額頭怎么去皺

　　額頭長皺紋除了年齡增長所引起外，還有就是喜歡做夸張的表情導致，額頭上爬上皺紋怎么辦呢?現在就讓學習啦小編告訴你額頭怎么去皺，歡迎閱讀。

　　額頭按摩去皺法

　　1、兩個手掌合在一起成“祈禱狀”。將合掌的大拇指外側緊貼額頭中部，一只手靠住不動，另一只手稍微上下移動，兩只手互換按摩前額中部的肌肉。按摩時不要太用力，同時你的手在皮膚上不要滑動或少滑動，目的是運動皮下肌肉，而皮膚拉拽要盡可能少。前額正中少許按摩后，兩只手掌可來回搓動，并移動摩擦著的雙掌，從前額中都通過眉的上都移向大陽穴，接著橫過來到另一邊。用1～2分鐘，讓“祈禱狀”的手在前額往返各3～4次。

　　2、在前額兩側各按上一只手掌，手指向上，用一只手緊緊保持住一側皮膚，另一只手按摩肌肉。這一次要做圓周運動。同樣不要讓手在皮膚上滑動。按摩要從額中向太陽穴方向緩移下去。然后換手做同樣動作，每次用1～2分鐘各做2～3次。

　　3、把你的雙手各四指指肚按于前額中部，呈拱形，按壓6秒鐘。指間緩慢擴開，間隔1厘米，再按壓5秒鐘。如此直至兩手指移到太陽穴。然后把呈拱形的手指橫放在眉毛上，也按壓5秒鐘，以同上距離朝上向發(fā)際移動人每一間隔仍按壓5秒鐘。

　　這個操練做1～2遍就可以了。如果你額上涂有按摩膏，那最好再用雙手四指由前額中央向兩側太陽穴劃動15次。并橫過來由眉毛向發(fā)際按摩15次。

　　額頭紋去皺之食療法

　　酸奶去除額頭皺紋人體皮膚的表層每天都會死去幾百萬表皮細胞，而酸牛奶中含有的酸性物質可以幫助軟化皮膚的黏性物質，清理死皮的舊細胞，在清理的同時也消除皺紋。

　　做法：將低脂純酸取出適量，均勻敷在額頭長皺紋處，待酸奶快干時，用清水洗凈即可。

　　多吃肉皮去除額頭皺紋肉皮中含有豐富的膠原蛋白，特定組織的生理功能則可以被體內與膠原蛋白結合的水影響，從而撫平皺紋，讓皮膚恢復細滑。

　　多食用核酸食物去除額頭皺紋科學試驗證明，女性每天攝取約800毫克的核酸，4個星期后就能去除臉部大部分的皺紋，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只可以通過多吃含有核酸的食物中攝取核酸。

　　核酸豐富的食物有：魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　多吃含Ω3脂肪酸食物去除額頭皺紋Ω3脂肪酸能后滿足人體皮膚所需要求，能有效滋養(yǎng)皮膚，保持肌膚水潤以及豐滿，減少皺紋的產生，因此多吃含Ω3脂肪酸食物能有效去除額頭皺紋。

　　含Ω3脂肪酸食物有：三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等。清蒸或清燉較好，既不會嚴重地破壞歐米伽3脂肪酸，又能殺死寄生蟲和病菌。