寶寶可不可以吃糯米和食用好處

　　糯米米質(zhì)呈蠟白色，不透明或半透明狀，生活中的做法也有很多種，很多人喜歡吃，但是難以消化，寶寶可以吃嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了寶寶可不可以吃糯米知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　寶寶能不能吃糯米

　　寶寶能吃糯米，但建議嬰幼兒盡量少吃。因?yàn)榕疵仔哉硿?，難消化。一般情況下，1歲以下的寶寶是不建議食用糯米或者是糯米食品的，這是由于糯米難于消化，寶寶食用后，有可能會(huì)黏在食道，從而引起呼吸不暢。

　　1—2歲的寶寶可以食用糯米，但一定要注意量，因?yàn)閷殞毜南δ芎屯萄使δ苓€沒(méi)有發(fā)育完善，因此，建議家長(zhǎng)們只給寶寶食用少量的糯米。此外，如果寶寶患有呼吸道疾病，則無(wú)論寶寶幾歲，都不能食用糯米，否則會(huì)加重病情。

　　寶寶吃糯米的好處

　　1、寶寶食用糯米，可以起到補(bǔ)鈣的作用。

　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程離不開鈣。骨骼和牙齒的主要成份就是鈣，如果寶寶體內(nèi)缺鈣，就會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀。因此，寶寶在平時(shí)可以多吃些富含鈣物質(zhì)的食物。糯米每百克含有26毫克的鈣物質(zhì)，含鈣比較高，有補(bǔ)骨健齒的作用。但是寶寶不適宜吃太多的糯米，該怎么辦呢?這里給大家介紹一個(gè)小方法：家長(zhǎng)們可將糯米浸泡后裝入布袋，用線扎緊，然后與豬骨等一起燉煮，熟后給寶寶喝湯。

　　2、寶寶食用糯米，可以起到增強(qiáng)腸胃功能和止瀉的作用。

　　寶寶的腸胃功能本來(lái)就相對(duì)較弱，因此，在平時(shí)，建議多吃些可以增強(qiáng)腸胃功能的食物。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品，有溫胃、增強(qiáng)腸胃功能、止瀉、補(bǔ)肺健脾、補(bǔ)中益氣的功能。

　　3、寶寶食用糯米，可以加快新陳代謝。

　　如果寶寶體內(nèi)缺乏B族維生素，寶寶就會(huì)出現(xiàn)食欲不振和怠滯等情況。糯米富含B族維生素，其能推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，加快寶寶體內(nèi)的代謝。

　　糯米的藥用價(jià)值

　　1、治三消渴利：糯谷(旋炒作爆蓬)、桑根白皮(厚者，切細(xì))等分。上每用秤一兩許，水一大碗，煮取半碗，渴則飲，不拘時(shí)。(《三因方》梅花湯)

　　2、治自汗不止：糯米、小麥麩(同炒)。為末，每服三錢，米飲下，或煮豬肉點(diǎn)食。(《綱目》)

　　3、治久泄食減：糯米一升。水浸一宿，瀝干，慢炒熱，磨篩，入懷山藥一兩。每日清晨用半盞，入砂糖二匙，胡椒末少許，以極滾湯凋食，大有滋補(bǔ)，久服令人精暖，有子。(《劉長(zhǎng)春經(jīng)驗(yàn)方》)

　　4、治下痢禁口：糯谷一升。炒出白花，去殼，用姜汁拌濕，再炒為禾，海服一匙，湯下，三服。(《經(jīng)驗(yàn)良方》)

　　5、治虛勞不足：糯米入豬肚內(nèi)蒸干，搗作丸子，日日服之。(《綱目》)

　　6、治腹痛：糯米一、二升。炒極熱，盛長(zhǎng)袋中，縛于痛處，細(xì)研八角茴香三錢，以鹽酒隨時(shí)服之。(《攝生眾妙方》)

　　7、治妊娠胎動(dòng)，腹痛，或下黃赤汁：糯米一分，黃耆一兩(銼)，芎藭一兩(銼)。上藥，以水二大盞，煎至一盞三分，去滓，不計(jì)時(shí)候，分溫三服。(《圣惠方》)

　　8、治小兒頭上生瘡及肥疳瘡：糯米飯燒灰，入輕粉，清油調(diào)敷。(《普濟(jì)方》)

　　糯米的食用方法

　　1、在蒸煮糯米前要先浸兩個(gè)小時(shí)。煮過(guò)頭的糯米就失去了糯米的香氣原味，時(shí)間不夠久糯米口感便會(huì)過(guò)于生硬。

　　2、糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食，不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，且極易消化吸收，養(yǎng)胃氣。

猜你感興趣：

1.13個(gè)月寶寶食譜時(shí)間表

2.寶寶喝白米粥的誤區(qū)

3.寶寶健康飲食 寶寶飲食禁忌

4.哺乳期媽媽4種食物千萬(wàn)不能碰

5.寶寶易消化的食物有哪些

6.2017年幼兒營(yíng)養(yǎng)早餐食譜