小暑禁忌是什么介紹

時間：2020-06-24 11:17:09 邱妹0由分享

小暑時節(jié)，天氣變得炎熱，人們感覺不到一絲涼風(fēng)，迎面撲過來的是一層又一層的熱浪。下面就是小編給大家?guī)淼男∈罱墒鞘裁?，希望大家喜歡!

小暑禁忌是什么一

民間很多地方在小暑日忌刮西南風(fēng)，諺語“小暑若刮西南風(fēng)，農(nóng)家忙碌一場空”。意思是小暑這天如果刮西南風(fēng)，這一年將年景不好，莊稼歉收。也有說不讓動三車，既油車、軋花車、碾米的風(fēng)車，諺語“小暑西南風(fēng)，三車勿動”。意思是小暑前后，西南風(fēng)和東南風(fēng)交匯的機會多，影響農(nóng)作物的收成，油車、軋車、風(fēng)車都不動了。有些地方小暑日忌不下雨，諺語有“小暑無雨，餓死老鼠”，意思是說小暑日不下雨，整個夏暑就缺少雨水，秋季的收成一定不好，連老鼠都會被餓死。

老年人不宜夏練三伏二

“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期鍛煉過程中總結(jié)出來的經(jīng)驗。在嚴(yán)寒天氣下鍛煉，能增加肌體對寒邪的抵抗力;在酷熱天氣下鍛煉，能提高人的耐熱能力，使得肌體能更好地適應(yīng)炎熱的自然氣候。但對老年人來說，一味強調(diào)“夏練三伏”，則就不太適宜了。

三伏天是一年中最熱的時節(jié)，氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，這樣的氣候條件，對人體健康是有不利影響的。研究表明，當(dāng)環(huán)境氣溫達(dá)到33℃時，人在安靜的狀態(tài)下就會出汗，但尚能保持產(chǎn)熱與散熱的平衡。如果此時還進(jìn)行體力活動，則出汗量就會大增，這樣將會導(dǎo)致汗液無法快速蒸發(fā)，人體散熱出現(xiàn)困難，熱量積蓄在體內(nèi)，就有可能使人中暑。此外，高溫導(dǎo)致人體鹽分過多流失，水鹽代謝平衡失調(diào)，從而出現(xiàn)肌肉痙攣、尿量減少、脈搏加快等“熱痙攣”癥。

老年人臟器功能減退，體內(nèi)的水分比年輕人少15%左右，因此抗熱能力較差，在高溫天氣下很容易發(fā)生中暑。此外，老年人在炎熱天氣下鍛煉后，還容易誘發(fā)腦血栓、心肌梗死等重癥。所以，老年人是不宜在三伏天進(jìn)行鍛煉的。

當(dāng)夏季氣溫在30℃～33℃時，老年人要減少運動量，最好選擇早晨進(jìn)行鍛煉，時間以半小時以內(nèi)為宜。當(dāng)最高氣溫高于35℃時，老年人應(yīng)停止一切活動，并保持充足的飲水;同時，身邊還要存放一些常規(guī)的防暑藥品，如仁丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等。

小暑農(nóng)諺三

小暑熱得透，大暑涼颼颼。

農(nóng)夫莫忘晝夜觀天，陰晴風(fēng)雨，積累經(jīng)驗。

淋了伏王，一天一場。

淋了伏頭旱伏尾。

東南風(fēng)，雨太公。

東南風(fēng)上不來，上來漫鍋臺。

夜起東南風(fēng)，下雨就不輕。

六月東風(fēng)當(dāng)時雨，好似親娘叫閨女。

東風(fēng)急溜溜，難過五更頭。

東風(fēng)刮得急，就要披蓑衣。

雨過東風(fēng)急，還得披蓑衣。