蜂蜜生姜水的功效和作用有些什么

時間：2017-12-04 16:40:50 健烽1143由分享

　　大自然擁有無窮無盡的寶藏，許多的生物都有著非常高的藥用價(jià)值，只要我們合理利用對我們?nèi)祟惡苡袔椭?。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于蜂蜜生姜水的功效和作用，希望能幫到你。

　　蜂蜜生姜水的功效和作用

　　淡斑美白

　　喝生姜蜂蜜水能幫助淡斑美白。生姜蜂蜜水長期堅(jiān)持飲用的話娿能夠有效幫助淡化臉部色斑、老年斑，另外生姜蜂蜜水還能夠幫助提高身體的抗氧化水平，有效延緩皮膚衰老，保持的皮紅潤亮澤。

　　促進(jìn)消化

　　喝生姜蜂蜜水能夠幫助促進(jìn)消化。生姜蜂蜜水在飯后1小時后適量飲用能夠幫助增強(qiáng)腸胃蠕動，不僅能夠幫助促進(jìn)食物消化，還能夠有效潤腸，防治便秘的發(fā)生。

　　防治感冒

　　喝生姜蜂蜜水能夠幫助防治感冒。生姜蜂蜜水一方面幫助清除體內(nèi)堆積的毒素，增強(qiáng)身體體質(zhì)，另一方面又能夠有效祛風(fēng)散寒，對于風(fēng)寒型感冒有著很好的防治作用。

　　減肥瘦身

　　喝生姜蜂蜜水能夠幫助減肥瘦身。生姜中含有的姜辣素能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助擴(kuò)張毛孔，這樣有利于身體排汗而帶走多余的熱量，另外蜂蜜能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動，消耗多余的熱量。而且生姜蜂蜜水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)素。

　　開音利嗓

　　喝生姜蜂蜜水能夠幫助治療聲音嘶啞。先將生姜切成米粒大小后放在容器內(nèi)加入蜂蜜適量淹沒姜即可，攪拌均勻后即可食用。聲音嘶啞的人可以每次口含生姜蜂蜜慢慢吞咽能夠幫助治療聲音嘶啞。

　　防吐治暈

　　生姜是減輕暈動癥的理想藥物，主治頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率可達(dá)90%以上，藥效可持續(xù)6小時。

　　蜂蜜生姜水的營養(yǎng)價(jià)值

　　生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。

　　生姜里含有天然黃酮類物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng)，可謂互補(bǔ)互利。

　　此外，蜂蜜又是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖称妨?，有潤腸通便等功效，對我們的健康有非常大的好處，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了。

　　蜂蜜生姜水的做法

　　原料：生姜、蜂蜜。

　　做法

　　1、備好蜂蜜老姜;

　　2、切碎姜，多少可隨自己喜好;

　　3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概3040度的熱水;

　　4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻;

　　5、最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

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