高考前一個月該如何提高成績
高考前一個月該如何提高成績最新
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高考前一個月該如何提高成績
因人而異。高考變化莫測，只要你最后一個月仍然咬緊牙關(guān)，堅持到底，那你最終的高考成績也一定不會辜負你的期望。
有人說已經(jīng)到最后一個月，所有的都已經(jīng)成為定局，并不，如果你抓好最后一個月，提高多少分都是有可能的。
回歸課本，查缺補漏。要把知識梳理成一個網(wǎng)絡，這個網(wǎng)絡哪里有漏洞，哪里就去補。
如何在最后一個月有效提高成績
既然知識結(jié)構(gòu)已基本成型，成績也趨于穩(wěn)定，那么是不是可以放心玩了?是不是就沒提高的可能性了?當然不是這樣的。從多年的經(jīng)驗來看，有人在最后一個月崩盤的，也有人在最后一個月翻盤的。
一是要擺正心態(tài)。不管最近幾次模擬考試成績?nèi)绾?，考得好不要驕傲，考得不如意也不能垂頭喪氣。這個時候如果心態(tài)不好，情緒急躁，那只會狀態(tài)越來越差，一直延續(xù)到高考。
二是溫故而知新。一般到了最后一個月，任課老師都會適當放慢教學節(jié)奏，可以根據(jù)學生實際情況，以專題形式來給學生補充教學，查漏補缺基本是這個時間段的主旋律。
三是保持狀態(tài)。一般最后一個月，學生可以放松心情，但一定不能放松考試的狀態(tài)，老師也會特別注意在這個時間段里，給學生安排合理的考試節(jié)奏，譬如一星期做一套或兩套模擬試卷，隨時保持學生興奮的考試狀態(tài)不松懈。
高考前成績下滑原因
1、成績忽高忽低，波動太大
如果孩子的成績忽高忽低，說明這個孩子的學習態(tài)度不認真，基礎還不牢固。這個時候家長可以適當?shù)暮屠蠋熒塘窟M行干預，找出成績波動的原因，針對性的解決。
以前就有一些孩子在高考之前模擬考試成績都很不錯，但是在高考中發(fā)揮的太差，本來能考名校的最后連二本都沒考上。所以這類考生翻車的概率很大，家長們要注意!
2、心理壓力大，精神萎靡
每個孩子都是家中的希望，也許孩子也想考一個好成績，但是心理壓力太大的話，休息不好，遇見考試就緊張，這樣的話就考不出好成績。長期壓力下，孩子的精神也會萎靡不振。
如果出現(xiàn)這樣的情況，家長要特別留心，主動和孩子們溝通，適當?shù)氖鑼麄兊男睦韷毫?，使他們身心愉悅，輕松的面對學習和迎接高考!
高考前如何調(diào)整心態(tài)
1、早睡早起：充足的睡眠是支撐一個人的重要能源!特別對于高三的學生們來說，需要保證一定的睡眠質(zhì)量。也許有些同學會在晚修結(jié)束后在宿舍挑燈夜戰(zhàn)學習，但切忌學的太晚哦!畢竟晚上學太晚的話會影響第二天的學習質(zhì)量哦。
2、學會自我減壓：雖說高考對高三的同學們來說是很關(guān)鍵的“戰(zhàn)爭”，但這并不是唯一的目標。我們不要把高考認為是人生的唯一目標，給自己增添很重的壓力，認為高考失利了人生會完了。高考不是我們?nèi)松娜浚灰覀冋J真過、付出過、努力過了，對自己無憾就好了!
3、學會與老師溝通：老師不僅是傳授知識給我們的人，他還是能為我們提建議的人。畢竟老師對我們的學習情況很了解。若你認為迷茫了，不知該如何往前走時，可以主動找老師聊一聊，讓他給你適當?shù)慕ㄗh和鼓勵。