(gè)地點(diǎn)為一組，一組內(nèi)地點(diǎn)的選擇要有一定順序(順時(shí)針，逆時(shí)針或按照前后順序)并且距離不能太遠(yuǎn)，這樣在你回憶的時(shí)候才不會(huì)把撲克牌或數(shù)字的順序搞亂。
(2)一組地點(diǎn)和另一組地點(diǎn)可以有較大距離
(3)寫(xiě)出地點(diǎn)并對(duì)其編號(hào):A 1-26、B 1-26、C 1-26等，這樣的話，當(dāng)別人提問(wèn)你第幾張牌是什么時(shí)，你就可以直接告訴他。比如問(wèn)你第35張牌是什么?35=2×17+1，位于第18個(gè)地點(diǎn)的第一個(gè)物品，就想起了對(duì)應(yīng)的那張撲克牌!
(4)可以用自己熟悉的虛擬地點(diǎn)，如游戲里面的地點(diǎn)，像CS里面的，或電視連續(xù)劇里面常出現(xiàn)的一些地點(diǎn)。但剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候一般不采用這種方法!
(5)一開(kāi)始接觸，可以先練習(xí)讀數(shù)和讀撲克牌，就是看到數(shù)字或牌以后就能想到它的代碼的圖象，一定要清晰。當(dāng)你讀數(shù)和撲克的速度提高后，練起來(lái)就比較順手了!
(6)一定要使用適合自己的代碼，自己不熟悉的可以換掉，這樣才會(huì)得心應(yīng)手。
(7)把兩個(gè)代碼，也就是4個(gè)數(shù)字放到一個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行記憶時(shí)，要按照從上到下，或從里到外的順序來(lái)記，否則就容易出現(xiàn)數(shù)字的順序錯(cuò)亂，直接影響記憶的結(jié)果。
(8)如果覺(jué)得一次記憶得不夠清晰的，或印象不夠深刻的，可以快速的把它們?cè)儆洃浺淮?，這樣可以加深印象。
2、遇到的問(wèn)題與處理方法
在進(jìn)行撲克牌和數(shù)字的記憶訓(xùn)練中，通常遇到以下三個(gè)問(wèn)題:
(1)代碼圖象或地點(diǎn)圖象不清晰
這是初學(xué)者普遍遇到的問(wèn)題，因?yàn)槲覀円回炇褂米竽X的時(shí)間比較長(zhǎng)，而較少的使用右腦。這樣的話，就需要訓(xùn)練自己的觀察力，比如看代碼的圖片，在網(wǎng)頁(yè)里搜索代碼圖片，經(jīng)常觀察就很容易清楚了。
地點(diǎn)也是如此，如果覺(jué)得有點(diǎn)模糊，可以經(jīng)常去那個(gè)地點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，注意觀察它各部位是什么樣子，什么顏色，很快就可以解決不清晰的問(wèn)題了。
(2)記憶速度過(guò)慢
比如記一副撲克牌，從看到這張牌到想象出清晰的畫(huà)面，需要好幾秒的反應(yīng)時(shí)間，這樣一副牌下來(lái)就花了好幾分鐘。所以遇到這個(gè)問(wèn)題，一般還是需要事先練習(xí)讀牌，就是不記憶，單純的想象代碼的畫(huà)面。再一個(gè)就是需要堅(jiān)持的訓(xùn)練，這樣的話，遇到一張撲克牌，就可以很快的想起代碼的樣子，從而縮短反應(yīng)時(shí)間?？偠灾炀殕?wèn)題。
(3)記完就忘
比如記完一副牌，回憶的時(shí)候往往有好多張牌都想不起來(lái)，主要是因?yàn)橛∠蟛粔蛏羁?。所以，在記憶的時(shí)候，一定要做到以下幾點(diǎn):清晰，奇特，動(dòng)態(tài)，連貫!
清晰是必要的!如果你的圖象不清晰，在你記憶的過(guò)程中就像是看屏幕不清晰的電視，當(dāng)你回憶這段情景的時(shí)候，因?yàn)槠聊坏牟磺逦?，很多?xì)節(jié)都被你忽略了，所以容易忘記。
奇特是必要的!越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片，毫無(wú)疑問(wèn)后者印象深刻!
動(dòng)態(tài)是必要的!比如你旁邊有一個(gè)煙灰缸，而現(xiàn)在有一只蒼蠅在你身邊飛來(lái)飛去，毫無(wú)疑問(wèn)你會(huì)更注意它，雖然它很小，體積不足一個(gè)煙灰缸的百分之一，但因?yàn)樗趧?dòng)。對(duì)于代碼也是，一定要讓它動(dòng)起來(lái)，這樣才容易加深印象。
連貫是必要的，在聯(lián)想的時(shí)候，通常一個(gè)地點(diǎn)的兩個(gè)代碼的圖象是連接在一起的，也就是第一個(gè)物品和第二個(gè)物品是粘在一起的。不能讓它們之間有太大的距離，這樣不利于聯(lián)想和回憶!
最后，需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練。因?yàn)榧词鼓阕龅揭陨纤狞c(diǎn)，有的時(shí)候也會(huì)想不起來(lái)，這就和大腦的靈敏度有關(guān)了。需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)提高你的記憶質(zhì)量!
(4)心態(tài)問(wèn)題
在訓(xùn)練之前，首先你一定要相信自己能夠成功!如果你抱著對(duì)訓(xùn)練的方法和自己的能力懷疑的態(tài)度，那么你將很難取得進(jìn)步，或者說(shuō)在訓(xùn)練中只會(huì)取得事倍功半的效果!就像世界記憶大師張杰老師說(shuō)的那樣: 如果你認(rèn)為你的記憶力不好，當(dāng)你去記憶一樣?xùn)|西的時(shí)候，你的大腦會(huì)告訴你 我的記憶力不好，這里我肯定記不住 。當(dāng)你認(rèn)為你的記憶力好的時(shí)候，你能夠更好的發(fā)揮你的大腦潛能!
心態(tài)問(wèn)題很重要，不單是在學(xué)習(xí)的初級(jí)階段，在你的訓(xùn)練取得很大的進(jìn)步的時(shí)候，你還要保持良好的心態(tài)!比如說(shuō)，你認(rèn)為自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你認(rèn)為自己的成像能力一天比一天好，越來(lái)越清楚，結(jié)果是全然不同的!在這方靡深有體會(huì)。我以前成像能力也是一般，不是非常的清楚。我就告訴我自己，我的成像能力很好，會(huì)一天比一天進(jìn)步，一天比一天清晰。結(jié)果自己的成像能力果然得到了提高。所以說(shuō)，心態(tài)問(wèn)題就是你自己給自己的心理暗示，看上去無(wú)所謂，其實(shí)卻是非常的重要!
5. 怎樣記的又快又準(zhǔn)---向2分鐘的世界記憶大師標(biāo)準(zhǔn)沖刺 !
如果想要記得又快又準(zhǔn)，就需要用非常好用的代碼，并且在記憶的過(guò)程中加入自己的感覺(jué)，這樣記得會(huì)更牢固!
專業(yè)記憶訓(xùn)練方法
第一:每天準(zhǔn)備100個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字和一個(gè)電子秒表(記住，第天都要準(zhǔn)備不一樣的數(shù)字)
第二:至少準(zhǔn)備兩組地點(diǎn)，每組地點(diǎn)樁子的數(shù)量要有25個(gè)(因?yàn)?5個(gè)地點(diǎn)剛好記100個(gè)數(shù)字)。這兩組地點(diǎn)就是專門(mén)用來(lái)做數(shù)字記憶訓(xùn)練的。
第三:每天記這100個(gè)數(shù)字，并且用秒表記錄你所用的時(shí)間，同時(shí)要用一個(gè)專門(mén)的本子來(lái)記錄自己每天的成績(jī)。
第四，訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)是每天至少把這些數(shù)字記兩次，并對(duì)比成績(jī)。
上面的訓(xùn)練每天大概只需要用15分鐘左右的時(shí)間就可以做到了，你只要堅(jiān)持訓(xùn)練一個(gè)月，就一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大腦的靈敏度開(kāi)始發(fā)生變化，記憶信息的能力及自信心都會(huì)有出乎意料的提高。
訓(xùn)練期間，你還可以找各種機(jī)會(huì)，讓你身邊的朋友和家人來(lái)考考你，讓他們與你分享好咱突破自我的喜悅吧。
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