挑選睡袋的技巧

　　對于愛好野外宿營的朋友們來說，游走在自然中，呼吸著新鮮的空氣，欣賞著優(yōu)美的風景，也感受著它廣大的胸懷。而睡袋是我們在戶外活動露營必不可少的裝備，它能夠讓您保證充足和舒適的睡眠。所提選擇一個好的睡袋是非常重要的，下面學習啦小編給大家，介紹一下關于睡袋挑選的知識。

　　睡袋挑選的知識

　　1、睡袋必須輕、舒適、容易壓縮，并且保暖性要配合扎營地點的氣候。

　　隔離層填料的種類、數量、厚度、尺寸、款式和結構等都影響著保暖效果。在選擇時，首先要看結構，睡袋的結構要合理。睡袋應有安置于頭部的套子并附有拉繩設計，防止熱氣由頭部逸失。某些睡袋更附加隔離領，可保暖肩部;某些睡袋在胸或腳等重要部位附加隔離層，加強保暖。

　　睡袋必須輕

　　從睡袋頂端到尾端，沿著拉鏈必須附加擋風層的設計，防止寒風從拉鏈空隙鉆入。雙向拉鏈方便排出多余熱氣，拉鏈背后需附有防絞纏貼條。最輕最保暖的是木乃伊式睡袋，由上至下逐漸窄小，頭部有套子，臉部露出的小口有拉繩固定。木乃伊式睡袋必須要合身，太小不夠蓬松，不足以保暖;太大則熱氣易散失。

　　2、要看填充物。

　　羽絨填充睡袋跟合成纖維填充睡袋比較起來，前者提供更強的保暖性、可壓縮性及耐久性，而且柔軟舒適。不過純羽絨睡袋價格較貴，一旦濕了會喪失保暖的功能，不太適合在下雨或潮濕的氣候環(huán)境下使用，用前要先將睡袋收進防水套。

　　3、在多雨地區(qū)活動，或是營區(qū)潮濕多霉，最好選擇合成纖維睡袋。

　　合成纖維最大的優(yōu)點是受潮后仍能維持一定的蓬松度，可迅速干燥，價格也比較低廉;缺點是較重、不易壓縮、占體積較大，而且隨著使用時間變久，會逐漸失去蓬松度。但現在有新設計的中空棉(如七孔棉)睡袋，無論從蓬松度和壓縮性較以前的四孔棉都有很大改進，效果直逼羽絨睡袋。

　　4、面料。

　　我們在戶外時，天氣是不受控制的，可能會出現潮濕或寒冷的天氣。因此親，在挑選戶外睡袋時盡量選擇防潑水面料的，這樣可以對抗外界潮濕的環(huán)境。

　　5、保暖。

　　戶外的溫度不比室內穩(wěn)定，也希望在晚上可以舒服地睡一覺。因此，睡袋的厚度和保暖性就顯得很重要。建議親，盡量選擇加厚的，這樣才可以抵擋住室外的低溫，也不會擔心我們的身體凍著。

　　6、是否方便。

　　在外旅行或游玩時，最不希望有繁瑣的東西，所以我們在挑選擇睡袋時盡量選擇體量輕便的，這樣就不必擔心會增加旅程的負擔了。

　　7、小睡枕。

　　好的睡眠也離不開枕頭的幫助，在挑選睡袋時，別忘了睡枕哦。盡量選擇加厚填充的，這樣我們在休息時就可以更舒適了。

　　8、內部溫度的調節(jié)。

　　在夏季戶外的溫度比較暖和，睡袋內也很熱，這樣我們會感覺不舒服。怎么辦呢?所以選擇一個腳部拉鏈可單獨拉開的睡袋，這樣可以調節(jié)一下內部的溫度，讓我們有個舒適覺。

　　9、防風。

　　在外面休息，總會遇到多變的天氣，遇風也是正常的。那么，該如何避免風呢?在我們選購睡袋時，如果在拉鏈處有圈加厚織帶的話，就可以防止冷風的灌入了，這樣拉鏈也不會咬到布。

　　睡袋的使用

　　使用步驟

　　1、進行戶外運動前1-2天請將睡袋完全舒展，有助于在野外充分發(fā)揮其保暖性能。出發(fā)前再將睡袋裝入壓縮袋。

　　2、寒冷環(huán)境下請勿穿著外套進入睡袋，建議只穿內衣睡眠，這樣有助于快速提高睡袋內溫度和睡眠的舒適性。

　　3、在營地里如時間許可，早晨將睡袋外翻，置于帳篷頂或干燥、通風、陽光照耀的環(huán)境，有助于睡袋的風干，但是要避免白天的強烈日光照射。

　　4、收納時，可先將睡袋卷收一次，擠出大部分空氣。再將睡袋攤開，從尾部開始將睡袋不規(guī)則地放入壓縮袋內。不推薦用卷收的方式放入壓縮袋內，因為長期有規(guī)則的卷收會使睡袋面布因為受力不均衡而加速老化。 5、羽絨睡袋面料具有防水或防潑水功能，但如果途中天氣極其潮濕，請將睡袋用塑料袋密封，避免潮濕的空氣進入睡袋。

　　睡袋使用技巧

　　睡睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會感到冷。

　　那么怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低。下面的條件會幫助你睡得更暖些。

　　在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開承受強風的山脊或山凹。

　　一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。

　　保持睡袋干爽對提高睡袋中的睡眠質量很重要。睡袋吸收的水份主要并非來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。

　　當然在睡眠時多穿衣服也可達到滿意效果。這些衣服需要較松軟的衣物佳，它們可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。

　　人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間