如何制作番茄魷魚(yú)絲_番茄魷魚(yú)絲怎么做

　　番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效，治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚.另一項(xiàng)研究顯示，番茄汁還對(duì)消除狐臭有一定作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄魷魚(yú)絲的資料，供您參考。

　　番茄魷魚(yú)絲的制作食材

　　番茄魷魚(yú)絲的做法過(guò)程

　　1.魷魚(yú)去黑膜洗凈，切小條

　　2.洋蔥切絲，蒜末、姜、番茄醬(自己做的，無(wú)色素、無(wú)防腐劑)

　　3.油熱后放洋蔥絲、姜蒜末爆香

　　4.放入魷魚(yú)絲翻炒

　　5.再放適量的花椒面，料酒和鹽繼續(xù)翻炒，把魷魚(yú)水分炒干

　　6.倒入番茄醬炒勻

　　7.加點(diǎn)味精即可出鍋

　　番茄功效

　　1.健胃消食，生津止渴。

　　2.清熱解毒，潤(rùn)腸通便。

　　3.降脂降壓，利尿排鈉。

　　4.抗血凝聚，防腦血栓。

　　5.防癌抗癌，延緩衰老

　　6.防白內(nèi)障，黃斑變性。

　　7.美容護(hù)膚，治皮膚病。
 

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