快速閱讀新手入門技巧

快速閱讀新手入門技巧

　　快速閱讀簡單來說，就是改變我們傳統(tǒng)的逐字逐句的閱讀習慣，訓練培養(yǎng)從點式閱讀為多字多行的線式閱讀和更高級的面式閱讀。

　　快速閱讀的時候，目光不在單字上停留，而是在半行、一行、多行的文字上停留，經(jīng)過訓練使得眼睛接受文字信息的速度達到與大腦思維速度同步的地步。

　　快速閱讀的：實際練習

　　1、視幅擴展：增加每一次眼睛注視(眼停)的字詞的數(shù)量;

　　2、焦點移動：減少每一次眼睛注視字詞所消耗的時間(眼跳);

　　3、消除回跳：減少目光移回到上一眼或上一句的次數(shù);

　　4、眼腦直映：眼睛看清區(qū)域內(nèi)的文字，大腦就可以同步做出理解。

　　快速閱讀的：練習原理

　　1、增加每一次眼睛注視的字詞的數(shù)量

　　我們每個人都具備一眼識別多個字的能力，沒有練習前，我們能看清并看懂兩三個字和詞組，經(jīng)過練習一眼看清五個、十個字也不是什么難事。這需要有意識地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數(shù)量，從少到多，通過練習，你會看的更多，讀得更快。

　　2、減少每一次眼睛注視字詞所消耗的時間

　　閱讀的時候，如果你在每個單個視覺區(qū)域注視停留的時間過長，你的閱讀速度肯定就成倍的較低。在練習的時候要集中注意力，讓視點迅速準確地移動到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

　　3.減少你的目光移回到前一個句子的次數(shù)

　　在閱讀時，看到后面忘了前面，又得折回頭看，這就是回跳(回視)，這樣會大大降低閱讀速度。練習剛開始的時候，你可以使用一個指示物(指頭、筆等)來跟蹤你的閱讀，你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。練習一段時間后就不要用指示物了，避免養(yǎng)成新的依賴。

　　4、眼腦直映

　　培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，從而實現(xiàn)閱讀速度的飛躍。這一結果是建立在前面所有練習的基礎上的，需要不斷強化練習才能形成。

　　快速閱讀的方法以及原理是很簡單的，但要把它化為己用需要不斷練習，按上面的方法訓練可以在一定程度上提高閱讀效率。除了上述的方法之外，我們還可以通過“快速閱讀記憶軟件”來強化訓練，包括基礎的視幅擴展、焦點移動和眼腦結合的實戰(zhàn)練習，提高會更快更多。

　　快速閱讀的：練習技巧

　　1、快速閱讀不只是簡單的速度快，還要求達到理解的程度，在練習速讀之前，要學會調(diào)整自己的狀態(tài)，做到注意力集中。如果注意力不集中快速看清每一個字符都是問題，就很難保證在極短的時間內(nèi)能夠對內(nèi)容理解。

　　2、眼睛的視幅是實現(xiàn)快速閱讀最基本也是最重要的點。傳統(tǒng)閱讀慢、效率低，主要就在于逐字逐句讀書的時候，眼停、眼跳次數(shù)過多。擴展視幅的練習是一個難點，需要不斷地堅持練習。

　　3、快速閱讀練習中，音讀、默讀問題是新手常遇到、常問的一個問題。這很正常，不用擔心，那么多年養(yǎng)成的閱讀習慣，改變是需要一個過程的：①在訓練的初期，音讀、默讀占據(jù)主導地位，視讀僅僅處于萌芽狀態(tài)，這個時候不需要考慮默讀發(fā)音的問題;②在訓練了一段時間，具備一定的速讀記憶(速度和理解)能力之后，這時可以加強一下提升視幅和速度，視幅擴大、閱讀速度提升后，一眼能看清的字符會越來越多，眼腦結合的反應、處理速度會逐漸加強，默讀發(fā)音就無法跟上眼腦結合反應的速度，音讀默讀就被“強制的”淡化和模糊，視讀就逐漸形成了。③隨著訓練的進一步提升，閱讀速度必將大大加快，這個時候音讀默讀幾乎被淡化而不可能再進行，視讀就會得到快速提升。

　　4、實際的閱讀練習鞏固非常重要，不能忽視。之前部分學員來問我：“為什么我軟件中閱讀速度達到三千多字每分鐘，能看清能理解，可是到實際閱讀中為什么就達不到這個水平?”那么問題出在哪里呢?其實就是一個從軟件到實際閱讀的一個過渡階段沒有得到完善。軟件練習是帶有一定的強制性的，跟實際閱讀存在一點差異，軟件練習掌握相對容易很多，但要注意的是：軟件練習完一定要到實際閱讀中運用感受、鞏固完善，形成一種新的快速閱讀的習慣，這樣才能更好的實際掌握速讀的能力。

　　快速閱讀的：閱讀技巧

　　在快速閱讀訓練中必須養(yǎng)成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善于發(fā)現(xiàn)重點、新問題、新觀點和新材料。

　　首先，段落：掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說明全段主要意思的句子。

　　其次，抓住文章的脈絡主旨：有的文章，標題就說明了中心思想，有的在文章開頭和結尾點明中心思想，有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據(jù)主要事件，就能很快確定中心思想。

　　其三，對于文章、書籍中的主要人物、事跡、觀點、中心思想等一些重點，要有意識的進行記憶，形成自己的思維導圖，促成更好的理解。