腳后跟開裂的原因及保養(yǎng)方法
日常生活中常見很多人有腳后跟裂口子的癥狀，氣候干燥的季節(jié)，腳后跟開裂的疼痛更讓你舉步維艱，腳后跟開裂的原因是什么？怎么保養(yǎng)呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的腳后跟開裂的原因及保養(yǎng)方法，歡迎閱讀。
腳后跟開裂的原因
皮膚油脂分泌減少，是出現(xiàn)腳后跟開裂的原因，腳上的油脂分泌少，我們可以用點(diǎn)護(hù)膚品，用那些含油高的脂類。如果能夠做到這些，一般就不會(huì)發(fā)生腳后跟開裂的現(xiàn)象。腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小。冬天干燥空氣中的濕度不足，如果腳部活動(dòng)的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細(xì)而深的直裂傷。
1、真菌感染。
腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染;這種情況要注意平時(shí)的護(hù)理是關(guān)鍵。
2、新陳代謝過快。
如果沒有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過多導(dǎo)致。
3、氣候變換引起。
一到春夏秋冬四季交替的時(shí)候，就會(huì)很容易造成脫皮干裂。
4、腳后跟干燥龜裂還可能是因?yàn)槿狈S生素B。
注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿卜、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經(jīng)過油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和谷維素或維生素B2治療。
腳后跟開裂的保養(yǎng)方法
1、白醋泡腳 。
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。
2、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油。
配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。
3、改善飲食，多吃水果。
腳底板脫皮也是說明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營(yíng)養(yǎng)。4、保持良好個(gè)人衛(wèi)生。
這個(gè)就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
5、每天穿著襪子，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質(zhì)彈性增加，也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或藥品的吸收。
6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養(yǎng)乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質(zhì)，兩者并用可以讓角質(zhì)層減少厚度，并增加含水量。
7、維持足部溫暖，改善局部血液循環(huán)，可以讓足夠的養(yǎng)分及氧氣到達(dá)末梢，改善皮膚的發(fā)炎狀態(tài)。
8、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會(huì)讓腳跟過度摩擦，角質(zhì)層也隨之增厚。
注意事項(xiàng)：腳后跟開裂除了及時(shí)治療外,平時(shí)的預(yù)防護(hù)理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化癥等一些疾病,也要積極進(jìn)行治療,防止各種并發(fā)癥的加重。
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