孕婦如何補(bǔ)水

　　做女人時刻要注意美容補(bǔ)水，懷孕時也不例外，那么孕婦如何自制補(bǔ)水面膜呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于孕婦如何補(bǔ)水的資料，希望大家喜歡。

　　孕婦如何補(bǔ)水

　　6：30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　8：30清晨時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，給自己一杯至少250毫升的水。

　　11：00在冷氣房里一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分。

　　12：50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

　　15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

　　17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

　　22：00睡前1至半小時再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

　　孕婦怎么敷面膜

　　1、潔面

　　在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。

　　2、二次清潔、收斂爽膚

　　潔面后，可涂上化妝水，以平衡肌膚的酸堿值，同時起到二次清潔的作用。

　　3、去角質(zhì)

　　在使用面膜之前去角質(zhì)霜，目的是希望去除表皮雜質(zhì)及老廢細(xì)胞，促進(jìn)皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。

　　4、敷面膜

　　在敷用棉布式面膜時，應(yīng)先從眼睛部位開始，輕輕貼于整個臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘后即可取下，以化妝水拭凈或以溫水沖洗?？梢远喾?-10分鐘，但是盡量不要超過30分鐘。

　　孕婦如何自制13款補(bǔ)水面膜?

　　為了在產(chǎn)后不變成黃臉婆，孕婦需要在臉上花費(fèi)更多心思，市場上的很多面膜有化學(xué)物質(zhì)，用太多會對胎兒有一定的影響，孕婦不可以亂用護(hù)膚品和化妝品，但并不代表孕期就放棄一切美容，孕婦可以自制補(bǔ)水面膜。

　　1、維生素面膜

　　維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上輕輕按摩，10~15分鐘后洗凈。這個面膜營養(yǎng)又保濕。

　　2、蘆薈面膜

　　蘆薈可以高度補(bǔ)水、鎖水能力，成為皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選。選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi)，加入適量的雞蛋清、奶粉或鮮牛奶。把三種原料攪拌成糊狀，敷于面部，進(jìn)行輕輕按摩。

　　3、橘子面膜

　　橘子面模適合干燥，角質(zhì)較多的皮膚，能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性，同時，橘子能夠有效解決面部過渡紅潤苦惱，將橘子去皮后取適量果汁兒，然后加入海藻粉攪拌，攪拌均勻后涂抹到面部10分鐘后洗凈即可。

　　4、香蕉面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部肌膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性孕媽媽肌膚的面部美容，效果良好。