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艾賓浩斯記憶曲線介紹

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  摘要:輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學(xué)習(xí)后,便成為了人的短時(shí)的記憶,但是如果不經(jīng)過及時(shí)的復(fù)習(xí),這些記住過的東西就會(huì)遺忘,而經(jīng)過了及時(shí)的復(fù)習(xí),這些短時(shí)的記憶就會(huì)成為了人的一種長時(shí)的記憶,從而在大腦中保持著很長的時(shí)間

  德國心理學(xué)家艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus)對遺忘現(xiàn)象做了系統(tǒng)的研究,他用無意義的音節(jié)作為記憶的材料,把實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)繪制成一條曲線,稱為艾賓浩斯記憶曲線。這條曲線一般稱為艾賓浩斯記憶曲線,也稱艾賓浩斯保持曲線,它的縱坐標(biāo)代表保持量。曲線表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律:遺忘的進(jìn)程不是均衡的,不是固定的一天丟掉幾個(gè),轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的,而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快,后來就逐漸減慢了,到了相當(dāng)長的時(shí)候后,幾乎就不再遺忘了,這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律,即“先快后慢“的原則。

  艾賓浩斯記憶曲線-概述

  德國有一位著名的心理學(xué)家名叫艾賓浩斯(HermannEbbinghaus,1850-1909),他在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告后,記憶研究就成了心理學(xué)中被研究最多的領(lǐng)域之一,而艾賓浩斯正是發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律的第一人。觀察這條遺忘曲線,你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識在一天后,如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來的25%。隨著時(shí)間的推移遺忘的速度減慢,遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文,甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí),乙組不予復(fù)習(xí),一天后甲組保持98%,乙組保持56%;一周后甲組保持83%,乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。

  另外,遺忘的進(jìn)程不僅受時(shí)間因素的制約,也受其他因素的制約。學(xué)生最先遺忘的是沒有重要意義的、不感興趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遺忘的要早。人們對無意義的音節(jié)的遺忘速度快于對散文的遺忘,而對散文的遺忘速度又快于韻律詩。在學(xué)習(xí)過程中,對一種材料達(dá)到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學(xué)習(xí),叫做過度學(xué)習(xí)。過度學(xué)習(xí)可以使學(xué)習(xí)的材料保持得好。要讓記憶效果事半功倍,更牢、更深刻、更持久,就要真正把及時(shí)復(fù)習(xí)、理解記憶、聯(lián)想記憶、過度學(xué)習(xí)運(yùn)用到學(xué)習(xí)中。

  艾賓浩斯記憶曲線-理論基礎(chǔ)

  記憶的保持在時(shí)間上是不同的,有短時(shí)記憶和長時(shí)記憶兩種。平時(shí)的記憶的過程是:

  輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學(xué)習(xí)后,便成為了人的短時(shí)的記憶,但是如果不經(jīng)過及時(shí)的復(fù)習(xí),這些記住過的東西就會(huì)遺忘,而經(jīng)過了及時(shí)的復(fù)習(xí),這些短時(shí)的記憶就會(huì)成為了人的一種長時(shí)的記憶,從而在大腦中保持著很長的時(shí)間。那么,對于我們來講,怎樣才叫做遺忘呢,所謂遺忘就是我們對于曾經(jīng)記憶過的東西不能再認(rèn)起來,也不能回憶起來,或者是錯(cuò)誤的再認(rèn)和錯(cuò)誤的回憶,這些都是遺忘。艾賓浩斯在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候是拿自己作為測試對象的,他得出了一些關(guān)于記憶的結(jié)論。他選用了一些根本沒有意義的音節(jié),也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合,比如 asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他經(jīng)過對自己的測試,得到了一些數(shù)據(jù)。

  然后,艾賓浩斯又根據(jù)了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線,這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線:艾賓浩斯記憶曲線,圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識數(shù)量,橫軸表示時(shí)間(天數(shù)),曲線表示記憶量變化的規(guī)律。

  這條曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的,遺忘的進(jìn)程不是均衡的,不是固定的一天丟掉幾個(gè),轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的,而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快,后來就逐漸減慢了,到了相當(dāng)長的時(shí)候后,幾乎就不再遺忘了,這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律,即“先快后慢”的原則。觀察這條遺忘曲線,你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識在一天后,如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來的25%)。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數(shù)量也就減少。

  艾賓浩斯記憶曲線-遺忘特點(diǎn)

  1、不同性質(zhì)材料有不同的遺忘曲線

  艾賓浩斯在關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),記住12個(gè)無意義音節(jié),平均需要重復(fù)16.5次;為了記住36個(gè)無意義章節(jié),需重復(fù)54次;而記憶六首詩中的480個(gè)音節(jié),平均只需要重復(fù)8次!這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,凡是理解了的知識,就能記得迅速、全面而牢固。不然,愣是死記硬背,那也是費(fèi)力不討好的。因此,比較容易記憶的是那些有意義的材料,而那些無意義的材料在記憶的時(shí)候比較費(fèi)力氣,在以后回憶起來的時(shí)候也很不輕松。因此,艾賓浩斯記憶曲線是關(guān)于遺忘的一種曲線,而且是對無意義的音節(jié)而言,對于與其他材料的對比,艾賓浩斯又得出了不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線,不過他們大體上都是一致的。

  因此,艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理,學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí),而且記憶的理解效果越好,遺忘的也越慢。

  2、不同的人有不同的艾賓浩斯記憶曲線

  上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實(shí)驗(yàn)室中經(jīng)過了大量測試后,產(chǎn)生了不同的記憶數(shù)據(jù),從而生成的一種曲線,是一個(gè)具有共性的群體規(guī)律。此記憶曲線并不考慮接受試驗(yàn)個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn),而是尋求一種處于平衡點(diǎn)的記憶規(guī)律。

  但是記憶規(guī)律可以具體到每個(gè)人,因?yàn)樯硖攸c(diǎn)、生活經(jīng)歷不同,可能導(dǎo)致有不同的記憶習(xí)慣、記憶方式、記憶特點(diǎn)。規(guī)律對于自然人改造世界的行為,只能起一個(gè)催化的作用,如果與每個(gè)人的記憶特點(diǎn)相吻合,那么就如順?biāo)畵P(yáng)帆,一日千里;如果與個(gè)人記憶特點(diǎn)相悖,記憶效果則會(huì)大打折扣。因此,要根據(jù)每個(gè)人的不同特點(diǎn),尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶曲線。

  艾賓浩斯記憶曲線-研究與評價(jià)

  艾賓浩斯從嚴(yán)格控制原因來觀察結(jié)果,對記憶過程進(jìn)行定量分析。首先,他注意到識記材料有長有短、有難有易、有生有熟,必須嚴(yán)格加以控制。為了排除舊經(jīng)驗(yàn)對識記的影響,使識記材料處于同等難易的程度,他創(chuàng)造了一種無意義音節(jié)。

  其次,在學(xué)習(xí)時(shí)間或誦讀次數(shù)以及識記間隔時(shí)間和識記方式等這些中以影響識記效果的條件都加以嚴(yán)格控制。至于主觀條件,艾賓浩斯以自己為被試,力求做到生活一律化,使主觀條件保持一致。艾賓浩斯就是這樣從控制影響識記的因素入手,用節(jié)省法對記憶的各個(gè)方面進(jìn)行了定量分析。通過多年耐心細(xì)致的實(shí)驗(yàn)研究,他得到了以下幾個(gè)主要結(jié)論:

  (1)音節(jié)組的長度與學(xué)習(xí)速度的關(guān)系:音節(jié)組的長度增加時(shí),誦讀到能正確背誦所需的次數(shù)就急劇增加。如識記12個(gè)音節(jié)只要誦讀16.6次就能背誦;而識記36個(gè)音節(jié)就要誦讀55次才能背誦。

  (2)材料的意義性對學(xué)習(xí)的影響:艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)有意義的材料比學(xué)習(xí)無意義的材料速度要快得多。艾賓浩斯設(shè)計(jì)了一些實(shí)驗(yàn)來確定各種條件對學(xué)習(xí)和保持的影響。這些研究之一是查明記無意義音節(jié)的速度與記有意義材料的速度之間的差異。為了確定這種差異,他記拜倫的《唐· 璜》(Don Juan)一詩中的節(jié)段,每一段有80個(gè)音節(jié),他發(fā)現(xiàn)大約需要讀9次能記住一段。然后他記80個(gè)無意義音節(jié),發(fā)現(xiàn)完成這個(gè)任務(wù)幾乎需要重復(fù)80次。他得出結(jié)論說,無意義材料的學(xué)習(xí)比有意義材料的學(xué)習(xí)在難度上幾乎達(dá)到9倍。

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