秋季感冒的治療方法有哪些
秋天涼爽的天氣使得很多人都患有感冒你,那么你知道秋季感冒應(yīng)該怎么治療呢?下面小編就和大家分享秋季感冒的治療方法,來欣賞一下吧。
秋季感冒的治療方法
一:喝雞湯治感冒
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
二:多食蘿卜治感冒
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
三:糖姜茶合飲治感冒
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
四:少吃食鹽治感冒
實驗證明,少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治感冒大有益處。
秋季感冒食療法
1、紅薯煲芥菜
做法:紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗凈,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調(diào)味即可食用。
功效:芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β~胡蘿卜素,保護上皮組織和呼吸道黏膜??山獗?,發(fā)汗、清熱,適用于風(fēng)熱感冒。
2、生姜蘇葉粥
做法:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就可食用了。
功效:生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。適用于發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn),無汗、周身酸痛、鼻塞。
3、白蘿卜茶葉粥
做法:白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效:白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。適用于發(fā)病急,持續(xù)高熱,全身癥狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
4、白芷芫荽滾魚頭湯
做法:白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30~40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。此量可供3~4人用。
功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭,辛噴鼻可心,能驅(qū)熱集熱,對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。
秋季感冒的誤區(qū)
1、感冒算啥,跑跑步出出汗就好了!一旦感冒,即刻意的進行一些如跑步、打球等運動來緩解,這就是運動療法,其實不然。這種做法有時適得其反,加大運動量治療感冒會增加體能消耗,使身體抗病能力減弱,有可能會加重感冒的病情,延長了治療的時間。
2、感冒是受涼引起,蓋個厚被子捂出汗就沒事了。有些人認為傷風(fēng)感冒是由于內(nèi)積寒氣引起,主張捂汗治療,讓病人喝熱生姜水,用被子蒙住身體,直至捂出一身汗。這種做法不一定適應(yīng)病情,病人出汗過多,容易發(fā)生脫水癥狀,也可能因身體內(nèi)部電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥狀。
3、感冒期間不想吃東西,沒啥胃口,所以少吃點東西感冒就早點好。就應(yīng)該少食,這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢,消化分泌減少,進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發(fā)消化不良,此時應(yīng)該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品,且應(yīng)與平時食量大致相當(dāng),不能相差太多。
秋季容易出現(xiàn)燥咳,主要是因為濕度過低,影響上呼吸道及口腔黏膜濕度而引起炎癥或干燥所致。應(yīng)該多注意飲水、補水,最好喝白開水,少喝碳酸飲料,更要少飲酒,否則會讓呼吸道更“干燥”。同時,可以多吃滋陰潤燥的水果,比如甘蔗、梨、蘋果、葡萄、等,這些水果含有豐富的汁液,為人體補充豐富的維生素及營養(yǎng),具有很好的潤燥作用。雖然不是嚴(yán)重的疾病,但是稍有疏忽,可能會因此引發(fā)氣管炎和支氣管炎,所以大家在自行用藥和調(diào)理時也要引起重視,避免用藥誤區(qū)。
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