重慶對外經(jīng)貿(mào)學院秋季延遲開學時間
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2024重慶對外經(jīng)貿(mào)學院秋季延遲開學時間(最新)
因持續(xù)晴熱高溫天氣，為切實保障師生身體健康，學校研究決定，2024年新生按照錄取通知書規(guī)定的時間報到，其他學生報到時間推遲到9月8日(星期日)。
溫馨提示：尚未啟程的同學請合理做好行程安排，已經(jīng)購票的同學根據(jù)自身情況決定是否返校，并與輔導員保持溝通，返校途中注意安全。
各教學單位及部門要持續(xù)做好開學準備，強化安全教育，確保平安穩(wěn)定開學。
新學期開學課堂管理工具
擴音器：推薦得勝品牌，輕便且省電，確保教學聲音清晰。
翻頁筆：帶有紅色激光，方便指示，適用于公開課或演講。
U盤：預(yù)存一學期課件，大容量存儲教學資料，確保教學順利。
戒尺：低年級課堂管理，起震懾作用，維持課堂紀律。
新學期開學辦公桌必備用品
基本用品：口罩、回形針、訂書機、固體膠、燕尾夾、筆筒、紅黑鉛筆、橡皮、尺子、熒光筆、便利貼、剪刀、膠水、透明膠、雙面膠、墊板夾、日歷、工作筆記本、透明文件袋。
醫(yī)護用品：創(chuàng)可貼、酒精、棉簽，應(yīng)對小傷和清潔需求。
個人護理：洗手液、衛(wèi)生紙、舒適拖鞋，保持個人衛(wèi)生和舒適。
飲品容器：保溫杯、馬克杯、大容量水杯，保持水分攝入。
護嗓產(chǎn)品：胖大海、金嗓子，保護嗓子健康，緩解長時間說話的疲勞。
眼藥水：長時間使用電腦易干澀，備用眼藥水緩解眼部疲勞。
多功能插座：為電子產(chǎn)品充電，確保設(shè)備持續(xù)使用。
降噪耳機：保護聽力，提高專注度，減少外界干擾。
置物架：書架或文件架，整理資料，提高工作效率。
護手霜、唇膏：保護手部皮膚與嘴唇，防止干燥和開裂。
靠墊、坐墊、小毯子：提升坐臥舒適度，減少疲勞感。
新學期開學接納自己的情緒
面對開學，有的同學還留戀在寒假無憂無慮的生活之中，有可能出現(xiàn)學習效率低、情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。
以上這種情緒是正?，F(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。所以當你們出現(xiàn)類似情緒波動時，告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。暫時接納自己的各種情緒反應(yīng)，不要被情緒所左右。
面對開學的焦慮，同學們可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進行適當?shù)倪\動，通過揮灑汗水，將自己的負面情緒宣泄出來。
新學期開學調(diào)整作息時間
把生物鐘漸漸地調(diào)整到正常狀態(tài)，逐步與上學作息靠攏，從假期作息時間切換到上學作息時間，請父母做好監(jiān)督，要求自己今日事今日畢。這樣循序漸進地調(diào)整能減少內(nèi)心的抗拒和排斥，也能對校園生活逐漸適應(yīng)。