生活隨筆 學會享受生活

生活隨筆 學會享受生活

　　學會享受生活，才會用平和的心態(tài)真誠地面對世界，享受生活的富與貧、美與丑、苦與樂。下面是小編整理的生活隨筆，學會享受生活。

　　生活隨筆 學會享受生活

　　學會享受生活，對待生活多一份寬容和理解，我們的生命中就會多一些陽光，而少一些陰郁。想要讓自己過的好，第一個要學會的就是放松自己的身心，只有從內(nèi)到外徹底的放松和享受，才能讓自己的生活變得更美妙。

　　生活在現(xiàn)在

　　不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把精神集中在今天要干什么上。

　　因為遺憾、悔恨、內(nèi)疚和難過并不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。

　　生活在這里

　　我們對遠方發(fā)生的事無能為力，想也沒有用;杞人憂天，徒勞無益;惶惶不安，對于事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。

　　停止猜想，面向?qū)嶋H

　　很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據(jù)的“想當然”所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷了。因此，不必毫無意義地胡亂猜想推測。

　　暫停思考，多去感受

　　很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關系等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等等。格式塔療法強調(diào)作為思考基礎的“感受”，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。

　　也要接受不愉快的情感

　　愉快和不愉快是相對的，也是可以相互轉(zhuǎn)化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是“愉快”、“興奮”，那反而是不正?，F(xiàn)象。

　　不要先判斷，先發(fā)表參考意見

　　人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。“格式塔療法”認為，對他人的態(tài)度和處理人際關系的正確做法應該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產(chǎn)生無謂的煩惱與苦悶。

　　不要盲目地崇拜偶像和權威

　　現(xiàn)代社會，有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。格式塔療法對這些一概持否定的態(tài)度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性;也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。

　　我就是我，對自己負責

　　不要說什么，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發(fā)揮自己的潛能。

　　不必怨天尤人;要從我做起，從現(xiàn)在做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

　　人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環(huán)繞不好，學校不好，工作不好，會推諉說領導不力，條件太差等。把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。“格式塔療法”的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。愛尚散文

　　正確地自我估計

　　把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都占據(jù)著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規(guī)范去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。

　　其實享受生活，是一種感知。生活中的春華秋實、云卷云舒都值得體味。一縷陽光、一江春水、一語問候、一葉秋意，都是生活里醉人的點點滴滴。

　　享受生活，需要一種心境。平靜地坐看時光流逝，平靜地細數(shù)人世坎坷，這些都是享受生活的意境。生活的意義，不在權勢和金錢，不在物質(zhì)和名利，而在用一顆平淡無華的心情，去領悟生活中風雨兼程與風和日麗。

　　生活，有苦有甜。甜又甜的感覺，苦有苦的滋味。享受生活，就是既可以坦然地面對苦難，也可淡淡地經(jīng)歷喜悅。學會享受生活，才會用平和的心態(tài)真誠地面對世界，享受生活的富與貧、美與丑、苦與樂。