17歲青年皮膚松弛顯老怎么辦

　　有些17歲的青年會出現(xiàn)皮膚松弛顯老的情況，要了解原因，學習解決的方法，讓自己的皮膚恢復緊致。以下是小編整理的17歲青年皮膚松弛顯老，僅供參考，歡迎閱讀。

　　17歲青年皮膚松弛顯老怎么辦

　　1、補充充足的膠原蛋白

　　皮膚松弛的一大原因是膠原蛋白的缺少，所以解決皮膚松弛的一大方法就是補充膠原蛋白。膠原蛋白的補充能夠很好地對人體的肌膚起到補水、保濕和美白的作用，特別能夠使皮膚恢復肌膚彈性和光澤。

　　富含膠原蛋白的食物有很多，包括有魚、豬蹄、銀耳等等，都是可以在日常中經(jīng)常食用的，如果害怕變胖的美眉可以少吃豬蹄，但是可以多吃銀耳，美容養(yǎng)顏，還不會長胖。

　　2、臉部清洗忌“用力”過度

　　臉部清潔是每位美眉都要做的事，但是有些美眉自認為擠多點洗面奶、用去潔效果過強的化妝水、頻繁去角質(zhì)就能使皮膚變得光滑美麗，其實這都是在損傷皮膚的彈力纖維。所以美眉們在清潔皮膚時還是要把控住清潔“力度”。

　　3、面部清洗冷熱交替

　　在清潔臉部的時候，可以采用熱脹冷縮的原理來活躍臉部肌膚，恢復肌膚活性，有效改善皮膚松弛現(xiàn)象。那清洗的步驟就是先用溫熱水進行清洗，以此打開毛孔，然后再使用洗面奶進行清洗，并用溫水將洗面奶洗掉，最后再用冷水來收縮臉部毛孔。

　　4、補充維生素C

　　維生素C的作用在于促進皮膚膠原纖維的生成，并且維生素C能夠較好的起到抗氧化，可謂是一舉多得。所以美眉們可以利用維生素C來增強皮膚自我保護能力，以免出現(xiàn)皮膚加速衰老現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　解決女人皮膚松弛的方法

　　1、洗臉時候加點料

　　(1)、米醋

　　洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養(yǎng)顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變老的腳步。

　　在洗臉水中加入米醋，能夠壓制皮膚細菌滋生。而醋本身就含有改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚角質(zhì)層，使毛孔暢通，減少感染性皮膚病發(fā)生。長期使用會增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性。

　　(2)、綠茶

　　洗臉水中加綠茶也能抗衰老，除此之外還能細膩肌膚，抵抗輻射。因為茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌膚衰老。尤其適合長期使用電腦的女性，抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發(fā)生。

　　(3)、食鹽

　　在洗臉水中加入一點點食鹽，能清除皮膚的油脂，去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，洗了一周后，面部的肌膚明顯會鮮嫩起來。

　　2、肌膚抗氧化

　　人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產(chǎn)生“氧化”破壞作用，最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧化。

　　其實，抗氧化對我們并不陌生，像維生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物質(zhì)。番茄紅素被認為是抗氧化活性最強的天然營養(yǎng)素，其抗氧化活性是維生素C的1000倍，維生素E的102倍。

　　建議每天至少吃1~2份由2~3種富含抗氧化物質(zhì)的水果及蔬菜(柑橘、梨子、葡萄、蘋果、櫻桃、藍莓、西瓜、番茄、花椰菜、胡蘿卜、青椒等)組成的拼盤。

　　3、適脂生活

　　脂肪攝入多了會引起肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等。但脂肪有好壞之分，動物的油脂等飽和脂肪屬于“壞”脂肪，是導致膽固醇升高、血脂升高、動脈粥樣硬化等心血管疾病的罪魁禍首。

　　而植物油(尤其是橄欖油、葵花籽油)和堅果當中所含的脂肪主要為不飽和脂肪，對人體有益。其中對人體最為重要的莫過于歐米茄-3不飽和脂肪酸了。

　　4、補充膠原蛋白

　　膠原蛋白是人體皮膚的主要成分，約占皮膚干重的70%~80%。皮膚內(nèi)的膠原蛋白就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。

　　但是，隨著年齡增長，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，均可能破壞膠原蛋白結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚松弛提早出現(xiàn)的原因。

　　建議適當補充一些富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬腳、雞爪、海參等(因其脂肪含量也較高，不宜多吃)。同時也要適當補充抗氧化食物，延緩膠原蛋白的氧化破壞。

　　讓女人變老的原因

　　社會因素

　　心情抑郁是讓你過早衰老的重要因素，抑郁會讓女人看起來比實際年齡老3歲半。

　　吸煙讓女性的面部看上去增加了6個月的歲月痕跡。

　　日光下暴曬至少會讓你看起來年長了1歲。

　　同時，身體肥胖指數(shù)較高的人被發(fā)現(xiàn)面部會多增加一年的“年輪”。

　　營養(yǎng)因素

　　營養(yǎng)對面容是否顯老至關(guān)重要，而增加營養(yǎng)也是能夠輕易做到的。

　　如果你想看起來年輕一點的話，就最好不要飲酒。即使是適量的，而且是定期的飲酒也會讓你看起來比實際年齡要老，最明顯的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜。

　　如果你想要看起來年輕，那么攝取充足的蛋白質(zhì)同樣相當重要。

　　鍛煉因素

　　通常人們會認為，鍛煉是一種純粹的減肥運動，但是，通過負重運動增強肌肉對于人們保持年輕有活力非常重要。

　　皮膚護理因素

　　幾乎每一種化妝品都會承諾，讓你看起來更年輕。很多這些承諾只是商家誘惑你去購買的一種方式，最終，這些化妝品都讓你感到失望。

　　問題不是產(chǎn)品沒有效果，而是你護膚開始的時間太晚了。好多人錯過了最佳護膚年齡，直到他們認為需要的時候才開始護膚，但是，這個時候，確實太晚了。

　　所以，肌膚護理應該盡早開始，因為，保養(yǎng)比修復容易得多。

猜你感興趣的：

1.47歲面部松弛怎么辦

2.16歲臉部皮膚松弛怎么辦

3.16歲減肥皮膚松弛怎么辦