處暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)

處暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)（小貼士）

處暑也會(huì)有讓人覺(jué)得有些許寒涼，“處暑三朝稻有孕”“處暑滿(mǎn)田黃，家家修廩倉(cāng)”等，都說(shuō)明處暑節(jié)氣后，作物很快要收獲了，所以人們一定要多多注意。下面是小編為大家整理的處暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)，希望對(duì)您有所幫助!

處暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、穿著提示:不宜急于增加衣服?！按何媲飪觥敝?是讓體溫在秋時(shí)勿高,以利于收斂陽(yáng)氣。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí),必有寒交換進(jìn)去。但是,夜里外出要增加衣服,以保護(hù)陽(yáng)氣。

2、睡覺(jué)夜寢提示:應(yīng)關(guān)好門(mén)窗,腹部蓋薄被,防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

3、室內(nèi)提示:白天只要室溫不高不宜開(kāi)空調(diào)。可開(kāi)窗使空氣流動(dòng),讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房?jī)?nèi)的濕濁之氣。

4、防病提示:在9月23日秋分之前,氣候變數(shù)較大,雨前氣溫偏熱,雨后氣溫偏涼,易引發(fā)人的風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒。發(fā)病及時(shí)用食物療法恢復(fù)平衡。

5、飲食提示:可吃溫補(bǔ)食物。臉無(wú)痘、面不紅者若有吃辣味的習(xí)慣,可適當(dāng)吃些辣椒、胡椒之類(lèi)食物;有飲酒習(xí)慣者可適量少喝點(diǎn)酒,其中白酒、黃酒一定要加溫;主食以吃精白面補(bǔ)氣為好;喜歡吃紅棗、桂圓者,早晨可吃幾顆;喜歡吃酸味者,可適量吃些酸味食品,酸味主收斂。

6、這段時(shí)間盡量不吃蘿卜(胡蘿卜除外)。蘿卜主下氣,此時(shí)人的中氣不足,吃蘿卜易傷中氣。

處暑是夏季的節(jié)氣嗎

處暑并不屬于夏季而是屬于秋季，是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，不是夏季的節(jié)氣?！疤帯焙卸悴?、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。但是實(shí)際上，處暑步入秋季的還是只有北方地區(qū)，南方的地區(qū)仍然是非常的悶熱;處暑期間，真正進(jìn)入秋季的只是東北和西北地區(qū)。但每當(dāng)冷空氣影響我國(guó)時(shí)，若空氣干燥，往往帶來(lái)刮風(fēng)天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場(chǎng)像樣的秋雨。每每風(fēng)雨過(guò)后，特別是下雨過(guò)后，人們會(huì)感到較明顯的降溫，所以一定要注意多穿些衣物。

處暑的天氣特點(diǎn)

處暑節(jié)氣在氣候上是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?！疤帯焙卸悴亍⒔K止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。也就是說(shuō)是炎熱的夏天將過(guò)去。處暑以后，除華南和西南地區(qū)外，中國(guó)大部分地區(qū)雨季將結(jié)束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑;以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。處暑節(jié)氣，氣溫開(kāi)始走低。太陽(yáng)的直射點(diǎn)繼續(xù)南移，太陽(yáng)輻射減弱;西太平洋副熱帶高壓向南撤退，蒙古冷高壓開(kāi)始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。在冷空氣的控制下會(huì)形成干燥的冷空氣，讓人吹起來(lái)很舒服。

處暑的詩(shī)句大全

1、《處暑》：一度暑出處暑時(shí)，秋風(fēng)送爽已覺(jué)遲。

2、《長(zhǎng)江二首》：處暑無(wú)三日，新涼直萬(wàn)金。

3、《秋日喜雨題周材老壁》：處暑余三日，高原滿(mǎn)一犁。

4、《七月二十四日山中已寒二十九日處暑》：塵世未徂暑，山中今授衣。

5、《處暑后風(fēng)雨》：疾風(fēng)驅(qū)急雨，殘暑掃除空。

關(guān)于處暑的古詩(shī)

《早秋曲江感懷》

唐·白居易

離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。

池上秋又來(lái)，荷花半成子。

朱顏易銷(xiāo)歇，白日無(wú)窮已。

人壽不如山，年光急于水。

青蕪與紅蓼，歲歲秋相似。

去歲此悲秋，今秋復(fù)來(lái)此。

《處暑后風(fēng)雨》

宋·仇遠(yuǎn)

疾風(fēng)驅(qū)急雨，殘暑掃除空。

因識(shí)炎涼態(tài)，都來(lái)頃刻中。

紙窗嫌有隙，紈扇笑無(wú)功。

兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。

《秋日喜雨題周材老壁》

宋·王之道

大旱彌千里，群心迫望霓。

檐聲聞夜溜，山氣見(jiàn)朝隮。