白露節(jié)氣有什么忌諱嗎
白露節(jié)氣有什么忌諱嗎_白露是什么意思
白露后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，晝夜溫差較大，夜間會感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到?jīng)鏊那锾斓絹?。以下是小編整理的白露?jié)氣有什么忌諱嗎，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
白露節(jié)氣有什么忌諱嗎
忌赤膊露身
有一句俗話，叫“處暑十八盆，白露勿露身?！碧幨钊詿幔刻煊靡慌杷丛?，過了十八天，到了白露，就不要赤裸身體了，否則會引致寒氣入體，有損身體健康。
忌寒涼食物
中國人經(jīng)常喝“熱水”，即使再熱的天氣，也都不鼓勵吃冷食喝冷飲。中醫(yī)講究“虛虛實實”。在白露的時候，陰氣加重，吃冷食，最容易損傷脾胃。冷食所含寒氣在入口腔后，就會順著口腔散入上至頭部下至內(nèi)臟和四肢，冷食進入胃部，熱脹冷縮原理就會導(dǎo)致腸胃蠕動減緩，嚴重自然就是脾陽受損，導(dǎo)致消化不良。
忌臥睡貪涼
白露時節(jié)，一夜更比一夜冷。在夜間，氣溫會出現(xiàn)大幅度的下降，而人在睡覺時身體的抵御能力最弱，所以在睡覺時一定要記得不可貪涼，要蓋好被子，關(guān)閉空調(diào)、風(fēng)扇，防止涼氣入體，否則風(fēng)邪、寒邪入體就會引起疾病。年輕人因為氣血足，不容易被入侵，或者被侵襲不足以引起疾病，但對中老年人來說，到了冬季就容易發(fā)病了。
忌劇烈運動
“白露未晞揪斂始”。到了白露時，天地開始出現(xiàn)揪斂，所謂揪斂，就是地氣開始內(nèi)斂，對應(yīng)于人體，元氣也會同步內(nèi)斂不再發(fā)散，皮膚表面的小氣孔會關(guān)閉。這時還進行劇烈運動，就容易造成氣結(jié)，使身體產(chǎn)生淤堵，造成代謝困難形成疾病。
白露節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗
收清露
中國民間在白露節(jié)氣有“收清露”的習(xí)俗，明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑?！薄鞍俨蓊^上秋露，未唏時收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤?！币虼?，收清露成為白露最特別的一種“儀式”。
飲白露茶
白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉，民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個生長佳期。
吃番薯
紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫(yī)視紅薯為良藥，有“長壽食品”之譽。
吃龍眼
福建福州有個傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。
白露是什么意思
白露節(jié)氣是一種氣象的變化
每年9月7日前后，當(dāng)太陽 移達黃經(jīng)165度時，開始進入白露節(jié)氣，此時農(nóng)作物即將成熟，“秋老虎 ”也將逝去，氣溫開始下降，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。白露是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié) 而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。
白露節(jié)氣是一種自然的變化
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。
白露節(jié)氣開始結(jié)初霜
八月十五雁門開，雁兒頭上帶霜來“。霜凍 是由于冷空氣的入侵，日平均氣溫在0℃以上，地表溫度 驟降到0℃以下，農(nóng)作物細胞之間的水分結(jié)冰，并不斷吸收細胞內(nèi)部的水分，形成細胞脫水，導(dǎo)致農(nóng)作物枯萎或死亡的災(zāi)害。 有時雖然植物表面沒有白霜，但由于地表溫度在0℃以下，農(nóng)作物依然受到凍害 ，稱作黑霜，也是霜凍的一種類型。
白露過后如何養(yǎng)生
1、添加衣服
自古就有“白露不露身”的說法，也就是說在處暑時期還能穿短袖、短褲，天氣比較溫和，但在白露之后就需要穿長袖、長褲了，在《養(yǎng)生論》中也有：“初秋夏末，不可脫衣裸體，貪取風(fēng)涼?！钡恼f法，也是說白露之后需注意添加衣物，避免風(fēng)寒感冒。
2、添加被褥
白露之后天氣變化比較大，最為明顯的是夜間寒氣明顯加重，所以，在白露之后應(yīng)該收好涼席和夏被，開始使用比較厚實一點的秋季被，避免晚上睡覺感風(fēng)寒，引起感冒。
3、過敏體質(zhì)盡量少外出
白露之后天氣涼爽，晴空萬里，十分適合秋游，但過敏體質(zhì)的人還是乖乖待在家里吧，秋天即便涼爽了，但空氣中塵埃、花粉也明顯增多了，這時候也是過敏的高發(fā)時期，以免出現(xiàn)皮炎、哮喘等過敏癥。
4、早睡早起
白露時節(jié)也需注重睡眠，這時候夜間相對夏季會有所增長，注意早睡早起，保證每天7——8小時的睡眠時間，白天才能有充沛的精神應(yīng)對秋燥，秋睡也是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵。
5、做好防蟲
白露時溫度略有降低，這時候是昆蟲的最后一批進食時期，也是昆蟲選擇冬眠的時期，所以，在家需要做好防蟲處理，注意開窗時使用紗窗隔離，定期的將衣物、被褥、家具等曬曬太陽，避免昆蟲在其中過冬。特別需注意防好蟑螂，這時候是蟑螂最為旺盛的時節(jié)。
白露節(jié)氣諺語
1、秋后棉花鋤三遍，絮厚絨白粒飽滿。
2、別說白鷺重麥早，要是河套就正好。
3、白露到秋分，家禽快打針。
4、曬棗連陰天，很難不霉爛。
5、夜晚露水狂，來日毒太陽。
6、底肥鋪足快耕耙，秸稈還田土里埋。
7、紅棗成熟適時收，深細加工再外賣。
8、白菜蘿卜追和澆，冬瓜南瓜摘家來。