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2020三伏天艾灸的最佳時(shí)間

時(shí)間: 楊杰0 分享

“三伏天”是以中原為地理標(biāo)志,是中原地區(qū)一年一度最為“炎熱”的季節(jié)和“極端天氣”,故有:“冷不過三九,熱不過三伏”之說,也是中華文明中國文化的“代表作”。以下是小編整理了關(guān)于2020三伏天艾灸的最佳時(shí)間_三伏天艾灸什么時(shí)候做最好,希望你喜歡。

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2020三伏天艾灸的最佳時(shí)間

伏前灸:2020年7月06日

初伏灸:2020年7月16日

中伏灸:2020年7月26日

末伏灸:2020年8月14日

伏后灸:2020年8月24日

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具體如下:

初伏:公歷2020年7月16日(農(nóng)歷五月廿六)——2020年7月25日(農(nóng)歷六月初五),共10天

中伏:公歷2020年7月26日(農(nóng)歷六月初六)——2020年8月14日(農(nóng)歷六月廿五) ,共20天

末伏:公歷2020年8月15日(農(nóng)歷六月廿六)——2020年8月24日(農(nóng)歷七月初六),共10天

三伏天艾灸什么時(shí)候做最好

午時(shí)(中午11—1點(diǎn))(此信息收錄自網(wǎng)絡(luò),僅供參考,具體時(shí)間請咨詢醫(yī)生)

日中是人精氣神最旺的時(shí)候,能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時(shí)間,在午時(shí)(中午11—1點(diǎn))前后。

這段時(shí)間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺,并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn),此時(shí)通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補(bǔ)益的效果最佳。

不過中醫(yī)也指出,艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。

三伏天艾灸的好處與功效

冬病夏治

中國有一句傳統(tǒng)俗語叫“冬病夏治”,三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間,三伏天的時(shí)候氣候炎熱,此時(shí)身體內(nèi)的陽氣大盛,如果此時(shí)使用特制艾草對穴位進(jìn)行局部熱刺激,可以扶陽驅(qū)寒、去除冬病,例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、慢性鼻炎等疾病。

消暑排濕

艾葉是溫?zé)嵝退幉?,三伏天的時(shí)候做一個(gè)艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣給排出體外,同時(shí)清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱,故此有消暑排濕的養(yǎng)生作用。

提高身體免疫力

三伏天艾灸是中國傳統(tǒng)項(xiàng)目之一,可以幫助身體化瘀,使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來,還能促進(jìn)身體新陳代謝、提高身體免疫力,對于身體免疫能力開始減退的老人來說,還有延年益壽的作用。

溫陽補(bǔ)腎

三伏天是一年之中陽氣最盛的時(shí)候,此時(shí)身體陽氣大盛,艾灸可以增強(qiáng)體質(zhì),幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護(hù)身體,特別是陽氣、腎氣不足的人群來說,效果更是直接,可以溫陽補(bǔ)腎。

改善食欲

三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間,因?yàn)榭嘞碾y捱,所以,很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn),艾灸可以刺激身體穴位,通過穴位刺激能夠加強(qiáng)身體消化系統(tǒng)的功能,可以增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化。

活血通經(jīng)

對于上班族來說,經(jīng)常久坐,身體血滯氣凝,常常身體酸痛,而艾葉有活血行氣的作用,三伏天是一年之中溫度最高的時(shí)候,身體毛孔都是打開的,這個(gè)時(shí)候做個(gè)艾灸可以促進(jìn)身體氣血運(yùn)行,溫通經(jīng)脈。


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