寶寶夏季中暑應(yīng)該怎么辦

　　當(dāng)小孩發(fā)生中暑現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)需要及時(shí)給與護(hù)理措施，以免發(fā)生嚴(yán)重結(jié)果。

　　寶寶夏季中暑怎么辦

　　1、寶寶夏季中暑的急救方法

　　如果小孩中暑了,首先要保持小孩的呼吸道通暢,然后把小孩移到通風(fēng)涼爽的地方,讓其仰臥,解開衣扣,脫去或松開衣服?？梢杂梦龅乃畮托『⒉辽韥?lái)降溫,但是不要用冰水,避免血管收縮導(dǎo)致散熱變慢,還可以每隔10分鐘左右就給小孩喝一些清涼飲料,也可以用清涼油幫小孩醒神,平時(shí)要注意,不要在太陽(yáng)底下玩耍。當(dāng)小孩出現(xiàn)抽風(fēng)昏迷癥狀時(shí)要及時(shí)帶他到醫(yī)院就醫(yī),不可自己擅自處理。

　　2、寶寶夏季中暑的物理降溫法

　　孩子中暑了,讓他們別再打鬧或到處亂跑,而是讓他們平躺仰臥,并保持呼吸道的通暢,并立即解開他們衣扣,脫去或松開衣服。同時(shí),家長(zhǎng)給孩子做物理降溫,可以通過(guò)用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫,也可以通過(guò)冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。

　　3、寶寶夏季中暑的刮痧解暑法

　　刮痧是中醫(yī)特色療法之一,當(dāng)孩子中暑了,可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等,在人體表面特定部位反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮膚表面瘀血點(diǎn)、瘀血斑或點(diǎn)狀出血,通過(guò)刺激體表脈絡(luò),改善人體氣血流通狀態(tài),從而達(dá)到活血祛瘀、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過(guò),家長(zhǎng)不懂刮痧療法,別胡亂嘗試,避免傷及孩子。

　　寶寶夏季中暑的食療食譜

　　1、青瓜玉露

　　青瓜玉露具有除熱、利水、解毒的功效,對(duì)咽喉腫痛、煩渴、干燥熱毒有輔助的治療功效。

　　準(zhǔn)備食材:青瓜2條、牛奶一瓶、蜂蜜少許。

　　做法:青瓜洗凈后,切成小段,放入攪拌機(jī)中。將黃瓜放入攪拌機(jī)內(nèi)。

　　在攪拌機(jī)中放入少許牛奶。將黃瓜攪拌成汁,再倒入牛奶和蜂蜜,繼續(xù)攪拌均勻即可。

　　2、酸奶火龍果沙拉

　　酸奶火龍果沙拉有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎的作用,用酸奶代替千島醬和沙拉醬,這道沙拉美味又健康。

　　準(zhǔn)備食材:火龍果1個(gè)、玉米粒適量、酸奶適量。

　　做法:把火龍果橫剖成兩邊,挖出果肉,切丁。玉米洗干凈,煮熟。過(guò)冷水(礦泉水或純凈水),撈出來(lái),瀝干水。把玉米和火龍果丁混合,倒上酸奶,拌勻。放回火龍果做的容器里即可。

　　夏季寶寶中暑的預(yù)防方法

　　在高溫環(huán)境中,必須加強(qiáng)通風(fēng)降溫設(shè)施,避免陽(yáng)光直接照射寶寶。

　　減少產(chǎn)熱,中午盡量不要外出?？稍诜块g增設(shè)空調(diào)設(shè)備,但空調(diào)溫度應(yīng)控制在與室外溫差5℃～10℃之間,如果溫差太大,很容易感冒。

　　多給寶寶洗澡,水能帶走暑熱,有條件的可經(jīng)常游泳。

　　保持充足睡眠,睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　合理飲食,及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　飲食以清淡為好。每日補(bǔ)多食青菜水果,經(jīng)常服用冬瓜薏米粥、綠豆海帶湯、荷葉粥,每天多食瓜果,如西瓜、冬瓜、涼瓜等解暑食物。每天補(bǔ)充足夠的水分,最簡(jiǎn)單的是多飲開水或淡鹽水,也可飲新鮮果汁、酸牛奶等,嬰幼兒由于胃腸功能發(fā)育不全,應(yīng)少吃冷飲。

　　出行時(shí)間選擇上午十點(diǎn)之前,下午四點(diǎn)之后,相對(duì)比較安全,同時(shí)要配備遮陽(yáng)用品——遮陽(yáng)傘、草帽,選擇有樹陰遮擋的陰涼路段走,不要給寶寶穿得過(guò)多、過(guò)厚,尤其是那些透氣性差的化纖類衣服,也不能穿得過(guò)薄、過(guò)少,而讓寶寶的肌膚過(guò)多裸露在陽(yáng)光下。