風(fēng)寒感冒能吃梨嗎

　　有人說梨子是水果，感冒時(shí)吃能補(bǔ)充維生素，有利于感冒的恢復(fù)，也有人說感冒不宜吃梨子，會(huì)加重感冒，那到底感冒能不能吃梨子呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些風(fēng)寒感冒吃梨的知識(shí)，希望大家有用哦。

　　風(fēng)寒感冒能吃梨

　　風(fēng)寒感冒可以吃梨，但是要少吃，盡量不吃，雖然梨味甘，鮮嫩多汗、酸甜適口，有“天然礦泉水”之稱，同時(shí)還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼，清熱生津，潤(rùn)燥化痰，解酒毒的作用。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，結(jié)果越吃，痰變更多、咳得更嚴(yán)重。因?yàn)樯鎸俸疀鲂?，寒性感冒患者需要的是辛溫解表。吃了寒性的梨，?duì)病情沒有幫助，當(dāng)然會(huì)咳得更嚴(yán)重，梨子要燉過后才可以祛除寒性，這時(shí)才可以適當(dāng)?shù)某岳妗?/p>

　　梨的功效與作用

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤(rùn)肺的功效。

　　1、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。吃梨子時(shí)舌頭會(huì)有粗糙的感覺。這是因?yàn)槟举|(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，緩解便秘。

　　2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

　　3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

　　風(fēng)寒感冒吃梨的做法

　　1、冰糖蒸梨

　　原料：梨子、冰糖、橘皮

　　做法：

　　1、把鴨梨仔細(xì)清洗干凈，用水果刀摳出梨核，填進(jìn)冰糖。

　　2、放在盤子里入蒸鍋中小火蒸30分鐘左右，至鴨梨軟爛即可。

　　3、再填一層冰糖，加一層橘子皮(橘子皮撕成小塊)，直至填滿。

　　4、晾涼后連汁服用。

　　2、梨子粥

　　主料：梨子2個(gè)、粳米100克、冰糖適量

　　做法：

　　1、先將梨洗凈后連皮帶核切碎。

　　2、粳米提前浸泡一小時(shí)，與梨子一同放入鍋內(nèi)加少量清水小火煮粥，將粥煮至濃稠。

　　3、放入冰糖再煮片刻即可食用。

　　小貼士：此粥具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，適用于治療口干鼻燥、干咳無痰等病癥。

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