男的身上長(zhǎng)痘痘怎么辦
痘痘并不是女性的專利，很多男性朋友也在為痘痘苦惱著，那么你知道男的身上長(zhǎng)痘痘怎么辦嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男的身上長(zhǎng)痘痘怎么辦，歡迎閱讀。
男的身上長(zhǎng)痘痘常見(jiàn)的原因
第一：男性特殊的內(nèi)分泌結(jié)構(gòu)。男性體內(nèi)的雄性激素分泌比女性的雄性激素分泌要旺盛很多，長(zhǎng)痘痘的幾率自然就要比女性的大很多，這種情況在青春痘上表現(xiàn)最為明顯，這也是女性青春痘比男性青春痘好控制的原因，很多男性的青春痘都是毀滅性的的，有的一兩年不消，有的消失以后給臉上留下數(shù)不盡的痘痕痘疤。
第二：男性的皮脂厚度。男性有著比女性要厚兩倍的皮脂層，在腺體分泌旺盛的時(shí)候，當(dāng)然是皮脂越薄的分泌越容易，厚皮脂的體制腺體口容易被堵塞，形成痘痘。
第三：男性的個(gè)人衛(wèi)生。男性多是不怎么重視個(gè)人衛(wèi)生的，能保證每天都洗澡的很少，而且男性在穿衣方面也很少做到勤洗勤換，不到衣服穿出味來(lái)是不會(huì)換的，男性在衛(wèi)生方面的不重視造成汗液、油漬等在皮膚外表長(zhǎng)期附著，時(shí)間一長(zhǎng)外部的越積越多，內(nèi)部的無(wú)法排出，皮膚就以紅腫發(fā)炎的形式出現(xiàn)了，也就形成了痘痘。
第四：男性是煙酒的忠實(shí)粉絲。在煙酒的消費(fèi)上面，男性是主要的消費(fèi)群體，煙酒刺激肝臟，導(dǎo)致體內(nèi)的環(huán)境紊亂，對(duì)皮膚有非常壞的影響，為了痘痘早日遠(yuǎn)離我們，要盡量少煙酒，最好戒掉煙酒。
第五：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。最佳的排便時(shí)間是在清晨起床的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候是腸道進(jìn)行外部排毒的最佳時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)了就等于失掉了一個(gè)非常好的排毒機(jī)會(huì)，毒排不出去也是造成痘痘滋生的一個(gè)重要原因，如果不是清晨排便的朋友，可以做適當(dāng)糾正，清晨空腹喝水，早起有氧運(yùn)動(dòng)都是刺激腸道排便的好方法，可以嘗試。
男的身上長(zhǎng)痘痘可以吃排毒祛痘水果
1、芹菜
相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據(jù)《本草綱目》中記載，芹菜有"聚積精氣"、"除下淤血"、"止霍亂腹瀉"功效。它能清潔肌膚細(xì)胞中的污垢、去除皮膚油脂，有很好的祛痘清火功效，還能淡化痘痘產(chǎn)生的印痕。不過(guò)，由于芹菜屬于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防曬。
2、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
3、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
4、草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
5、黃瓜
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
男人護(hù)膚祛痘方法
勤敷面膜
把濕潤(rùn)的面膜敷在臉上，面膜里的物質(zhì)就把皮膚緊緊地包裹起來(lái)，讓皮膚與外界的空氣阻隔開(kāi)，一方面讓水分緩緩地滲透入表皮的角質(zhì)層，同時(shí)也防止膜內(nèi)的水分很快丟失，讓角質(zhì)層的細(xì)胞在濕潤(rùn)的環(huán)境中“喝個(gè)夠”，使深層細(xì)胞的膠原質(zhì)吸足水分，這樣皮膚便會(huì)柔軟起來(lái)，增加彈性。與此同時(shí)，皮膚表面“鋪上了被子”，會(huì)暖和起來(lái)，毛細(xì)血管慢慢擴(kuò)張，于是加速了皮膚深層的血液微循環(huán)，增加了表皮各層細(xì)胞的活力，一除疲憊的老態(tài)。
充足的睡眠
保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣，良好的睡眠對(duì)皮膚是非常重要的。睡得不好，皮膚的油脂就會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜，盡量在11點(diǎn)就上床睡覺(jué)，因?yàn)榧∧w的新陳代謝通常會(huì)從晚上11點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)時(shí)進(jìn)行。把你的生理時(shí)鐘調(diào)整好，才不會(huì)擁痘自憐。
保持衛(wèi)生
要想不長(zhǎng)痘，懶惰的男人們尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時(shí)常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下，最好是經(jīng)過(guò)陽(yáng)光暴曬，因?yàn)樽贤饩€是具有殺死細(xì)菌，消毒的作用的。
正確洗臉
很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來(lái)洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實(shí)，這種做法是完全錯(cuò)誤的，不但無(wú)法清除毛孔內(nèi)的臟物，肥皂里的皂質(zhì)對(duì)皮膚傷害很大，造成皮膚過(guò)于干燥，而產(chǎn)生更多的油脂，引發(fā)更多的痘痘。少吃速食 速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也很重要。
不要擠青春痘
不要擠壓青春痘。男人們往往長(zhǎng)了痘，都會(huì)把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上很爽，而且似乎青春痘會(huì)消得比較快，但是此舉會(huì)造成一臉創(chuàng)傷害，包括凹洞、黑斑、臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，而且容易在同一地方反復(fù)發(fā)痘。其實(shí)只要忍住手癢，不去碰它，等待兩三周，或者在發(fā)痘初期就使用祛痘產(chǎn)品，建議到小佐家選用佐康無(wú)添加，祛痘更安全的產(chǎn)品，幫助快速祛除痘痘，無(wú)刺激，也不會(huì)留下疤痕。
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