對于“快速閱讀”的淺談

對于“快速閱讀”的淺談

　　在這里我想跟各位看官談談自己這些時間接觸速讀、學習速讀、研究速讀的一些感受，也想剖析一下目前市面上的一些速讀流派;當然今天想要把這些寫出來，不僅是為了理清自己的思路(不讓自己這么糾結于到底什么才是最好)和給在路上的朋友撥霧，還有就是希望廣大的了解速讀的正在學習速讀的朋友或者過路的朋友提出你們的見解，站在科學的、有理有據(jù)的前提下評論。

　　首先，來看目前市面都有哪些速讀流派?

　　第一，右腦潛意識派，日本科學家七田真的波動速讀，現(xiàn)在有許多右腦開發(fā)培訓都是“師承七田”，比如全腦速讀、無聲思維等，但是基本都是打著旗號、曲解觀念、夸大效果、吸引消費者，在這樣一個信息數(shù)據(jù)爆炸和互聯(lián)網(wǎng)全球化的時代，太多的網(wǎng)絡專家、網(wǎng)絡或線下培訓機構為需求者指點迷津，最終卻是誤人子弟;還有就是保羅席利的影像閱讀，與波動速讀一脈相通但有區(qū)別，說是保羅發(fā)現(xiàn)了被人們所忽視的存在每一個人身體一個強大的能力----潛意識閱讀能力;在國外當時紅極一時，流傳在中國就只有一本書，國外有專門的培訓網(wǎng)站和機構，當時98%的用戶反應非常好(這個數(shù)據(jù)是不是編造無從考證)。

　　第二，硬訓練派，主要代表有加古德次、東尼博贊這些大咖以及國內的精英特訓練系統(tǒng)，方法基本是提高注意力、眼肌訓練和用眼方式、記憶訓練幫助理解以及后續(xù)的讀書技巧;需要長時間訓練方可見成效的眼腦直映流派。

　　然后，分析這些流派的可取之處(因為本不是腦神經(jīng)系學者，所以都是基于個人觀點)

　　第一，七田真的右腦速讀(波動速讀)，其流傳時間最長空間最廣，最讓人們?yōu)橹偪竦姆椒?，為什么會出現(xiàn)這樣的景象呢?1、七田真本人是一位教育系的教授(并不是什么腦神經(jīng)系科學家，右腦開發(fā)始祖)，只是提出一種教育理論，卻被很多的國內右腦培訓機構以及網(wǎng)絡“半灌水”的軟文神話了，而知名度由此打開;2、提出的教育理論被人誤解，七田真只是提出幼兒右腦開發(fā)、早期的幼兒教育，這套經(jīng)驗只適合開發(fā)0-6歲幼兒的潛能開發(fā)，旨在建立對嬰幼兒心智、語言、社會性情感以及行為綜合教育體系，卻被有心的機構曲解為神奇的右腦開發(fā)，因為書中也說到成人也有可能右腦被開發(fā)達到照相記憶，所以這樣一個瘋狂觀念開枝散葉，都開始覺得如果掌握了這樣的方法，就會對自己的生活、學習、工作帶來多么大的改變簡直是如魚得水了嘛，不可置否絕大多數(shù)人都會由此而興奮、苦練、推廣。3、方法不復雜，運用腹式呼吸冥想放松(阿爾法波狀態(tài))、眼肌訓練(擴大視幅)、3D訓練(用眼方式)、黃卡曼陀羅殘像訓練和高速視聽讀(右腦開發(fā))以達到一目一頁快速照相記憶并理解的學習方法，這是不是很吸引人呢。

　　接下來提出我的看法，

　　1、七田真作為一個教育系的教授，其專業(yè)領域還無法擴展到腦科學的深入研究上，目前神經(jīng)學、醫(yī)學還沒有一個公開的、肯定的、科學的論據(jù)去證明右腦需要怎樣才能開發(fā)，假設有，而之所以沒有普遍推廣、國家也沒有納入教育體系，只有兩個結論，一方面是，有但是難，有可能是七田這套開發(fā)程序或別的什么方法(內功式修煉，要有天賦，還需要能“悟”透)，也有可能是還沒公布的外力干擾型科學的手段來開發(fā)(外力式，無法進行人體實驗，成本過高)，總之想要達到必然是萬中無一甚至億中無一;另一方面，與之矛盾的就是沒有咯，如果存在行之有效的開發(fā)方法，國家教育局、新聞媒介肯定會大力推廣，每年國家對教育的財政支出如此龐大，如果有這么一種吊到爆學習方法，無論哪一個國家掌握了，全民的整體素質全國的政治經(jīng)濟文化發(fā)展將是質的飛越，

　　如果存在哪一個國家不會去全力支持，不要覺得什么真理只掌握在少數(shù)人手里，而去輕視一個國家的整體的智慧，有句話說得好“你笨，是因為你覺得全世界人都比你都笨”，所以由此可見要么成本(人力、財力、技術)過大，要么目前還不存在，要么是天生就存在這樣的人，但無法后天訓練得到，你愿意相信哪一個呢?2、在來說說這套方法，波動速讀的原理就是啟動右腦學習模式，通過眼睛擴幅和軟聚焦把整頁攝入右腦，然后用右腦來處理一切，不可否認可能有這樣的人存在，但是不是根據(jù)這套方法練成的呢?首先腹式呼吸、放松、冥想達到阿爾法波狀態(tài)也就是人們常說的靜下心來注意力集中，只不過就是把它理論化甚至是神秘化了，本人認為這個階段確實有實用的，醫(yī)學證明腹式呼吸能按摩內臟對身體好容易靜下心，心理學常用冥想暗示也有助于調節(jié)浮躁心理活動，兩方面都有助于靜心養(yǎng)神提高注意力以至提高閱讀學習效率;再一個就是想象訓練，確切的說就是想象力的培養(yǎng)，因為現(xiàn)在很多的知識都是很抽象的，比如物理、政治、經(jīng)濟、法律等等，能把知識體系具象化可以說很難，需要具備很強想象力，但大多都是劍走偏鋒，只是一些能幫助記憶但不能幫助理解的偏道，我把這階段認為是對培養(yǎng)創(chuàng)造性發(fā)散性思維有一定適用性，對能用想象力開發(fā)大腦保持懷疑;再然后是眼睛訓練，速讀最重要得器官運用肯定是眼睛，傳說的“一目十行”照相記憶根本就是擴大視幅把一頁的文字攝入眼中，包括后面的硬訓練流派這一階段必不可少，我想要說的重點是眼睛的視幅真的能夠擴大到看清一頁文字的效果嗎?大家都知道視野分為中心視野和周邊視野，周邊視野無論怎樣都無法代替中心視野的作用，這里有些人可能有點不懂，也就是說中心視野看事物是人們平時的用眼習慣，周邊視野只能輔助看中心視野以外的事物

　　但是是模糊不清的，只能模糊感知到而已，中心視野能否擴大，肯定能，但是擴大到看一頁就夸張了，目前許多速讀學習者透露練習很長時間，視幅最大的能看清一行，沒有更多的例子來證明可以擴大到一頁的水平，其實能看清一行都很了不起了，至少可以進行一目幾行的閱讀速讀，加以訓練固化，便是真的速讀，這里可能又有些不理解，我解釋一下，一目一行看清并能感知到每個字并能理解，那么別忘了還有周邊視野做輔助，看到下一行乃至下幾行的模糊字體便能靠經(jīng)驗、知識水平“猜”到是什么字，當然這是很短時間完成的事情，自然而然形成的習慣，訓練后就有體會這里不啰嗦，回到眼睛訓練，效果肯定會有，但是沒有書上這么夸張;再就是3D用眼，把字體看出立體的，首先這個能力是每個人都可以簡單做到的，沒什么神奇，至于網(wǎng)上網(wǎng)友意會的交叉眼、平行眼，都是運用眼睛的進行焦距改變的技巧，重點是你會用這個技巧有什么用呢?看立體了，視幅擴展了一些，還不是要傳統(tǒng)閱讀方式去讀，對眼睛傷害有沒有，現(xiàn)在有兩種觀點，總之沒有后面的“右腦”來記憶理解做支撐，實質就是一個雞肋的技能，最后就是最重要的右腦開發(fā)，黃卡、曼陀羅、殘像訓練、間腦開發(fā)、松果體什么的，有些朋友練習了幾個月甚至幾年，見效甚微，為什么呢?有些人說這就是七田真臆想出來，這就要回到我們開始討論的七田真的身份，一個教育系教授，主要理論也指適用于嬰幼兒教育，成人能否適用，書上隱含沒說的是“可能”一詞，

　　為什么這么說其實寫書的人或者是翻譯書的人的一些利益驅使，運用的一種語言技巧，說“成人絕對能開發(fā)，但是這一過程是艱難的”，能有人站出來說“我練成了”(實際上目前身邊、媒體報道上都沒出現(xiàn)過這樣的人)，就證明“看吧我說的不假吧”，但是一旦有人站出來說“謬說”，可人家也會說“都說了一定能，但是非常困難，你沒成功，是因為你沒恒心、你半途而廢、你沒天賦、你笨啊”，你又怎么反駁這樣的說辭呢，其實何必去反駁呢，自己認清就好，這么好的方法，這么多人在學，理論上應該有人學成了，不可能全部都沒恒心、沒天賦吧，然后就會有人出來推廣、報道、展示表演(看了這么多期最強大腦也沒出現(xiàn)這種人啊)，甚至是國家接手研究發(fā)展，等等，但是往往看到的確是書上那種無法去求證的例子，這里我不是說這套開發(fā)右腦沒有效果，只是無法證明它有效果而已，所以無法斷言其有效果，當然這里又有人會說大隱隱于市，那只能智者見智咯。這里我還有個問題，那就是右腦開發(fā)成功后左腦會怎么樣?有人會說平衡了呀，從來都是大量的用左腦，右腦閑置著，開發(fā)出來就能全腦啟動了，但是現(xiàn)在大多理論提出右腦可以代替大腦所有功能，那不如設想一下，把我們的左腦去掉，會成怎么的現(xiàn)象了，

　　大家都知道“雨人”吧，在運算、記憶等領域可謂是“超人”，超出我們的認知范圍，實際上那就是右腦發(fā)達的特例，但是“雨人”的生活、學習、交流能力呢?可以用低能的形容，實際上我們的學習都是靠我們整個大腦在運作，如果分成什么左腦右腦那么連接我們左右腦的胼胝體又有什么用呢?右腦左腦只是科學研究給劃分出來的概念而已，科學家們都還沒有研究出來的腦領域，人們怎么能輕易去給它下個結論呢?平衡?我們也許一直都在平衡的運作我們的大腦，這里扯遠了，回到我們的分析，我的結論是有些方法可以采用，比如腹式呼吸、擴大視幅，后面的右腦開發(fā)如果有大量的時間去學習、研究、證明的朋友并且成功了希望不要隱于市，大可公布其方法、心得，因為你得到的遠遠超乎你所擁有的。

　　說完波動速讀，我們在說說保羅的影像閱讀，國內早期保持堅信的人確實有很多，原因是國外很多人都瘋狂的運用這套方法“練成”了速讀，加上國內有一些“大能”推崇，這里又朋友注意到我用了引號，最后根據(jù)NASA證明，這套方法就是人們所說的泛讀，首先呼吸、想象、進入學習狀態(tài)，這里很正確，讀書學習嘛，肯定要保持注意力和最佳的學習狀態(tài)的，和前面的波動速讀一樣，然后是預習，看看書的大綱目錄以及每章的大略意思，帶著問題進入下一階段，這明顯就是普通閱讀前的準備工作嘛，人人都懂，再然后就是軟眼看懸頁的方法，理論上就是一目一頁，而且用軟聚焦，不管看清沒看清，看完就行，NASA證明了這階段就是一個安慰劑效應，說白了就是胡扯，最后就是活化，用這種方式看完后一點印象也不會也，但是已經(jīng)進入了你的潛意識，基本方法就是再翻一次書，根據(jù)預習和軟眼攝入內容略讀，還有就是睡覺進行自然活化，大致就完成了速讀;但是就這樣的一種方法為什么會被這么多人推崇呢而且風靡一時?我的分析是這樣的，因為其本質就是泛讀嘛，讀下來后人們覺得，好像有些印象，很正常嘛，

　　可是大多人在這里就興奮的認為有效果，這是我接觸影像閱讀看到的唯一的現(xiàn)象，我沒有看到誰說，我用這方法讀完后，對整本書的理解程度有多少，都是說的什么，有印象、做夢夢到了這樣模糊得完全不能形成論據(jù)的例子，開始人們把沒有理解多少內容歸結于還沒有完全掌握這套方法，于是就瘋狂的運用此方法看書，50本、100本，最后有效果了，其實最終是你的泛讀能力提升了，泛讀就是速讀的前提能力嘛，但是不管怎么說提升了閱讀速度，影像閱讀與波動的區(qū)別是1、有泛讀的實用技能在里面2、不用訓練視幅、不用訓練右腦，解釋”潛意識“與生俱來，直接拿來用就行，這里就有一個矛盾，書中說不用訓練什么看懸頁，這是人眼基本生理特征，那么為什么開始學的人要花大量時間來練習什么軟眼呢?書中說這套方法不用訓練，知道流程立馬就能用，是人與生俱來的能力，那么為什么要開培訓機構、建網(wǎng)站來教學呢?還要大量的練習，說的好聽是熟練這套方法，其實就是訓練你的泛讀能力，這里可能有人不是很理解泛讀的概念，泛讀就是快速略讀，通過預習問題意識--精讀抓關鍵句(所需要內容)--再略讀整理大意--復習，各位看看，影像閱讀稍微加了一點點工就變成了神奇速讀法，類似催眠暗示，卻又離經(jīng)叛道。

　　前面給大家分析了這么多不知道能引起多少共鳴呢?接下我們還得繼續(xù)分析，走正道且實用的硬訓練方法，首先，代表人物加古、東尼，加古所推崇主要是眼睛肌肉訓練，目的是擴大視幅，這一點我認為有點牽強，眼肌訓練可以增加眼睛攝取事物的靈活性，讓眼睛可以持續(xù)工作時間，對治療視力有幫助，可以采取毋庸置疑，但是說到擴大視幅，前面也說了中心視野的擴大結合周邊視野的運用，其實本質就是運用眼睛的習慣，一直以來我們看事物都只看一個點，其他都是周邊視野的攝入，當我們需要看其他事物時，中心視野就會從這個點轉到下一個點去，這之間時間很短，乃至于我們覺得能看清所有事物，其實就是中心視野的快速移動，那么怎么才能擴大視幅呢，這里就提到東尼的方法--柔焦，這不同于前面所提到的軟眼、3D眼，準確的是把中心和周邊視野均勻的放在所要觀察的事物上，可能就“均勻”二字難倒不少朋友，本人是苦惱了很久，這東西很難言傳，

　　簡單點說，做過箭頭向四周擴大的這種訓練的朋友知道，看清中間的那點四周箭頭就模糊，把視線放在周圍箭頭上，中間那點就模糊，那么“均勻”就是介于兩者之間，既要看清中間那點又要看清箭頭，剛開始確實有困難，但是長時間訓練下來你就會養(yǎng)成這種用眼習慣和擴大視幅，這樣的柔焦用眼經(jīng)過大量的速讀學習者以及本人實踐的證明確實有效果，至于視幅擴大不僅要長期訓練還要固定住才行，用眼習慣養(yǎng)成才是根本，還有就是視幅擴大是個長期的、不會立竿見影的訓練(當然不排除天賦體質的存在)，但卻能一點點感受到效果，不像右腦開發(fā)遙遙無期不見成效，當然，前面也說了無法擴展到一目一頁的水平，一行(word 5號字體，30-40字)或兩行都是了不得的突破，看清后最重要的是利用周邊視野，進一步擴大所有視野的幅度，希望大家共勉堅持，至于為什么不在用軟眼或3D眼，因為沒有什么右腦理解做支撐，所以它雞肋嘛，還是老老實實運用整個大腦的意識閱讀吧;然后看清了之后要感知，這部分很少有人把它單獨提出來講，因為有人認為看清后就能知道文字是什么嗎?那就真的是緣木求魚了，其實感知是要和視幅訓練一起練的，兩者是融合的，為什么單獨提出來?是因為大多數(shù)人片面的認為看清就等于讀到，非也，感知是需要你在看清的基礎上知道這串字是什么意思，這與后面的理解是相扣的，是理解的基礎，切不可一個字一字的去理解，這有悖于速讀，就是一段話，一眼看清(最高速讀1/500秒)并能知道是什么意思，然后要講的就是焦點的移動，前面說了想要看清下一個事物中心視野需要移動，但是閱讀是移動來移動去，而且要保證看清并感知，加古的整本書主要講的就是焦點移動和東尼的“引導法”，當然東尼說的是高級閱讀了，需要視幅和感知能力以及理解能力達到一定水平才能用，

　　最后，就是理解，速讀的關鍵是什么?就是用快速的閱讀方法讀我們需要的內容，理解后組裝在自己的知識體系，最后把它運用在考試、工作、交際、解決問題上，最終只有理解才能變成自己的東西，這階段不僅需要原有的知識水平和經(jīng)驗，還需結合前面的感知用邏輯串起來形成整體，這當中不僅需要大腦自然吸收還需要瞬時記憶能力，所以平時多做思維導圖和閃視訓練，有些實用的記憶方法也需掌握，比如，諧音法、定樁法、編碼法等，寫到這里有人就會說，還沒講怎么克服默讀音讀呢，實踐證明不能刻意去克服，因為那會導致你閱讀障礙，當你的閱讀速度達到一定水平時自然就沒有音讀了，那時就算你想音讀，剛發(fā)出第一個字時就跳到下一段了，這時才會真正體驗到什么叫眼腦直映。

　　寫到這里總結一下硬訓練，腹式呼吸加靜心--注意力訓練--視幅加感知訓練(改變用眼習慣)--焦點訓練(高級是可用“引導法”)--理解(泛讀技巧和記憶訓練)--融會貫通為自己所用(記筆記、寫作、交談、考試)--定期復習(艾賓浩斯遺忘論);目前值得去學習速讀也就這套方法，速讀不是快速閱讀，這只是字面意思，真正內涵是快速的掌握知識并為己所用，在別人花1年學1年的知識，你只需1個月，豈不爽哉，在有限的生命里掌握更多的知識也是一種享受。

　　不知不覺寫了這么多，純原創(chuàng)純手打，可能當中有些啰嗦有些邏輯混亂，畢竟沒任何利益驅使，旨在幫助同樣在學習速讀的朋友尋找正確的方法。