2021立秋有啥講究
在我國有二十四個節(jié)氣,而立秋就是其中一個節(jié)氣,可以說是一個非常重要的節(jié)氣,大家知道立秋有什么講究嗎?下面是小編給大家?guī)淼?021立秋有啥講究_立秋有什么注意的嗎,以供大家參考,我們一起來看看吧!
立秋有啥講究
1、立秋有什么講究之宜祛暑滋陰
立秋之后,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。醫(yī)學專家認為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應以滋陰潤肺為宜,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。另外,多吃豆類等食物,少吃油膩厚味之物。
2、立秋有什么講究之調(diào)理脾胃
實際上立秋后很長一段時間,氣溫還是較高的,空氣濕度也較大。再經(jīng)過苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虛,在這樣的氣候條件下,調(diào)理脾胃應該側(cè)重于清熱、利濕、健脾,以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢復。
脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,秋天不妨適度吃點健康和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,如芡實、山藥等。經(jīng)過一個夏天后,人們的身體消耗很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒。因此,在選擇食物時,不宜過于寒涼,如西瓜、梨、黃瓜等,要少吃。
3、立秋有什么講究之心理調(diào)適
立秋了,意味著秋天的開始。立秋后雖然悶熱的暑氣依然存在,但人們一早一晚的感覺好多了。尤其是昨晚的一場細雨更是給人們帶來了秋的涼意,俗話說“一場秋雨一場寒”。的確晝夜溫差的展開,會使人體新陳代謝和生理機能都受到抑制,導致機體功能紊亂,進而使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會出現(xiàn)心里煩躁、多夢、失眠等一系列癥狀,即人們通常所說的“低溫抑郁癥”
立秋有什么注意的嗎
貼秋膘進補
由于經(jīng)歷了“苦夏”的食欲不濟,人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天,在我國一些地區(qū)流行“貼秋膘”習俗。而且一進立秋,胃口大開,就想吃點兒好的,補償夏天的損失。但是我們在進補的時候,一定要注意不能暴飲暴食,攝入過量,更不能吃一些易上火的食物。
擇吉日祭祖
在古時候,立秋是一個重要的節(jié)氣,象征著秋收季節(jié)的到來。所以民間都會挑選黃道吉日祭拜,感謝上蒼和祖先的庇佑,并舉行嘗新儀式,以慶祝五谷豐登。古人認為,上蒼庇佑,才能風調(diào)雨順;春耕秋收,不能忘記祖先。所以每到重要節(jié)日,都要祭祀、感恩。
立秋忌在田間走
因為立秋是秋天的第一個季節(jié),也代表著收獲的季節(jié),所以立秋節(jié)氣相關(guān)的禁忌都和秋收有關(guān)系。在云南地區(qū)有立秋當天忌在田間行走的講究,而河南、江蘇、湖北一帶,立秋日忌雷、雨、風天氣,都是認為對秋后的收成不利的。
立秋后忌寒食
立秋當天有啃秋瓜的習俗,也就是為了迎接秋天的到來,期盼天氣趕緊轉(zhuǎn)涼,用“啃秋”的方式來清除暑氣避免痢疾。因為立秋時節(jié)氣溫還是偏高,人體為了適應天氣的變化,生陳代謝也發(fā)生了變化,因此要注意腸胃健康。而西瓜屬于比較寒性的水果,立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了。
立秋當天忌房事
關(guān)于房事方面,古人是特別講究的,而古代就有立秋當天忌房事一說法。古人認為,當天行房,不僅對男女雙方的身體影響比較大,對雙方的運勢也都會帶來負面影響。
古人指出,自然界有四季,生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動物通常在春夏季忙于交配和繁育,入秋后次數(shù)明顯減少,冬季一般不會交配,這是生物界本能的自然規(guī)律。因此,到了秋季,人們也應該順應自然,減少性生活的次數(shù)。這是因為秋燥當令,房事應有所收斂,以養(yǎng)神氣。
立秋的諺語有哪些
1、立秋溫度高,果子著色好。
2、立秋下雨秋雨多,立秋無雨秋雨少。
3、立秋下雨件件丟,處暑下雨件件收。
4、站著不怕大水泡,遇風倒伏就壞了。
5、立秋洗肚子,不長痱子拉肚子。
6、立秋種,處暑移,十年就有九不離。
7、立秋無雨是空秋,萬物歷來一半收。
8、氮肥追得多,貪青晚熟光發(fā)棵。
9、立秋栽蔥,白露栽蒜。
10、立了秋,把頭揪。
11、中秋前后是白露,宜收棉花和甘薯。
12、夜立秋,熱到頭。
13、立秋早晚涼,中午汗?jié)裆?。立秋早晚涼,中午汗還淌。
14、牲口棚里勤打掃,一年四季疾病少。
15、晝夜溫差大,有利籽粒發(fā)。
16、立秋不立秋,還有一個月的好熱頭。
17、秋有旱,冬有冰。
18、七月雨,八月旱,棉花桃子像雞蛋。
19、立秋十八天,寸草皆結(jié)頂。
20、立秋棉管好,整枝不可少。
21、姜在地里長,土里要干爽。
22、適時播種大白菜,炕土壅蔥奪豐產(chǎn)。
23、立秋下雨人歡樂,處暑下雨萬人愁。
24、立秋下雨,百日無霜。
25、秋前北風馬上雨,秋后北風無滴水。
26、立了秋,把扇丟。
27、立秋三天,寸草結(jié)籽。
28、立秋摘花椒,白露打胡桃。
29、打了老葉耪一遍,高粱粒子眼瞪圓。
30、一場秋雨一場寒,十場秋雨換上棉。
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