秋天上火喉嚨痛吃什么
秋天上火喉嚨痛吃什么
秋天天氣干燥所以在秋天的時候我們特別容易上火，那么上火就可能引起喉嚨痛，下面學習啦小編為大家介紹一下秋天上火喉嚨痛吃的食物種類，希望對你有幫助。
秋天上火喉嚨痛吃的食物
1、吃梨
梨有生津、止渴、潤肺、止咳、滋陰和降火的功效,對上呼吸道感染引起的咽干、聲嘶和痰稠等癥狀有良效。將梨與川貝母粉一起蒸食,還是治療久咳不止的良方。
2、吃枇杷
枇杷有止咳、潤肺、利尿、健胃和清熱等食療功效,對慢性咽喉炎患者及喉嚨痛有不錯的食療效果。
3、吃甘蔗
甘蔗能瀉火、解熱、止渴、生津和潤燥,對上火引起的喉嚨痛及咽喉炎患者均有食療功效,生食或煮熟后嚼食都可以。
4、吃楊梅
楊梅可生津潤燥,對咽喉腫疼及干癢咳嗽有緩解作用。
5、吃柚子
柚子有潤肺化痰和止咳定喘等功效,對咽喉腫疼有良好的輔助治療作用。
6、吃石榴
用石榴來煎水,也可以治療喉嚨痛。準備一個石榴,切成適合大小,和400克的水一起煮。沸騰之后,再煮30分鐘左右,就可以取其汁來漱口服用。要注意,石榴最有藥效的就是石榴皮,因此,也可以煎煮陰干后的石榴皮,效果更好。
7、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
秋天上火喉嚨痛喝的茶
1、甘草茶
用甘草根來煎煮成汁飲用,對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果,對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。
2、綠茶
喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
3、菊花茶
秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時,市民不妨用杭菊泡茶飲用,對緩解癥狀很有好處。
4、蜂蜜茶
喝杯蜂蜜水茶也有助于緩解癥狀,因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑,有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
5、生姜茶
溫熱生姜茶具有消炎止癢的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。
秋天上火喉嚨痛的食療
1、冬瓜鯇魚湯
湯料:冬瓜一斤,鯇魚半斤,料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法:鯇魚凈膛,去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。
功效:清熱解毒,利水消腫,平肝、祛風、除熱。可減肥、潤膚。
2、梨水
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
體質燥熱的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
3、蓮子湯
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
4、絲瓜豆腐魚頭湯
湯料:絲瓜一斤,鮮魚頭一個,豆腐適量,生姜、鹽適量。
制法:絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里,加入適量滾水,旺火煲20分鐘,放入豆腐和絲瓜,再用文火煲15-20分鐘,加入調(diào)味品。
功效:清熱去火,養(yǎng)陰生津,潔膚除斑,通經(jīng)絡,去痰喘咳嗽。
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