后背腰部左側(cè)疼痛是什么原因
后背腰部左側(cè)疼痛是什么原因
很多人在平時(shí)感到自己身體上出現(xiàn)了左側(cè)背痛的情況之后，以為后背痛沒什么大不了，但是如果不及時(shí)治療影響可能會很大。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下左側(cè)背疼是什么原因。
左側(cè)背疼的原因
大多數(shù)人在發(fā)生了左側(cè)背痛的時(shí)候，在認(rèn)識上具有不少的偏差，對自身的后背痛置之不問，由自己進(jìn)行發(fā)展，強(qiáng)忍之后還沒有發(fā)生好轉(zhuǎn)，最終就被確定是患了腰椎病。那么，左側(cè)背痛是什么原因?qū)е碌?一般情況下，因?yàn)閯诶垡鸬暮蟊程弁磿谛菹⑷熳笥业臅r(shí)間消失，若休息或按摩后，后背痛不僅沒消失，反而愈發(fā)嚴(yán)重，朋友們可一定要注意了!極有可能是其他骨病引起的后背疼痛并發(fā)癥。
頸椎病發(fā)生在頸椎，怎么會引起后背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時(shí)，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。事實(shí)上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
風(fēng)濕病多是自身免疫性疾病，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰涼、風(fēng)寒潮濕、后背疼痛加重。
肩周炎引起的后背疼痛;肩周炎會引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現(xiàn)后背疼痛。
強(qiáng)直性脊柱炎引起的后背疼痛;強(qiáng)直性脊柱炎患者會出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時(shí)背腰部疼痛加重，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，久站或行走易疲勞?；颊叨啾憩F(xiàn)為下背和腰部活動(dòng)受限，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至駝背畸形。
左側(cè)背痛是什么原因?一旦我們認(rèn)識到上述對于左側(cè)背痛的一些介紹之后，患者應(yīng)該知道在什么時(shí)間及時(shí)的進(jìn)行局部的確診之后，才是可以更好的明確后背痛原因，對于自己的身體狀況也可以去及時(shí)的做出對應(yīng)的治療!
左側(cè)背疼的緩解方法
調(diào)整不良坐姿
“白領(lǐng)一族”工作一天常常腰酸背痛，究其原因多為長時(shí)間坐姿不正確，致使腰椎后凸沒有支撐，腰椎間盤彈性減低，結(jié)構(gòu)松弛，突出后壓迫周圍肌肉神經(jīng)而引起。建議白領(lǐng)平時(shí)坐在電腦的時(shí)候，上身一定要保持豎直挺立，不能駝背彎腰。最好選用有靠背的椅子，并在腰部墊一靠墊，端坐時(shí)整個(gè)后背均貼住椅子。
忙里偷閑放松腰背
長期坐著不動(dòng)對腰背的傷害很大。辦公一族平日里每工作半小時(shí)，就應(yīng)該有意識地放松腰背部?？梢园驯巢靠吭谝紊?，雙手托住后腦勺，上半身做向后仰動(dòng)作，頸部及腰部盡量向后仰至最大限度，反復(fù)10次?；蛘玖?，雙手托住腰部，向后仰至最大幅度，然后向左和向后轉(zhuǎn)腰，再復(fù)原，反復(fù)10次，簡單的動(dòng)作就能收到非常好的效果。
空余時(shí)間多鍛煉
此外，建議人們周末休息時(shí)可堅(jiān)持進(jìn)行游泳或引體向上鍛煉，勤曬太陽，以補(bǔ)充維生素D，幫助鈣吸收，對腰部的保護(hù)也同樣起到重要作用。平日里避免彎腰提重物，若需提起重物，可屈膝蹲下進(jìn)行提取，盡量保持上身豎直?？刂企w重，避免上半身體重過重對腰椎造成過大壓力。
值得一提的是，若長時(shí)間出現(xiàn)腰痛或伴下肢放射性麻木疼痛，并且通過按摩，鍛煉得不到緩解，則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，以便醫(yī)生針對實(shí)際情況進(jìn)行治療。
上面就是左腰部疼痛的日常緩解方法。健康是工作的根本，身體是工作的本錢，所以奉勸大家，不要因?yàn)楣ぷ鞫鲆暳俗陨斫】?，平時(shí)還是要注意勞逸結(jié)合，一張一弛不僅有利于個(gè)人健康，對于工作和生活也是一種促進(jìn)，一種改善。
按摩穴位治療腰痛的方法
1、按摩腰部
掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在腰部痛處，一呼一吸為一次，做10～15次;
揉摩腰背：晨起或睡前或工間，以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50～100次，同時(shí)扭動(dòng)腰部;
揉散筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰骶部觸摸，如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí)，則以指腹壓其上，揉壓2～3分鐘。上述方法每天可多次進(jìn)行，均有舒筋活絡(luò)、促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善腰痛的作用。
2、穴位處理
一、三焦俞
第一腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
二、腎俞
第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
三、氣海俞
第三腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
四、大腸俞
第四腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾、彈撥手法。
五、關(guān)元俞
第五腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
六、八髎
第一、二、三、四骶后孔中(分別稱為上髎、次髎、中髎、下髎)，可用點(diǎn)、按、滾、擦手法。
七、秩邊
第四骶椎下，旁開3寸，可用滾、拿、彈撥、按手法。
八、委中
腘窩橫紋中央，可用滾、拿、按、揉、一指禪推手法。
九、承山
腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端，可用滾、拿手法。
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