40歲月經(jīng)量少發(fā)黑的原因
月經(jīng)量少發(fā)黑是常見的月經(jīng)疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)量少發(fā)黑的原因有很多，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
40歲月經(jīng)量少發(fā)黑的原因：
1、出現(xiàn)器質(zhì)病變或者服用了藥物。如：生殖器官出現(xiàn)炎癥、腫瘤、發(fā)育不好、營(yíng)養(yǎng)不良。其他的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)失調(diào)，如甲狀腺、糖尿病、席漢氏病、血液疾患等。長(zhǎng)期服用精神病的藥物、采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕的女性都有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
2、神經(jīng)內(nèi)分泌功能出現(xiàn)失調(diào)。如下后腦、垂體、卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是出現(xiàn)有缺陷的情況，即大家所說的月經(jīng)病。
3、女性的子宮內(nèi)膜病變。如女性朋友在進(jìn)行人工流產(chǎn)后出現(xiàn)宮腔粘連，多次進(jìn)行人工流產(chǎn)是會(huì)破壞女性朋友的子宮內(nèi)膜，會(huì)讓女性的子宮內(nèi)膜的功能層變的越來越薄、減少，是會(huì)直接導(dǎo)致女性朋友的月經(jīng)量出現(xiàn)減少的情況，還有長(zhǎng)期服用避孕藥也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變少的情況。
月經(jīng)量發(fā)黑是氣滯血淤，是經(jīng)血在女性宮內(nèi)長(zhǎng)期淤積導(dǎo)致。
如果只有兩到三次，可以先進(jìn)行觀察不進(jìn)行出來，但如果月經(jīng)期常常出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的情況，就必須到醫(yī)院進(jìn)行檢查激素六項(xiàng)和B超，查明原因，以免影響女性朋友的身體健康。
40歲月經(jīng)量少發(fā)黑措施：
1、充足的睡眠。
有道是：“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對(duì)女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。
很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。
調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。
月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
食療方法：
1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。
2、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2~3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。
4、濃茶紅糖飲，茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲，功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多每日一次。
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