頭發(fā)油多的原因是什么
看著一塵不變散落著的頭發(fā),是不是也有點(diǎn)厭倦了呢?頭發(fā)出油多怎么辦?為什么頭發(fā)多油，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
頭發(fā)多油的原因
1洗發(fā)水選擇不當(dāng)
現(xiàn)在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品品類繁多，好的洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)于頭發(fā)與頭皮的健康起著關(guān)鍵性的作用。一些較滋潤的產(chǎn)品會(huì)使得頭發(fā)、頭皮得不到全面的深層清潔，長期使用會(huì)引起頭發(fā)的健康問題。
解決對(duì)策：現(xiàn)在大多數(shù)洗發(fā)產(chǎn)品都含有硅。硅是一種封閉劑，經(jīng)常添加在洗護(hù)發(fā)用品里，讓人使用后頭發(fā)觸感很好，但是因?yàn)楣璞旧淼姆忾]性，會(huì)讓之后的護(hù)發(fā)品無法進(jìn)入頭發(fā)中，同樣也會(huì)附著于頭皮上引起出油、脫發(fā)等問題。所以如果你頭發(fā)出油嚴(yán)重，一定要選擇無硅、純植物并有控油效果的洗發(fā)水。
2頻繁洗頭會(huì)加重出油狀況
眾所周知，長時(shí)間不洗頭會(huì)出油(這個(gè)長時(shí)間是指1-2天哈，你要是1-2不洗，那后面你也可以不看了)，但如果洗頭次數(shù)太頻繁，其實(shí)也一樣會(huì)出油。我們知道，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，就像我們的皮膚一樣，底層越缺水越會(huì)出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂清洗干凈，甚至是把保護(hù)頭皮的油脂也帶走，皮脂會(huì)得到“缺油”的信息，然后進(jìn)一步分泌皮脂。這就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
解決對(duì)策：洗發(fā)的次數(shù)最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時(shí)可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時(shí)也將發(fā)絲洗凈。如果早上起床發(fā)型凌亂，可以用清水沖洗，在發(fā)絲間使用護(hù)發(fā)素柔順即可，并不需要使用洗發(fā)水。
3護(hù)發(fā)素和發(fā)膜使用方法不正確
確實(shí)，洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜能夠起到滋潤發(fā)絲的作用，但是這一類的護(hù)發(fā)產(chǎn)品只能用于涂抹在發(fā)絲上，注意不要接觸頭皮。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素和發(fā)膜中的滋養(yǎng)成分會(huì)讓剛剛清洗干凈的頭皮再一次變“臟”，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)出油。而且，沾到頭皮上很容易洗不干凈。
解決對(duì)策：在使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的時(shí)候，要避開頭皮部位，只涂抹于發(fā)絲間即可，尤其是發(fā)尾干枯毛躁的部位。
4過度使用化學(xué)類美發(fā)用品
使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會(huì)使得頭發(fā)長時(shí)間與空氣隔絕，這時(shí)會(huì)讓你的頭皮更加油膩。 而且，如果過度使用美發(fā)產(chǎn)品，事后清洗不徹底，產(chǎn)品容易堆積在頭發(fā)與頭皮上，長此以往，就會(huì)引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。
解決對(duì)策：如果你的頭發(fā)已經(jīng)出油嚴(yán)重了，在調(diào)理到健康頭發(fā)之前，要避免大量使用美發(fā)定型產(chǎn)品。如果一定要用，就選擇質(zhì)地清爽些的噴霧，并且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發(fā)絲。
5飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會(huì)使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重;并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會(huì)造成出油嚴(yán)重或發(fā)質(zhì)枯黃等問題。
解決對(duì)策：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。全面調(diào)理身體狀況，不僅會(huì)改善頭發(fā)出油問題，對(duì)身體健康也是有益的。
頭發(fā)多油怎么辦?
1、減少生活壓力
保持樂觀向上的積極心態(tài)，不要過分緊張，焦慮，恐慌，以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己。
2、合理的飲食
油性頭發(fā)的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個(gè)油脂最根本的來源還是我們的飲食。
如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個(gè)含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭發(fā)。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生
為了保持頭發(fā)干凈，所以要做到注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗頭。
洗頭時(shí)，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發(fā)受損，頭皮受到刺激，這樣會(huì)導(dǎo)致出油更重。
4、合理的洗頭時(shí)間
最合理的洗頭時(shí)間，應(yīng)該相隔48小時(shí)，頭發(fā)油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
5、選擇合適的產(chǎn)品
選擇控油洗發(fā)水，針對(duì)油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。有條件的朋友洗發(fā)之前還可以使用精油護(hù)發(fā)等方法。
頭皮油膩常常和頭屑一起出現(xiàn)，還可以選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發(fā)水，利用天然草本植物能對(duì)抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，去屑更溫和健康。
洗頭時(shí)一定要多洗幾遍，不要讓洗發(fā)水和造型產(chǎn)品的殘留物質(zhì)一直留在你的頭皮上。盡量不要長時(shí)間使用化學(xué)美發(fā)用品，偶爾用過后，記得要清洗干凈。
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