怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子 六招教會孩子情緒管理

怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子 六招教會孩子情緒管理

　　兒童時期就應該對孩子進行情緒管理能力的培養(yǎng)，否則將會對其一生的成長造成諸多難題。家長們應該重視孩子的情緒管理能力，幫助他們慢慢掌握這種能力，這將會對他們一生的成長大有裨益。下面是小編為大家?guī)淼脑鯓优囵B(yǎng)一個高情商的孩子，希望能幫到大家!

　　怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子

　　一、教孩子學會生存技能

　　有一個故事，說的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠也找不到我們了”，一個孩子絕望地哭泣著說，“我們會死在這兒。”然而，11歲的伊芙雷站了出來，“我不想死!”她堅定地說，“我爸爸說過，只要沿著小溪走，小溪會把我們帶到一條較大的小

　　河，最終你一定會遇到一個小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走。”結果，他們在伊芙雷的帶領下，勝利地穿出森林。

　　也許人們會認為，像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能，其實才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方國家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們?nèi)绾螌W會生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學會吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護自己等。

　　二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

　　心理學家曾做過這樣一個實驗，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，并告訴他們：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時后再吃，可以再獎勵一塊?！币院蟮母櫿{(diào)查的結果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學叫延時效應，或延時滿足。

　　許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘;對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了。”孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。

　　三、多接觸社會，經(jīng)風雨見世面

　　有的家長很少讓孩子出門，擔心這擔心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團結精神，因而也很少有朋友，長大以后也會因人際關系緊張，而影響才能的發(fā)揮。所以，孩子懂事時就要讓他適應新環(huán)境，對膽小的孩子鼓勵他多接觸人，或主動站起來回答老師提出的問題，這一過

　　程又叫脫敏。不給孩子機會，他的適應能力是不會自然萌發(fā)的。

　　四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

　　孩子對外界刺激最初是被動地接受，逐漸開始對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至會把玩具拆得七零八碎，這是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動，不但使他失去了學習的機會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣干點什么事，他也懶得動了。正

　　確的方法應該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。

　　五、讓孩子多動腦

　　一個男孩子因為腿短而無法爬上滑梯的第一級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動動腦筋你就會有辦法的?！毙∧泻⑾肓讼耄骸鞍盐业男⊥栖囃系侥莾?，然后站上去?！薄昂芎茫グ?，孩子?！蹦赣H說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會想出許多解決問題的辦法，因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習慣。

　　六招教會孩子情緒管理

　　1.教孩子認識自己的情緒

　　從2歲左右，就可以對孩子進行情緒認知的教育了。此時的孩子，語言表達能力跟不上，常通過打人來表達情緒。就像小杰的做法一樣，高興或者不高興都通過打人來表現(xiàn)。

　　此時，你不應對孩子的打人行為有過激反應，否則他會認為自己的這種情緒表達方式很有效，成功地引起了你的注意，以后還會繼續(xù)使用這種表達方式。你應該趁機對他進行情緒認知教育，幫他認識到他現(xiàn)在的情緒是什么。比如你可以在他高興或者不高興的時候，問他：寶寶你現(xiàn)在是不是很高興?或，你現(xiàn)在是在不高興嗎?

　　這種提問式的方式，能夠有效地讓他關注到自己的情緒。通過你的提問，他認識到自己正在經(jīng)歷的情緒。

　　2.用不斷重復的方式鞏固情緒認知

　　學習的秘訣在于不斷復習，對于孩子的情緒教育來說，更應該如此。孩子就是孩子，所有的情緒都是即時反應，瞬間雨落，瞬間天晴，如果家長不及時反應，孩子的很多情緒就溜走了。

　　隨著孩子的年齡增長，他的情緒體驗會越來越豐富，會有傷心、憤怒、害羞、嫉妒等情緒的出現(xiàn)。家長應該及時跟進，給他指明情緒，并一起討論這種情緒的利弊。如果家長不關心孩子的情緒變化，及時跟進鞏固，那么一次兩次的情緒認知教育，不會在孩子的腦海中留下任何痕跡。

　　3.理解孩子，與孩子進行溝通

　　家長對孩子進行情緒認知教育，要基于理解孩子的這個基礎。只有你理解了自己的孩子，你才能知道孩子的每一個表情，是高興還是不高興，甚至不用他的語言表達，你就能知道孩子的情緒來源。這對于自己帶孩子的父母來說，并不困難。從他出生的那一刻，你都在關注他的一舉一動，所有他的一個皺眉，你都能知道原因。

　　但有相當多的父母，并不了解自己的孩子，甚至拒絕了解。像小杰的父母，忙于生意，把育兒的責任推給孩子的奶奶，等孩子大了，出現(xiàn)問題，甚至懶得和孩子溝通，直接用拳頭解決，將孩子情緒表達的出口，封地嚴嚴實實。小杰很自然地只學會了“用拳頭說話”這一種表達方式。在與世界的接觸中，他不知如何表達自己，四處碰壁，只能用他的拳頭，來向世界宣示自己的情緒。

　　4.父母對孩子的情緒要多包容

　　即便是成人，還要不斷地學習，如何跟自己的情緒和平共處，何況是年幼的孩子呢?

　　即使父母經(jīng)常地提醒他，他現(xiàn)在是不高興了，要學會控制自己的情緒，他仍然有可能亂發(fā)脾氣。這時，家長要做的就是，對孩子有耐心，容許他宣泄自己的情緒，安慰他。等他的壞情緒過去后，告訴他，有壞脾氣正常，相信下一次他能更好地控制壞情緒。

　　5.“利用自然合理的后果”進行教育

　　“利用自然合理的后果”就是讓孩子對自己的行為負責，讓他從自己行為的后果中學習。比如說，孩子還是愛亂發(fā)脾氣，甚至打人。等到他因為這種行為，跟別的小朋友起沖突了，你就應該趁機讓他意識到“你看，亂發(fā)脾氣多不好呀，會引起別人的反感，這樣你就會失去朋友了?！?/p>

　　這種后果教育，會讓孩子意識到，自己的壞情緒會引起壞的結果。慢慢地，他就會對自己的壞情緒有所收斂。

　　6.正向強化

　　當孩子能夠對情緒有所控制時，家長要及時肯定，大大的表揚。正向強化的做法，能夠讓孩子及時得到肯定，讓他的心里嘗到甜頭。他會意識到，將情緒稍微控制一下，就能得到父母的表揚。

　　得到表揚的渴望，會讓孩子對管理自己的情緒，做出更多的努力。而他越努力，越會得到父母的表揚。這就形成了一種良好的循環(huán)。孩子控制情緒的能力會逐步得到增強。

　　溫馨提示：

　　兒童時期就應該對孩子進行情緒管理能力的培養(yǎng)，否則將會對其一生的成長造成諸多難題。家長們應該重視孩子的情緒管理能力，幫助他們慢慢掌握這種能力，這將會對他們一生的成長大有裨益。