感冒的癥狀_感冒如何預(yù)防
感冒通常由微小核糖核酸病毒，特別是鼻病毒和某些埃可病毒(腸道病毒的一種)及柯薩奇病毒(腸道病毒的一種)引起。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于感冒的癥狀和預(yù)防方法，希望對你有幫助。
感冒的癥狀
臨床癥狀和體征無特異性，在24—72小時的潛伏期后突然起病，伴鼻或喉部灼熱感，隨后出現(xiàn)打噴嚏，流涕和全身不適。不發(fā)熱為本病特點，尤其是鼻病毒或冠狀病毒感染時。通常早期有咽炎，喉炎和氣管炎因人而異，也與不同致病原有關(guān)。鼻腔分泌物開始為大量水樣，以后變?yōu)檎骋簶雍湍撔浴Ｕ骋耗撔苑置谖锊⒉徽f明有細(xì)菌重疊感染。咳嗽通常不劇烈但常持續(xù)2周。有慢性呼吸道疾病者感冒后常見支氣管炎加劇。膿痰或嚴(yán)重下呼吸道感染癥狀提示鼻病毒外的病毒感染，并有原發(fā)的或繼發(fā)的細(xì)菌感染。
哮喘和支氣管炎患者病毒感染后呼吸道癥狀常較嚴(yán)重?；撔?a href='http://m.regraff.com/yangsheng/bidouyan/' target='_blank'>鼻竇炎和中耳炎為細(xì)菌性并發(fā)癥，但偶爾也與粘膜內(nèi)壁的病毒感染有關(guān)。如無并發(fā)癥，感冒癥狀一般在4—10天內(nèi)消失。
感冒不總是發(fā)生在上呼吸道，又是也發(fā)生在消化道，發(fā)生在消化道的感冒稱為胃腸型感冒。
上呼吸道感冒：一般會伴有上呼吸道某一部位或整個上呼吸道的炎癥，包括鼻、鼻竇、喉、咽、并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕，通常不發(fā)熱，輕度畏寒、頭痛。鼻塞、流鼻涕(開始為大量水樣，以后變?yōu)檎骋簶雍湍撔?。粘液膿性分泌物并不說明有細(xì)菌重疊感染。)咽痛(咽喉炎)、咽干，輕度咳嗽，少量白痰。(咳嗽通常不劇烈但常持續(xù)2周。有慢性呼吸道疾病者感冒后常見支氣管炎加劇。)病程一般持續(xù)3至5日。血液常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)白血球數(shù)量可正?；蛟龆?。
胃腸型感冒：胃腸型感冒患者的上呼吸道癥狀相對比較輕，甚至沒有，主要以胃腸癥狀為主，由于與普通腸胃炎及其相似，極易被誤診。一般有上腹不適、反酸、燒心、以致惡心、嘔吐，同時常常伴有腹痛、腹瀉，大便以水樣瀉為主，不含膿血。畏寒、發(fā)熱、頭痛。血液常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)中性粒細(xì)胞增多。部分有上呼吸道感染，也可能完全沒有。
預(yù)防感冒的方法
1、適度鍛煉：天氣涼快，體感舒適度提高。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。
2、讓房間空氣流通：最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。
3、適時增減衣物：老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，需要注意溫度的變化，適時增減衣物，以免著涼感冒。
4、食醋熏蒸法：關(guān)好門窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內(nèi)感冒病毒。進(jìn)食時可用醋作佐料，常食有益。
5、仗姜糖茶法：用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1—2次，連服3—5天，有良好的防治感冒的功效。
6、蒸氣吸入法：在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。
7、冷水洗面法：一般應(yīng)是夏季開始，秋冬不斷，以增強(qiáng)適應(yīng)性，每日早晚堅持用冷水洗臉。
8、雙掌推腮法：每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10—40下。
9、規(guī)律作息：在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點上床睡覺，適當(dāng)延長睡眠時間，同時多喝水。
10、均衡營養(yǎng)：在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。
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