頭發(fā)油得快的原因有哪些如何解決
秋冬季變換,我們的身體也會跟著出現變化,頭發(fā)油膩的現象似乎越來越嚴重了。下面學習啦給大家分析頭發(fā)油得快的原因，希望能幫到大家。
頭發(fā)油的快的原因
1. 頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)
如果你的頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)，沒有足夠的養(yǎng)分供應，就會導致頭發(fā)出油的現象，所以，多吃對頭發(fā)有利的食物好
2.洗頭太勤所致
因為你洗頭過勤，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油
3.用錯洗發(fā)水
有一些人購買了所謂的控油洗發(fā)水，可實際上根本沒有這個功效。用錯了洗發(fā)用品，也會造成頭發(fā)出油的。
4.壓力過大
壓力過大也會導致你的內分泌失調，其造成的結果，就是你的頭發(fā)出油無法控制了。
5.吃刺激性食物過多
如果你吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激你的頭發(fā)出油。
6.身體缺水
身體如果缺水的話，頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發(fā)易出油。
7.睡眠不規(guī)律
尤其是一些熬夜的人，會在第二天起床后發(fā)現頭油很多，這就是不規(guī)律的睡眠導致頭發(fā)無法得到有效的休息。
8.頭皮出油怎么辦
使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水
頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
9.洗頭按摩30秒
洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。
10.倒著吹干
為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應將頭發(fā)提起來，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發(fā)根更“挺拔”。
11.梳發(fā)根
隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部制造出更多的空間。
12.頭發(fā)經常剪
頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護作用。
頭發(fā)油得快怎么辦
控油第一步：飲食清淡
當人體攝入大量油脂時，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關系的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。
建議可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素B2 B6,還可以抑制油脂分泌。
控油第二步：良好生活習慣
一些頭皮出油的情況和后天的生活習慣也有很大的關系。除了天生油性體質之外，如果我們熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的后果。此外、平時不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環(huán)境惡化，必需引起重視。
控油第三步：勤洗頭
這里先要糾正大家一個錯誤的觀念：頭發(fā)油多洗頭。洗頭是讓頭發(fā)不油的一個重要環(huán)節(jié)，但并不是洗頭次數越多，頭發(fā)油膩就越少。頭油脂過多造成頭發(fā)油膩必然需要清洗，但頭皮有適應能力，油脂減少頭皮細胞干燥時，頭皮自己調節(jié)，會立即分泌油脂補充以進行自我保護。結果，洗的越快，頭皮油脂分泌就越快，進入到這樣一個循環(huán)，越油越洗，越洗越油。此外，洗頭時我們頭發(fā)上的毛鱗片會打開，頭發(fā)自身水分會流失，所以就造成了洗頭越多越干燥。
頭發(fā)的正確護理方法
勤洗頭。
這是所有護發(fā)步驟必經之路，要勤于洗頭，讓頭皮、頭發(fā)保持干凈、清爽，不油膩。一般2至3天必須清洗一次。
使用護發(fā)產品。
在頭發(fā)燙、染或者拉之后簡單的清洗已經無法起到保護作用，所以在清洗時要用護發(fā)素進行修復，不定時的可以用醋來洗一次頭(這個在原來的經驗里已有介紹。)。卷發(fā)在平時的生活中要涂抹彈力素。也可以用少量橄欖油來保護頭發(fā)。
自然晾干。
在平時的清洗中，有條件盡量讓頭發(fā)自然晾干，時間匆忙的可以用毛巾擦拭到半干或者用吹風機吹到半干，然后披散開晾干。這樣會使干后的頭發(fā)濕潤、順滑、不干燥。
切忌頻繁燙、染、拉。
頭發(fā)長于身體之上，由其自然的生長、修復周期，不可過于頻繁的燙、染、拉。過于頻繁不僅損傷發(fā)質，其中的一些化學用品還會對人體產生極大的危害。愛美的女性一般一年半到兩年一次就行。
定期修剪。
很多女性都會有一種感覺，一段時間自己頭發(fā)的發(fā)尖就會開叉。所以要定期到理發(fā)店修剪掉受損發(fā)質和開叉部分。這樣才會有利于下面頭發(fā)的生長。
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