秋天鼻子干燥是什么原因
由于秋天上火，火氣直達(dá)鼻子，很多人在秋季鼻子會(huì)很干燥，那秋天鼻子干燥怎么辦呢?小編就和大家分享秋天鼻子干燥的原因，來(lái)欣賞一下吧。
秋天鼻子干燥的原因
1、腎陰虧所致
任何人體都有陰陽(yáng)兩面,通常情況下都是處于平衡狀態(tài),而腎陰是精血及津液的根本所在,一旦出現(xiàn)腎陰虧就說(shuō)明人體精血津液不足,導(dǎo)致腎陰虧的因素很多,而它的表現(xiàn)在于鼻子干燥、頭暈耳鳴、膝蓋酸痛和失眠多夢(mèng)等。
2、肺燥引起
肺燥癥大多出現(xiàn)在秋季以及干燥雨水少的地區(qū),容易傷及肺部,引起燥熱,是肺部功能失調(diào),經(jīng)常出現(xiàn)干咳痰少以及鼻咽口干舌燥的現(xiàn)象,甚至?xí)?dǎo)致胸痛、痰中帶血絲的癥狀,有的還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、尿少以及大便干結(jié)情況,可以通過(guò)潤(rùn)燥養(yǎng)肺來(lái)進(jìn)行調(diào)解。
3、風(fēng)熱所致
引起鼻子干燥最常見(jiàn)的原因就是風(fēng)熱引起的,風(fēng)熱疾病是由于風(fēng)和熱侵入人體內(nèi)部,導(dǎo)致肺氣失調(diào),出現(xiàn)風(fēng)熱現(xiàn)象,風(fēng)熱患者除了鼻子干燥之外,還會(huì)出現(xiàn)咳嗽、口渴、咽痛、目赤以及舌邊尖紅等癥狀,通常情況下,可以通過(guò)疏風(fēng)清熱治療方式得以痊愈。
秋季鼻子干燥怎么辦
1、飲食潤(rùn)燥
作用：鼻干主要反映的是肺燥，因此需進(jìn)行潤(rùn)燥。上火會(huì)加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀;水果蔬菜，能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素，有助于改善鼻子干燥的狀況。
食物：蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等。如果僅僅是鼻子干，還未出現(xiàn)出血的癥狀，可以通過(guò)多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤(rùn)燥;沒(méi)有出現(xiàn)炎癥時(shí)，可以涂抹魚肝油。
2、揪額頭
作用：揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤(rùn)，還可預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏。
方法：位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。
3、喝“五汁飲”
作用：建議連續(xù)飲用3天，鼻咽干燥的癥狀會(huì)有明顯改善，長(zhǎng)期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復(fù)潤(rùn)澤。
方法：“五汁飲”是緩解秋燥的古方，出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗凈去皮后切碎;麥冬10克，開水浸上一個(gè)小時(shí)，洗凈后切碎;然后將5種材料混合榨汁飲用。五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒(méi)有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮后取汁。
4、用生理鹽水沖洗鼻腔
作用：生理鹽水的作用在于供給電介質(zhì)和維持體液的張力，用來(lái)沖洗鼻腔，保持鼻腔細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓，意思是說(shuō)保證細(xì)胞的水分充足，不因氣候干燥而死亡大量的細(xì)胞。
方法：如果秋季鼻子發(fā)干難受，可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或?qū)Ｓ脟娗粵_洗器，沖洗時(shí)要用醫(yī)用生理鹽水，不要自己調(diào)配，盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗，以避免損傷鼻內(nèi)的毛細(xì)血管。
5、用香油滴鼻子
作用：香油對(duì)鼻子有滋潤(rùn)的作用，空氣濕度的增加，對(duì)全身的皮膚都有很好的保濕作用，以至于全身都不會(huì)感覺(jué)太干燥。
方法：如果感覺(jué)鼻腔內(nèi)過(guò)于干燥，可以用一點(diǎn)香油滴在鼻子里。鼻子干燥時(shí)，也可用金霉素眼藥膏之類輕輕地涂于鼻腔內(nèi)，或用復(fù)方薄荷滴鼻液(石蠟油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄欖油)滴鼻。如果家里太干燥，可在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度，可以對(duì)全身皮膚起到保濕作用。
6、按摩迎香穴
作用：因?yàn)樵谟阊ㄎ挥忻娌縿?dòng)，靜脈及眶下動(dòng)、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán)，防治鼻病，還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。
方法：以左右手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴若干次，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中)，閑著無(wú)事時(shí)也可以按摩該穴位。
7、秋季 上 火鼻子干的妙招—鼻外按摩
作用：在鼻子外面按摩，可以拉動(dòng)鼻部，可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻黏液。
方法：用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上至下連拉12次。
8、印堂穴按摩
作用：此法可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
方法：用拇指，食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(在兩眉中間)12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩印堂穴。
秋季鼻子干燥應(yīng)該吃什么
1、梨
首先是梨,因?yàn)榇蠹叶贾?梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。
2、蘋果
蘋果性味甘酸而平、無(wú)毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。寶寶流鼻血吃蘋果可有效緩解癥狀。而且蘋果中的纖維,對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益,能促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育。蘋果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益,能增強(qiáng)兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果后最好漱漱口。
3、葡萄
寶寶流鼻血還可以吃葡萄,因?yàn)槠咸涯茏甜B(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤(rùn)筋骨,利目視,而且降火的效果不錯(cuò),又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果,也是預(yù)防寶寶流鼻血的水果之一。
4、南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等,可以增強(qiáng)肌體免疫力,改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量,一天的量不宜超過(guò)一頓主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。
5、蓮子
蓮子的壽命很長(zhǎng),歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽。蓮子的作用補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉(cāng)米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
6、百合
“春暖卷簾永晝長(zhǎng),池塘碧艷臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合,老翁七十尚童心。”這是說(shuō)百合的對(duì)人的保健作用。中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
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