鍛煉兒童記憶力的方法游戲
鍛煉兒童記憶力的方法游戲
鍛煉兒童的記憶力,有主提高他們的記憶能力,幫助他們以后的學習生活。下面是由學習啦小編給大家?guī)黻P于鍛煉兒童記憶力的方法,希望對大家有幫助!
鍛煉兒童記憶力的方法
1、討論細節(jié)
提高孩子的記憶力需要父母長時間的努力,這個過程中需要你不斷向孩子提出問題,或者討論過去發(fā)生的事情的一些細節(jié)?!碑斈愫秃⒆右黄鹩懻撟罱淮慰磻虮硌莸那榫皶r,你可以問孩子:“你最喜歡那個節(jié)目?”或者問“你覺得那個小丑第二次出來時,表演得有趣嗎?”如果孩子不能回答你的問題,可能是他記不住了,你不妨給他答案。下次,他就會學會記住一些細節(jié)。
2、玩記憶游戲
可以用卡片和孩子一起做游戲。比如,給孩子看很多張圖片上的物品,然后問“如果我們?nèi)ヒ安?,這些東西中哪些要帶走?”你和孩子你說出一種、我說出一種,慢慢就把所有可以挑選的東西都說出來了。
3、設計提示語言
找到記憶的小竅門對孩子是非常有幫助的。比如,你在教孩子認識“左”和“右”時,讓孩子用兩只手的拇指和食指比劃出一個“口”字,手朝向右方,這就代表“右”。而對應“右”的就是“左”,“口”的兩個豎集和到中間,就成了左。也可以用身體語言或者舞蹈表達意思。這樣,每當你做一個動作,孩子就會馬上想起。幾遍以后,他就不需要你的提醒也能背出來了。
4、給孩子積極的暗示
凡是記憶力強的人,都必須對自己的記憶充滿信心。要想樹立起這種信心,就要給孩子積極的暗示,告訴他:"寶貝兒,這很簡單,你一定能記住!"
5、分開段落--各個擊破
如果孩子要背一首詩,或者一個小話劇里的大段臺詞,你不妨讓孩子把這些文字拆開,先把這些文字一小段一小段地念熟,然后再背。
6、培養(yǎng)孩子學習的興趣
成人對自己感興趣的東西往往很容易記住。相反,對自己不感興趣的東西,就要強迫自己花力氣去記住它。五六歲的孩子往往做不到這一點,對不感興趣的東西很難記住。所以不斷激發(fā)孩子的學習興趣,他才能孜孜不倦去學和記。
7、練習練習再練習
不妨和孩子一起不斷大聲重復一些他們要背誦的東西,多重復幾遍之后,孩子就會覺得背誦非常簡單。經(jīng)??家豢己⒆铀聦W的字或者加減法,越多的練習,孩子就越熟練。在考完孩子簡單的字以后,應該很快把程度加深,考他一些更難一點的字,孩子慢慢會意識到記憶是一個積極的過程,他會越來越因為努力而感到自己是聰明的,他會因為自己能機智地應對那么多的問題而越來越自信。
8、豐富孩子的生活環(huán)境
有生活經(jīng)歷才有記憶,由于“見多識廣”孩子能記住和講出很多見聞。在耳聞目染中,孩子們對形象鮮明的、感興趣的或引起他們高興或驚奇的事物,都會留下深刻的印象,較長時間保持在記憶中,爸媽這些印象在遇到新的事物時會引起聯(lián)想,更容易記住新的東西。
提高孩子記憶力的游戲
1.辨顏色
讓孩子閉上眼睛,說出你穿戴的衣帽鞋襪是什么顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色,將會引起孩子對這種游戲的更大興趣。
2.依次說出名稱
把6樣東西按先后次序排列在桌上,讓孩子看上幾十秒鐘,然后遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。
3.找物品
當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好后,再讓孩子將這些物品一一找出來。
4.看圖說話
把15張不同內(nèi)容的圖片,放在桌上,叫孩子看一會兒,然后蓋上。要求孩子把所看到的圖片內(nèi)容盡可能準確地敘述一遍。
5.飛機降落
將一張大紙作為地圖貼在墻上,紙上畫出一大塊地方作為“飛機潮。再用紙做一架“飛機”,寫上孩子的名字,上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方,先叫他觀察一下地形,然后,蒙上眼睛,讓他走近地圖,并將“飛機”恰好降落在“飛機潮上。
6.看櫥窗
這個游戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時,先讓孩子仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后,要求孩子說出剛才所看到的東西。
助于增強記憶的食物
1.脂肪類食物
脂肪可促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成,在發(fā)揮腦的復雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增強記憶力,就應該給大腦提供優(yōu)良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物、堅果類(如核桃)等。
2.蛋白質(zhì)類食物
蛋白質(zhì)是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質(zhì),在記憶、語言、思考、運動、神經(jīng)傳導等方面都有重要作用,是智力活動的物質(zhì)基礎。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚、貝類等。
3.碳水化合物類食物
葡萄糖是腦的重要能源物質(zhì),而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否則會使大腦進入多度疲勞狀態(tài),容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等。
4.含膽堿豐富的食物
乙酰膽堿是神經(jīng)傳導的遞質(zhì),對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人,大腦中乙酰膽堿的含量明顯下降,老年人更甚。所以補充乙酰膽堿是增強記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等。
5.含卵磷脂豐富的食物
卵磷脂能延續(xù)腦細胞生命,增強腦部活力,還具有護肝、降血脂、預防腦中風等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。
6.含鎂含鈣食物
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì),而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續(xù)工作的物質(zhì),充足的鈣還可抑制神經(jīng)的異常興奮。最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。
7.多食堿性和富含維生素的食物
大腦在酸性條件下容易疲憊、老化,所以平時應該多吃一些堿性食物。常見的堿性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等。維生素類對維護腦體功能也有很大的作用,富含維生素的食物有新鮮蔬菜、水果,如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等。
8.含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度,精氨酸被稱為“大腦食糧”因為它能增強記憶能力,提高記憶商數(shù)。
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