秋分天氣還會(huì)熱嗎
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候天氣開(kāi)始由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)。那么，秋分過(guò)后還熱嗎?下面小編整理了秋分天氣還會(huì)熱嗎相關(guān)資料，一起看看吧。
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秋分后天氣會(huì)冷了嗎
秋季是四季之一。在中國(guó)秋季從立秋開(kāi)始，到立冬結(jié)束?！扒铩本褪侵甘钊鰜?lái)，意味著秋天的開(kāi)始。到了立秋，梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉。然而我們所說(shuō)的秋天的到來(lái)，是指日平均氣溫都降到了22℃左右。秋分的氣候秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季。
秋分過(guò)后還熱嗎
秋分之后開(kāi)始不熱了。
秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團(tuán)開(kāi)始具有一定的勢(shì)力，大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空萬(wàn)里。而廣東、海南要到10月末至11月才會(huì)逐漸變涼。
秋分后太陽(yáng)直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。
秋分之御寒攻略
如果人體抵抗力差，不適應(yīng)氣候變化，寒邪之氣就會(huì)刺激皮膚和呼吸系統(tǒng)，引起感冒。很多人覺(jué)得感冒是小病，其實(shí)不然，感冒對(duì)我們的健康有非常大的影響。人在感冒時(shí)，抵抗力通常都會(huì)下降，如果感冒嚴(yán)重，還容易罹患其他疾病，甚至誘發(fā)腫瘤。
有些末梢血液循環(huán)較差、體溫調(diào)節(jié)能力弱的人，比如偏瘦、體虛的人以及老年人等，在秋分時(shí)節(jié)容易手腳冰涼。這種現(xiàn)象是自由律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不暢、血管變細(xì)引起的，而手指、腳趾等部位運(yùn)動(dòng)較多，脂肪的儲(chǔ)備較少，血管分布也比較少，因此很容易散失熱量。
養(yǎng)生專家說(shuō)，到了秋分，我們一定要隨著氣溫的降低及時(shí)添加衣物，尤其老人、孩子和體質(zhì)虛弱的人，更要注意保暖，天冷的時(shí)候，可以把外套、帽子、手套、口罩等穿戴好，防寒保暖。除非是天氣熱或是到了溫暖的地方，否則不要輕易因?yàn)樾睦頍?、緊張、潮熱或是運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱就立即脫去御寒的衣物。
秋分之防心衰
秋分是秋天真正的開(kāi)始，秋天落葉紛飛，各種蕭條的景象令人憂愁、敏感多疑，時(shí)間久了，對(duì)我們的身心健康也非常不利。中醫(yī)講：“思為脾志，敏感多疑則過(guò)思，過(guò)思則傷脾。”傷脾則會(huì)出現(xiàn)因出血不足而引起的頭昏、乏力、心慌等一系列所謂“心衰”的癥狀。所以我們要調(diào)整好心情，謹(jǐn)防心衰。
第一，不要對(duì)別人妄加猜疑。對(duì)待身邊的人和事，心態(tài)要平和，不要覺(jué)得時(shí)時(shí)處處都有人要和你作對(duì);不要妄加猜疑，不要過(guò)于敏感;遇到問(wèn)題爭(zhēng)取能化大為小，化小為無(wú)。
第二，不要把自己封閉起來(lái)。選擇合適的時(shí)間、合適的場(chǎng)合釋放自己心里的壓力或苦悶，多和朋友親人交流，不要把自己封閉在緊張壓抑的心理狀態(tài)中，否則會(huì)身心造成極大傷害。
第三，不要對(duì)任何事情都期望過(guò)高。在預(yù)測(cè)結(jié)果、確立目標(biāo)時(shí)，要客觀地分析各種因素，不要盲目樂(lè)觀。另外，要正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，充分發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，并盡可能地激發(fā)自己的潛能，腳踏實(shí)地地向成功邁進(jìn)。
第四，不要斤斤計(jì)較。有時(shí)，我們會(huì)看不慣別人辦的某些事，但如果并沒(méi)有涉及原則性的問(wèn)題，我們完全沒(méi)有必要過(guò)分計(jì)較。從心理學(xué)上看，適當(dāng)?shù)摹把b裝傻”、“糊涂”一下，反而會(huì)使原本緊張的氣氛變得輕松起來(lái)，有助于維護(hù)良好的人際關(guān)系，而且還能幫我們消除心里的苦悶，避免身心健康受到損害。
第五，多到室外進(jìn)行鍛煉。閑暇時(shí)間，多去鍛煉鍛煉身體，不僅有利于身體健康，還可以使自己心胸更開(kāi)闊，對(duì)待問(wèn)題更冷靜、更理智。
意義上的秋季節(jié)氣
立秋 太陽(yáng)位于黃經(jīng)135度，8月7-9日交節(jié)
處暑 太陽(yáng)位于黃經(jīng)150度，8月22-24日交節(jié)
白露 太陽(yáng)位于黃經(jīng)165度，9月7-9日交節(jié)
秋分 太陽(yáng)位于黃經(jīng)180度，9月23-24日交節(jié)
寒露 太陽(yáng)位于黃經(jīng)195度，10月8-9日交節(jié)
霜降 太陽(yáng)位于黃經(jīng)210度，10月23-24日交節(jié)
提醒大家：秋分節(jié)氣過(guò)后，冷空氣日漸活躍，天氣多變，氣溫降低的速度明顯加快，請(qǐng)注意及時(shí)增衣，以防感冒。
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