探討幸福心理學(xué)的論文

　　幸福，是人們主觀情感的表達(dá)。是人體腦部的一種刺激反應(yīng)。我們擁有不一樣的生活，所以注定我們追求的幸福也不盡相同。然而我們?cè)撊绾螌懹嘘P(guān)幸福心理學(xué)的論文呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的探討幸福心理學(xué)的論文，希望大家喜歡!

　　探討幸福心理學(xué)的論文篇一

　　《我的幸福觀》

　　[摘 要]：如果你問幸福是什么，會(huì)得到成千上萬種不同的答案。如果你問對(duì)方幸福嗎，卻只有是和否兩種答案。對(duì)于幸福的認(rèn)知，既是我們的主觀情感，也受客觀環(huán)境的充分影響。對(duì)于幸福的追求，我們從未懈怠過自己的腳步。幸?？梢运苹?，甜蜜快樂，而又充滿激情;幸福也可以似水，平淡寧靜，卻又高雅端莊。我想， 最重要的不是幸福是什么，而是我們要的，什么樣的幸福。

　　[關(guān)鍵詞]：情感,環(huán)境,激情,平淡

　　幸福，是人們主觀情感的表達(dá)。是人體腦部的一種刺激反應(yīng)。對(duì)于幸福的論述，我想，還是先從情商和逆商開始講起吧。

　　1. 情商和逆商

　　1.1情商，幸福杠桿的支點(diǎn)

　　研究表明，影響主觀幸福感的因素一般包括：年齡、收入、婚姻、社會(huì)支持、自尊等。而這些因素恰恰是影響成人選擇學(xué)習(xí)、生活方式的重要決定了力量。

　　情商的好壞深深影響著我們的人際關(guān)系、身心健康、就業(yè)成敗和人生幸福。不是每個(gè)人都會(huì)成功，但也不是每個(gè)成功的人都很幸福。幸福與財(cái)富、權(quán)力并無直接關(guān)系，而是由一個(gè)人的心態(tài)決定的。把握自己的幸福，需要擺正自己的位置，“勝而不驕，敗而不餒”。平凡中也有美味，繁瑣中亦存快樂。

　　情商并不是先天因素，而是可以后天培養(yǎng)的。第

　　一步，則是勇敢地正視自己。沒有人比自己更了解自己，

　　往往只是我們不愿意承認(rèn)罷了。第二步，接納自己的不

　　完美，因?yàn)槿松o完美。第三步，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，

　　因?yàn)檫@樣才能找回自信。最后，勇敢地追逐自己的夢(mèng)想，

　　努力使之成為現(xiàn)實(shí)吧。

　　課后，我們做了一項(xiàng)有趣的作業(yè)——喬韓窗口

　　理論。將自我性格分成四個(gè)部分，即自己知道，別人也

　　知道;自己知道，別人不知道;自己不知道，別人知道;自己不知道，別人不知道。這是一個(gè)自我認(rèn)識(shí)的好方法，是我們了解自己的重要途徑。

　　1.2逆商，幸福旅途的橋梁

　　幫助你成長(zhǎng)的人，總是你的敵人。每個(gè)人都會(huì)遭遇困境，高逆商者碰倒了一個(gè)難題會(huì)認(rèn)為是一種挑戰(zhàn)，是磨練自己意志，增強(qiáng)進(jìn)取欲望的機(jī)會(huì);而低逆商者遇到一個(gè)困難時(shí)，則會(huì)認(rèn)為是自己的命不好，從而怨天尤人。

　　凱撒大帝一次乘船外出時(shí)，突然海上起了風(fēng)暴，艄公驚慌失措，滿臉恐懼。凱撒卻安慰他說：“你擔(dān)心什么呢，要知道你現(xiàn)在適合凱撒在一起。”

　　高逆商者需要才能和欲望的相輔相成，同時(shí)需要樂觀、寬容地接受一切。記住，抱怨永遠(yuǎn)比接受要來的糟糕。

　　著名人際關(guān)系學(xué)家卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》中提到：“一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的85%要依依耐人際關(guān)系、外世技巧。軟與硬是相對(duì)而言的。專業(yè)的技術(shù)是硬本領(lǐng)，善于處理人際關(guān)系的交際本領(lǐng)則是軟本領(lǐng)。”人類在生活中時(shí)時(shí)刻刻在與人交往。而人際關(guān)系的好壞的確也深深影響著我們的幸福指數(shù)高低。

　　2.人際關(guān)系

　　人際關(guān)系的好壞與情商的高低有著至關(guān)重要聯(lián)系。一個(gè)善于交際的人，一定是個(gè)情商高的人。而人際溝通的核心，則是換位思考。右下方的圖

　　片既是一位少婦，也是一位老婦人。每個(gè)人看事物都帶著原有

　　的印記，即使是同一事物，每個(gè)人看到的卻不一樣。

　　在社會(huì)交往中，每個(gè)人多少都帶有些自我中心傾向，

　　學(xué)會(huì)換位思考，把主體的自我當(dāng)做客體的自我來審視和評(píng)價(jià)，

　　這樣就能較為公正地理解別人的想法，也較為客觀地看待自己

　　的行為的事了。

　　3.親情、友情、愛情

　　生活離不開愛人——愛我,和我愛的人。電影《當(dāng)幸福來敲門》、《陽光姐妹淘》和《怦然心動(dòng)》很好地詮釋了親情、友情、愛情這三份我們揮之不去的感情。

　　克里斯28歲才見到自己的父親，于是他下定決心在有了孩子之后，要給孩子做一個(gè)好爸爸。為了這個(gè)承諾，他在窮苦潦倒之時(shí)始終將兒子帶在身邊，形影不離。最終妻子因無法忍受而離去，她想帶孩子一起離開，卻被克里斯阻止。從此父子二人過著有

　　上頓沒下頓的負(fù)債生活。但即使他們沒有了住所，沒有了錢財(cái)，即使他們需要排隊(duì)接受

　　教堂救濟(jì)，需要靠賣血來維持生活，克里斯依舊沒有放棄自己的兒子。’You are a good papa.’(“你是一個(gè)好爸爸。”)當(dāng)兒子對(duì)著父親說出這句話時(shí)，克里斯發(fā)現(xiàn)，他現(xiàn)在所經(jīng)歷的一切都是值得的。電影《當(dāng)幸福來敲門》中一直出現(xiàn)一面拼錯(cuò)happiness的涂鴉墻。在那家窄小的私人托兒所里，似乎沒有人在乎它，但克里斯卻很在意。也許，對(duì)于還債和求溫飽的他們而言，根本沒有幸?？裳?。而克里斯卻一直在追求著，他在追求自己的幸福，所以他會(huì)覺得自己是幸福的。

　　在一群理解你、欣賞你、關(guān)心你的人身邊，一起哭過、一起笑過、一起吵過、一起鬧過，你的人生才算是完整的?！蛾柟饨忝锰浴繁闶且徊孔屛覀兿胄?、想哭、想鬧的電影。學(xué)生時(shí)代的朋友，畢業(yè)后，工作后，就少有了聯(lián)系，慢慢地便失去了聯(lián)系。盡管有了各自的生活，但她們依舊是以前的那個(gè)天不怕地不怕的sunny。主人公娜美的女兒被一群女孩子欺負(fù)。娜美想起了以前的自己，于是叫來自己的姐妹淘，穿著學(xué)生制服，將那群女生痛痛快快地打了一頓。很久沒有做過壞孩子了，雖然四個(gè)中年婦女被抓進(jìn)了派出所，可是，又有誰懂得那種快樂呢?——一種叫做友誼的歡樂。

　　一聽《怦然心動(dòng)》這個(gè)名字，就知道這是一部有關(guān)愛情的電影。布萊斯一家成為了朱莉·貝克一家的鄰居，在看到布萊斯的藍(lán)眼睛那一瞬間，朱莉就怦然心動(dòng)了。女孩是個(gè)直爽率真的人。她用自己最直白的方式向男孩表達(dá)愛意，卻不料反被男孩討厭。似乎特別的人注定要被平凡的人孤立，但很少有人能看得出她的珍貴所在。隨著年齡的增長(zhǎng)，在朱莉不再將布萊斯放在心上，男孩才發(fā)現(xiàn)她是個(gè)善良的姑娘。“有些人淺薄，有些人金玉其外敗絮其中，但總有一天，你會(huì)遇到個(gè)如彩虹般絢麗的人，她讓你覺得以前遇過的所有是浮云。”終于布萊斯愛上了朱莉，所以他需要加快腳步，趕上女孩的腳步。幸福其實(shí)就在眼前，只是我們未發(fā)現(xiàn)罷了。

　　我們擁有不一樣的生活，所以注定我們追求的幸福也不盡相同?？死锼沟男腋Ｊ菫閮鹤犹峁┝己玫纳?娜美的幸福是sunny成員永遠(yuǎn)在一起;朱莉的幸福是奪走布萊斯的初吻。我們可能需要半輩子的時(shí)間來找到幸福，還需要半輩子的時(shí)間來追求幸福。也許當(dāng)年近花甲之時(shí)，我們的幸福還沒有來到，可是追求幸福的過程本事，也是一種幸福。