寶寶1歲多睡不了整覺(jué)什么原因
寶寶的睡眠問(wèn)題可是媽媽們的心頭大事，為什么一歲多的播報(bào)還睡不了整覺(jué)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對(duì)你們有用。
寶寶一歲多睡不了整覺(jué)的原因
濕疹
濕疹是小月齡寶寶常見(jiàn)的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會(huì)給寶寶帶來(lái)不適。尤其是夜晚的時(shí)候，周圍環(huán)境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對(duì)瘙癢的關(guān)注度就更加敏感了，于是就會(huì)導(dǎo)致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續(xù)性。
寶寶出現(xiàn)濕疹問(wèn)題，及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋求科學(xué)的醫(yī)療方法和針對(duì)性的治療藥物。不要過(guò)分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。
饑餓
小月齡的寶寶 由于胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長(zhǎng)的時(shí)間，因此通常要2-3個(gè)小時(shí)醒來(lái)喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺(jué)就好很多。因?yàn)?個(gè)月以后，寶寶的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空時(shí)間拉長(zhǎng)了。
新生兒晚上2-3個(gè)小時(shí)喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無(wú)須干涉也無(wú)法干涉，按需喂養(yǎng)就好了。耐心的陪伴他慢慢長(zhǎng)大。要知道，黑暗過(guò)后黎明就不遠(yuǎn)了。
缺乏安全感
小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來(lái)，對(duì)環(huán)境的改變尚未完全適應(yīng)，缺乏充足的安全感，因此會(huì)睡著睡著就醒來(lái)，尋找慰藉。
小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔(dān)心寶寶會(huì)被抱習(xí)慣了，當(dāng)他對(duì)這個(gè)世界充滿安全感，就會(huì)安心的入睡了，自然就不會(huì)老是粘著媽媽了。
排便/尿
現(xiàn)在的寶寶多數(shù)都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時(shí)還是會(huì)有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會(huì)增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會(huì)在夜晚排尿時(shí)讓寶寶感到疼痛。導(dǎo)致寶寶夜醒頻繁，無(wú)法睡整覺(jué)。
媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，干爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗(yàn)會(huì)更好哦。
驚跳反應(yīng)
嬰兒睡覺(jué)驚跳實(shí)際上這是一個(gè)新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個(gè)生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無(wú)意識(shí)抖動(dòng)，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應(yīng)和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，屬于正常反應(yīng)，一般在6個(gè)月以內(nèi)均有可能出現(xiàn)。小月齡寶寶經(jīng)常容易被自己的四肢抖動(dòng)嚇醒，然后哇哇大哭。
媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺(jué)會(huì)讓寶寶睡得更加安穩(wěn)。
哄寶寶睡覺(jué)的注意事項(xiàng)
1不宜含著乳頭或奶嘴睡
有的孩子睡覺(jué)時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái)，孩子每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。
2環(huán)境不宜過(guò)分安靜
孩子一般在3～4個(gè)月時(shí)就開(kāi)始自覺(jué)地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒(méi)有學(xué)會(huì)“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。
其實(shí)，嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長(zhǎng)大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng)，不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微的聲響。否則，孩子很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。
3被子不宜太厚
有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。
讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力，造成孩子長(zhǎng)大后“弱不禁風(fēng)”。
4不宜在哼唱聲中才能入睡
孩子在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜，但讓孩子習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲才能安然入夢(mèng)就不宜提倡。
孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來(lái)之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長(zhǎng)諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來(lái)幫助他安然入夢(mèng)。
5白天不宜睡得過(guò)久
白天睡得過(guò)久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。
此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子，或逗他多玩一會(huì)兒，通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。
6不宜經(jīng)常更換照看人
有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成保姆……
殊不知，對(duì)不足半歲的孩子來(lái)說(shuō)，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。
7不宜睡得太晚
占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)0～2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1個(gè)小時(shí)，首要原因之一即是，孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時(shí)間，種種“行為性失眠”便由此發(fā)生。
具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺(jué)時(shí)間仍不愿意上床，入睡時(shí)間往后拖延，或者長(zhǎng)時(shí)間難以入睡等等。研究還表明，在行為問(wèn)題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。
8不宜在睡前對(duì)孩子過(guò)分“在旁關(guān)照”
在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式” (如輕拍或按摩孩子背部，放送輕柔舒緩的音樂(lè)等)之后，家長(zhǎng)可在孩子仍然醒著時(shí)離開(kāi)。
否則孩子就會(huì)習(xí)慣于將自己的入睡與家長(zhǎng)的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起，只要家長(zhǎng)不在，他就會(huì)惱怒不已、嚎啕大哭起來(lái)。
9不宜依賴“搖睡”
每當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個(gè)不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。
殊不知這種做法對(duì)孩子十分有害，因?yàn)檫^(guò)分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部的生長(zhǎng)，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。
10不宜讓孩子俯睡
一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡，還誤認(rèn)為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩(wěn)，少了哭鬧，但實(shí)際上這種睡姿最不安全。
因?yàn)楹⒆拥目诒堑群粑鞴僮钜资茏枞?，甚至?dǎo)致猝死。同時(shí)這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。
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