額頭上長痘痘的原因

　　不少人都會出現(xiàn)額頭長痘的情況，而很多時候我們根本都不知道這痘痘到底是怎么出來的，所以也就不知道怎么能消除痘痘。事實上，要消除痘痘的話，我們只需要找準(zhǔn)痘痘出現(xiàn)的原因就可以了。那額頭上長痘痘到底是什么原因呢?

　　額頭上長痘痘是什么原因

　　臉上長痘痘的位置最多見的就是額頭痘了，額頭與內(nèi)臟對應(yīng)的是肝臟。如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點～12點)工作，毒素就會積累下來。

　　同時臉上長痘痘的位置在額頭，也表示心火過旺，脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心 理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛心火上炎。

　　專家建議：

　　1、讓肝臟按時工作：晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

　　2、養(yǎng)心鍛煉：安排在清晨或傍晚天氣涼爽時，到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方，進行20～30分鐘左右的強度適當(dāng)運動;盡 量應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，;特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。