如何教寶寶學習游泳
學游泳,越小的小朋友,越需要水中玩的時間,而不是單純的一種上課式的訓練。如何教寶寶學習游泳呢?本文是學習啦小編整理的如何教寶寶學習游泳資料，僅供參考。
如何教寶寶學習游泳
第一是學習適應水性。
先浸濕頭部和胸部，在把全身慢慢浸濕，進入水中。大人托住寶寶的肩部，仰臥在水中，頭部須露出水面。再托住寶寶的胸部，仰臥在水中，讓頭部和鼻子露出水面。再將寶寶直立在水中，頭在水面上，連續(xù)交替運動。
第二是學習自由呼吸。
讓寶寶的頭垂直于水中，大人可雙手捧水進行淋浴。寶寶用嘴巴呼吸的時候，大人手捧著水要舉過頭頂?shù)奈恢茫屗茴^。
第三是學習閉氣。
寶寶把頭浸在水中，深吸一口氣后閉上眼睛，兩腳的膝蓋彎曲，把臉放入水中閉氣5-10秒，慢慢加時。
第四是學習在水下睜眼睛。
寶寶在吸氣后把頭放入水中，然后睜開眼睛，學習在水中看東西，辨別方向，可以避免危險的發(fā)生。
第五是學習在水下呼氣。
寶寶下巴浸入水中，在水面上吹起然后在深深的吸一口氣，再把臉放入水中，長時間用力的把氣呼出，直到把氣全部都呼出來，寶寶的頭才可以出水面。
第六是學習身體平衡。
讓寶寶多在水里走動，再由大人托住頸后部，讓寶寶仰臥在水中滑行。仰臥在水中時，可把頭嘗試沒入水中，兩腿或者兩臂讓寶寶合并伸直，大人一手托住寶寶腳后跟，一手托住背部。讓寶寶深吸一口氣后再憋氣，然后大人握住腳后跟向前推，另一只手放開，反復練習。
寶寶學習游泳須注意
一、 寶寶要在室外學習游泳的話，要先適應淋浴，日光，風。
二、 兩到三歲的寶寶，由于對自己身體的保護能力都還比較的差，一定要有大人在旁邊看護。
三、 寶寶在下水的時候要進行充分的準備運動，如踢踢腿，伸伸胳膊，彎彎腰什么的。
四、 寶寶生病或是體質(zhì)虛弱，在沒有吃東西的情況下或者在剛進食后都是不能學習游泳。
五、 水溫要注意控制在32攝氏度，氣溫也要控制在25攝氏度為宜，水的深度最好是在寶寶的腋下的位置。
六、 適應水性，不能一下子就把寶寶的身體全部浸泡在水里。初次下水，時間應該控制在2-5分鐘左右，以后可以逐漸加時。
七、 寶寶在耳朵進水時，要及時及時用棉球吸干
游泳運動對孩子發(fā)育的好處
⑴ 游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應能力快，智力發(fā)育好。
?、?孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
?、?孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時間長。
⑷ 經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。
?、?經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監(jiān)督與防范。
孩子游泳過程的注意事項
⑴ 孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
?、?在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
?、?孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
?、?孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
?、?孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發(fā)中耳炎。
⑺ 結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。
?、?游泳后還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。
?、?孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。
如何教小孩游泳
孩子游泳要有步驟地由大人帶著練習。
可以先讓孩子在淺水里練習走動，走圓圈兒，走曲線，向前走，向后退，也可以在水里做各種動作。
要逐漸學會在水中呼氣。先練憋氣，把頭浸在水中憋足氣，睜開眼睛，看池里的東西或數(shù)自己的手指頭。然后吸足氣，頭沒入水中，用嘴和鼻子吐氣，吹泡泡玩兒。學好呼氣很重要，這是關(guān)鍵。
學習蛙游腿部動作和手部動作，可以先在岸上作蛙游的模仿動作，在石階上學蛙游腿的模仿動作，這兩個動作平時在家里也可以學。
然后下水做一個漂浮的動作，蛙泳的蹬腿練習或站在水中作蛙泳的手部動作，使嬰兒知道蛙泳的手和腿是怎么樣。
拴繩游泳，家長用一條繩子或帶子拴住嬰兒腰部，另一頭家長握住，讓嬰兒在水中作蛙泳動作。反復練習多次以后家長放松繩子，孩子就可以學會了。
總之，因為小兒是天生的游泳健將，所以學起來并不是很難，只要大人教的得法，一般幾次就可以學會了。學會后，孩子的活動量一定要掌握好，一般的說，強度可以大一些，量和密度要小一些，這樣的效果比較好。
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