面部淋巴排毒有哪些手法

時(shí)間：2017-01-19 08:51:46 梁珊924由分享

面部淋巴排毒有哪些手法

　　胖臉并不是天生的，很多時(shí)候是由于我們臉部的淋巴循環(huán)不暢而導(dǎo)致的。那么，面部淋巴排毒有哪些手法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　面部淋巴排毒的手法

　　面部淋巴排毒的手法一、眼部按摩排毒

　　沿著箭頭方向，從凹進(jìn)去的地方開(kāi)始向上提拉按摩，每邊15-20秒左右。

　　用中指和食指的指關(guān)節(jié)從里到外按摩，把毒素都“拉”出去!

　　最好先涂上眼霜，然后再輕輕地從里到外按摩下眼皮，想象著把黑眼圈都抹掉!

　　面部淋巴排毒的手法二、顴骨按摩排毒

　　顴骨下方是毒素沉積較多的地方，一定要好好按摩!

　　用手指按箭頭方向畫(huà)螺旋線按摩15-20次。這個(gè)部位對(duì)臉部整體的膚色影響較大，所以堅(jiān)持在洗臉的時(shí)候按摩一下，會(huì)提亮膚色哦!

　　面部淋巴排毒的手法三、下巴按摩排毒

　　從下巴中央一直提拉到耳朵下方。這個(gè)按摩不僅有提拉的作用，還能消除臉部浮腫。搭配保濕霜按摩會(huì)更好哦!

　　面部淋巴排毒的手法四、耳部按摩排毒

　　把手張開(kāi)，像上圖那樣。把手指放到耳朵兩邊，從上到下邊輕摁邊往下拉50-100次。

　　面部淋巴排毒的手法五、脖子按摩排毒

　　把五根手指放在脖子上，從上到下輕輕地邊摁邊拉，按摩50次左右。

　　面部淋巴排毒的手法六、鎖骨按摩排毒

　　用手指慢慢地按壓鎖骨50次。每次按1-2秒，想著把毒素統(tǒng)統(tǒng)都摁死!

　　接著再?gòu)逆i骨中央到兩邊推拉，這樣很舒服呢!

　　面部淋巴排毒的手法七、腋下按摩排毒

　　腋下也是淋巴集中的地方，邊看電視邊按一按凸出來(lái)的部分，每邊按20回。腋下比較敏感脆弱，所以要輕點(diǎn)哦!

　　每邊再輕輕敲打50下，有毒素腋下會(huì)凹凸不平哦，堅(jiān)持敲打把毒素都排走!

　　面部刮痧可以排毒

　　眾所周知，刮痧是可以排出體內(nèi)毒素的，那么面部刮痧能不能臉上多余的毒素排掉呢?專(zhuān)家認(rèn)為，良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，還起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。

　　所以說(shuō)，面部刮痧也有排毒的作用，不過(guò)需要一提的是，面部刮痧很容易對(duì)面部造成傷害，所以小伙伴們一定要選擇正規(guī)的理療室進(jìn)行刮痧，避免不必要的傷害。

　　面部刮痧的手法與步驟

　　1、均勻上面部精油。

　　2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。

　　3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚(yú)腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門(mén)。

　　4、開(kāi)始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下：1)承漿——聽(tīng)會(huì);2)地倉(cāng)——聽(tīng)會(huì);3)人中——聽(tīng)會(huì);4)迎香——聽(tīng)會(huì);5)鼻通——耳門(mén);6)晴明——耳門(mén);7)攢竹以下——太陽(yáng)穴;8)額頭分三段——太陽(yáng)穴。

　　5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

　　7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

　　從文中我們可以了解到，面部刮痧是有排毒作用的，不過(guò)面部的肌膚比較嬌嫩，在刮痧的時(shí)候一定要注意手法與力度，否則一不小心就會(huì)“毀容”哦。
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