民間偏方治療脫發(fā)及食物推薦

時(shí)間：2018-01-08 12:20:15 慧媛47由分享

　　脫發(fā)是許多現(xiàn)代人都有的煩惱，這也是一個(gè)困擾很多人的問(wèn)題了，其實(shí)也會(huì)有一些民間偏方是治療脫發(fā)的，那么這些民間偏方究竟會(huì)有哪些呢?今天小編給大家整理了民間偏方治療脫發(fā)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　民間偏方治療脫發(fā)方法

　　1、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。

　　2、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。

　　3、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水，攪拌均勻，洗頭，每周1-2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。

　　4、榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。

　　5、側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。

　　6、車(chē)前草200克，米酷適量。將車(chē)前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。

　　7、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。

　　8、芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1-7日。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

　　9、枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。

　　預(yù)防脫發(fā)吃的食物

　　1.吃含蛋白質(zhì)的食物

　　每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。

　　2.吃含維生素類(lèi)食物

　　頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見(jiàn)癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蝦以及蛋類(lèi)食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類(lèi)食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴(lài)于維生素c的足量攝入，同時(shí)維生素c可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。

　　3.吃含微量元素的食物

　　微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。白發(fā)或脫發(fā)都會(huì)令人尷尬，也許你用過(guò)各種辦法都沒(méi)什么效果，最好多吃些含鋅的食物。

　　預(yù)防脫發(fā)的方法

　　1、梳頭要勤

　　堅(jiān)持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達(dá)到增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的功效。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

　　2、洗發(fā)要凈

　　正確的洗發(fā)可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。首先它可以去除停留在頭發(fā)和頭皮上的灰塵和其他物質(zhì)，也可以防止頭皮瘙癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時(shí)選擇可以給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，洗后最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。最好不要經(jīng)常使用發(fā)膠或者發(fā)蠟，這樣可能造成脫發(fā)。

　　3、心態(tài)要輕松

　　男人在日常的工作中，壓力會(huì)很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發(fā)、白發(fā)。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

　　4、合理飲食

　　脫發(fā)、白發(fā)有的是因臟腑氣血供應(yīng)不足，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補(bǔ)作用的食物，如蛋白質(zhì)含量高的魚(yú)、瘦肉、牛奶和家禽等。有過(guò)大出血的病人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)足氣血，不要因氣血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏造成禿頂、毛發(fā)早白。

　　5、重清洗，不忽視造型殘留

　　除了某些疾病或藥物因素導(dǎo)致的脫發(fā)外，禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過(guò)于旺盛。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，?huì)使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生礙，最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂。因此，做為最基本的護(hù)發(fā)步驟，徹底的頭部潔能去除灰塵、油脂，維持頭皮毛孔的通暢，有利于頭部皮膚的呼吸。與此同時(shí)，產(chǎn)品的選擇上也很重要，不僅要適合自己發(fā)質(zhì)，還應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化選擇洗發(fā)產(chǎn)品，避免造成對(duì)頭皮頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，才能有效控制皮脂分泌，繼而改善脫發(fā)狀況。

　　除了日常頭部清潔，男士們?cè)谑褂昧税l(fā)蠟、發(fā)膠等定型產(chǎn)品后會(huì)產(chǎn)生造型殘留，在洗發(fā)時(shí)如果沒(méi)有徹底清除干凈，殘留的化學(xué)成分會(huì)滲透到頭皮層，影響頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

　　6、適度按摩

　　適度的按摩頭皮和梳頭，可以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，改善脫發(fā)現(xiàn)象。梳頭時(shí)不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。使用針對(duì)脫發(fā)和調(diào)節(jié)油脂分泌的頭皮護(hù)理精油進(jìn)行按摩，可以幫助頭皮恢復(fù)健康狀態(tài)。

　　7、避免外在傷害

　　強(qiáng)烈的紫外線、污濁空氣、過(guò)度染燙發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞頭皮毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

　　8、消除精神壓抑

　　精神狀態(tài)和禿頂有很大的關(guān)系，工作壓力大、用腦過(guò)度、長(zhǎng)期心情憂(yōu)郁，這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人體的一切活動(dòng)都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動(dòng)亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢(shì)必要使身體的營(yíng)養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議男士們?cè)谄綍r(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，可以保持一個(gè)樂(lè)觀平和的心態(tài)，遇事不要過(guò)于激動(dòng)，工作和學(xué)習(xí)都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。