產(chǎn)后祛斑的最佳時期是什么時候

　　產(chǎn)后祛斑對于寶媽們也是頭等大事之一，那么產(chǎn)后祛斑的最佳時期是什么時候呢?下面是學習啦小編為大家整理的產(chǎn)后祛斑的最佳時期，一起來看看吧!

　　產(chǎn)后祛斑的最佳時期

　　一般情況下，臉上形成的斑點會在產(chǎn)后的3—6個月內(nèi)自行減輕，也就是祛斑的最佳時期。若是沒有自己消失的話，建議寶媽們就要采取相應的祛斑方法了，一定要把握好產(chǎn)后祛斑的最佳時期，以免錯過最佳的祛斑時間。

　　產(chǎn)后如何祛斑

　　1、避免陽光過度照射

　　陽光直接照射面部可使雀斑數(shù)目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或涂抹防曬霜。

　　2、選擇合適的化妝品

　　產(chǎn)后媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調(diào)入雪花膏內(nèi)涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　3、 不要讓唇膏涂抹到臉頰上

　　在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅涂抹于面頰上。殊不知，這是極不妥當?shù)摹Ｒ?，面頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅涂在面頰上，經(jīng)日光照射，就會產(chǎn)生雀斑。

　　4、蘋果面膜祛斑

　　將蘋果去皮之后搗成蘋果泥，然后涂抹在面部，十五到二十分鐘之后，用溫熱毛巾清洗干凈，每隔一天來一次，保證你臉上的斑點統(tǒng)統(tǒng)不見了。不過，如果你是干性的過敏性肌膚，就要注意了。不能直接涂抹蘋果泥，要加入適量的牛奶或者是植物油，這樣能夠保護肌膚，而油性肌膚最好加一點蛋清，能起到美白緊致肌膚的效果。

　　平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會奏效。

　　5、保持好的心情

　　不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。一個良好的心態(tài)對于預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。

　　6、充足的睡眠

　　每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

　　產(chǎn)后恢復的3個重要階段

　　1、黃金期：產(chǎn)后42天~6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

　　2、次黃金期：產(chǎn)后6個月至3年以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的次黃金期。經(jīng)過黃金期的恢復，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的最佳時機。

　　3、育后養(yǎng)護期：產(chǎn)后3年至絕經(jīng)內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調(diào)理，使身體機能達成最佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。