懷孕期間不能做什么樣的家務(wù)活
懷孕期間不能做什么樣的家務(wù)活
無(wú)論您是孕婦，還是即將成為孕婦，都必須知道這個(gè)問(wèn)題的答案，到底在懷孕期間有什么樣的家務(wù)活是不能做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的懷孕期間不能做的家務(wù)活，希望能幫到你。
懷孕期間不能做的家務(wù)活
1、洗滌類(lèi)家務(wù)活
各種洗滌劑中都含有大量的化學(xué)物質(zhì)，比如洗衣液、潔廁靈等等，這類(lèi)洗滌劑雖然不會(huì)對(duì)成人有危害，但是揮發(fā)后的成分進(jìn)入人體會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，非常不利于寶寶的成長(zhǎng)，因此洗滌類(lèi)家務(wù)孕媽最好別做。
2、舉重、舉高類(lèi)的家務(wù)
晾曬衣服、刷墻等這類(lèi)家務(wù)活都需要爬高，作為孕媽一定不要嘗試，一來(lái)孕媽本身動(dòng)作就不便利，很容易發(fā)生危險(xiǎn)，另外過(guò)度地拉伸會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
3.做飯
孕媽最好不要做飯，做飯時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量地油煙，而油煙氣體無(wú)疑都是有害氣體，對(duì)于寶寶會(huì)產(chǎn)生極大的影響，造成寶寶成長(zhǎng)發(fā)育不良，甚至畸形，如果非要做也一定要注意清淡，避免與油煙的直接接觸。
4、彎腰類(lèi)家務(wù)活
女人的家務(wù)活中少不了彎腰掃地，但是在懷孕之后，寶媽就應(yīng)該注意盡量避免這類(lèi)家務(wù)，隨著胎兒的增大，孕婦的子宮也會(huì)擴(kuò)大，彎腰下蹲這些行為會(huì)影響寶寶在子宮內(nèi)的活動(dòng)，尤其會(huì)導(dǎo)致寶寶缺氧。
孕婦忌吃的食物
孕婦忌吃食物一 木薯
木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
孕婦忌吃食物二 生豆?jié){
生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
孕婦忌吃食物三 生竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
孕婦忌吃食物四 生豆類(lèi)
四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類(lèi)，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。
孕婦忌吃食物五 鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。
孕婦忌吃食物六 青西紅柿
青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。
孕婦忌吃食物七 腐爛的生姜
腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
孕婦忌吃食物八 發(fā)芽馬鈴薯
馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
孕婦慎吃的食物
1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。
3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。
4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。
5、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。
6、甲魚(yú)：由于甲魚(yú)性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。
7、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
8、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
孕婦飲食注意事項(xiàng)
1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食。
在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食。
血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食。
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1200毫克，孕婦補(bǔ)充安全營(yíng)養(yǎng)素是自己和胎兒更安全。
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