辦公室白領(lǐng)喝茶的禁忌有哪些

　　辦公室白領(lǐng)每天長期呆在室內(nèi)，若是能喝些養(yǎng)生茶會給身體健康帶來好處。那么，你知道辦公室喝茶有哪些禁忌嗎?

　　辦公室白領(lǐng)喝茶有哪些禁忌

　　1、空腹喝茶?？崭购炔?茶性入肺腑,會冷脾胃,等于“引狼入室”,我國自古就有“不飲空心茶”之說。

　　2、飲燙茶。太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示,經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者,胃壁較容易受損,易出現(xiàn)胃病的病癥。喝茶的溫度宜在56oC以下。

　　3、飲冷茶。溫茶,熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒,聚痰的副作用。

　　4、沖泡時間太久。沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質(zhì)等可以自動氧化,不僅茶湯色暗,味差,香低,失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C,維生素P,氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久,受到周圍環(huán)境的污染很不衛(wèi)生。

　　辦公室白領(lǐng)什么時候喝茶好

　　1、早上喝紅茶最好

　　有的人說早上喝茶最好,經(jīng)過了一夜的休息之后,人體消耗了大量的水分,喝上一杯淡茶水不但能快速補充身體所需的水分,還可以稀釋血液,有益健康。

　　早上喝紅茶最好,因為紅茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán),同時還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足?？擅刻斐酝暝绮椭箫嬘靡槐t茶,也可以加入牛奶一起飲用。

　　2、午后喝青茶或者綠茶最好

　　下午3點左右喝茶能對人體起到調(diào)理作用,增強身體抵抗力,還有預(yù)防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當(dāng)中最重要的,對于“三高”人士來說,堅持喝下午茶的話可達到藥物都無法達到的效果。

　　午后最好喝青茶或者綠茶,一般情況下人體在中午時分肝火旺盛,喝綠茶或者青茶可以緩解這一癥狀。青茶例如鐵觀音性甘涼,入肝經(jīng),可以清肝膽熱,化解肝臟的毒素。