頭發(fā)干枯毛躁的原因你知道嗎
頭發(fā)干枯毛躁的原因你知道嗎
頭發(fā)干枯毛躁的確讓人心塞不已，但其實可能是自己的失誤令頭發(fā)變得十分干燥哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于頭發(fā)干枯毛躁的原因，希望對你有幫助。
頭發(fā)干枯毛躁的原因
經(jīng)常搗鼓頭發(fā)。愛美之心人皆有之，相信MM們應(yīng)該在燙發(fā)染發(fā)的路上一去不復(fù)返了，但這些行為對頭發(fā)的傷害很大哦，要暫停!
營養(yǎng)不良。身體缺乏某些營養(yǎng)元素，也會令你的頭發(fā)變干燥。體內(nèi)缺乏鐵元素可能會掉發(fā)，缺乏蛋白質(zhì)會影響頭皮健康。各位MM的膳食要均衡哦，多吃含維生素E、蛋白質(zhì)類食物。
頻繁洗頭。頻繁洗頭雖然能讓你變得更輕松，但頭皮油脂也會隨之而洗掉哦，最好別要經(jīng)常洗頭。
工作壓力大，經(jīng)常用電腦辦公。是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，會令頭發(fā)變干燥。
頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理
1、各種滋養(yǎng)油。油類產(chǎn)品能令秀發(fā)變得柔順有光澤，你可以用甜杏仁油、鱷梨油和葡萄籽油來護(hù)理秀發(fā)，堅持一段時間，看看效果如何吧。
2、橄欖油。橄欖油的滋養(yǎng)效果不錯，將其涂抹在發(fā)絲上，并輕輕按摩頭發(fā)，之后用具有舒緩效果的洗發(fā)水清洗干凈就OK了。
3、剪發(fā)。1-2個月后用剪刀修剪分叉秀發(fā)，醬紫整體效果也會給更棒。
4、精油+手勢按摩。建議你用馥綠德雅精油，它具有舒緩的效果。使用時將精油涂抹在發(fā)絲上，然后配合手勢按摩，能讓頭皮得到舒緩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
頭發(fā)干枯毛躁的食療法
藍(lán)莓。藍(lán)莓是維生素C最佳食物來源之一，有益膠原蛋白產(chǎn)生，增強毛囊功能，為頭發(fā)輸送更多營養(yǎng)。
三文魚。三文魚富含歐米伽3脂肪酸，對頭皮和頭發(fā)具有保濕功效。人體無法自行產(chǎn)生歐米伽3脂肪酸，所以應(yīng)經(jīng)常吃深海肥魚。
胡蘿卜。胡蘿卜中大量的維生素A可促進(jìn)皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調(diào)解作用。
牡蠣。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助于頭發(fā)健康生長。缺鋅會導(dǎo)致脫發(fā)和頭皮屑增多。
堅果。杏仁、核桃等堅果是維生素E的優(yōu)質(zhì)來源。維生素E有助于防止頭發(fā)曬傷，堅果還含有大量有益頭發(fā)生長的硫和生物素。
雜糧。雜糧(全谷食物)富含水溶性B族維生素，可促有效進(jìn)頭發(fā)新陳代謝，防止脫發(fā)和頭發(fā)折斷。
獼猴桃。這種奇異水果含有大量的維生素C和抗氧化劑，有助于保持頭發(fā)柔順健康。
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