春季可以煮的女性養(yǎng)生茶

　　由于各人的體質(zhì)不同，春季女性養(yǎng)生茶也根據(jù)自身的情況來飲用。下面學習啦小編給大家介紹春季可以煮的女性養(yǎng)生茶，希望對你有用!

　　春季可以煮的女性養(yǎng)生茶

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

　　金銀花茶

　　花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

　　檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

　　菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

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　　作為飲品不僅被中國人所喜愛，也被世界很多國家所推崇，中國有著歷史久遠的茶文化，而且，也因為茶不僅是一種飲品，還有著很重要的養(yǎng)生的效果，因此，更加受到人們的青睞，以前北方的很多城市沒有喝茶的習慣，但是現(xiàn)在也已經(jīng)到處都是茶樓了，邊喝茶邊溝通，不僅可以品嘗美味的茶水，還能夠進行愉悅的交談。所以，各地的茶樓都非常的火。

　　既然茶被這么人喜歡，喝茶就成為生活的一部分，尤其是南方的人們無論男女老少酷愛喝茶，筆者很多年生活在廣東，廣東人喝茶跟吃飯一樣重要，如果一天不喝茶，一定會覺得渾身不自在。而因此派生出來的吃飯都帶有茶字，吃早餐稱為喝早茶，吃晚餐被稱為喝晚茶，而且，所有的餐廳也都有茶水供應。

　　可是茶葉雖好，也并不是什么人都適合，有人開始糾結，女性也是喝茶的主力軍呀，尤其是一些追求小資情調(diào)的女性，經(jīng)常習慣手持茶杯邊的翻看電腦邊慢慢的飲茶。但是，女性因為生理的原因，每個月總有幾天不適的日子，那女性經(jīng)期究竟能不能喝茶呢?對于這個問題有兩種聲音，一種認為是能喝，因為茶葉里沒有什么特殊影響健康的成分，完全可以像平常一樣飲用，一種認為不能喝，因為茶葉里含有鞣酸，會阻礙食物中鐵的吸收，容易導致缺鐵性貧血。而且茶葉有提神醒腦的功效，但是對于月經(jīng)期的女性來講，更應該穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，因此，不適合喝茶。

　　其實，筆者認為這個問題不用這么糾結，月經(jīng)期能否喝茶，要看個人的體質(zhì)，不能一概而論，體質(zhì)好的女性，平時又有喝茶的習慣，那月經(jīng)期自然也可以喝茶，但是不能喝濃茶。而對于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng)，那月經(jīng)期再喝茶就等于是雪上加霜，茶會導致貧血的加重，喝茶也會導致痛經(jīng)的加重，所以，這樣的女性經(jīng)期最好不喝茶。

　　說到這里，經(jīng)期能否喝茶就看你自己的身體狀況了，但是有一點是可以確定的，即使在月經(jīng)期喝茶也一定不要喝濃茶，而且，可以減少喝茶的量，這樣既可以保護好月經(jīng)期的自己，還能夠飽喝茶的口福，掌握好這個度，月經(jīng)期也充滿著快樂和滿足。

　　還有一個問題要提醒女性朋友們注意，如果平時便秘比較嚴重，那經(jīng)期最好也不要喝茶，因為喝茶會加重便秘，如果出現(xiàn)便秘建議多吃一些富含纖維的蔬菜和水果。