孕婦可以吃菠蘿嗎

　　菠蘿是熱帶水果，果肉色黃，質(zhì)爽脆，纖維少，汁多香味濃，清甜可口。那么孕婦可以吃菠蘿嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。

　　菠蘿為鳳梨俗稱，是著名熱帶水果之一。福建和臺(tái)灣地區(qū)稱之為旺梨或者旺來(lái)(?ng-lai)，新馬一帶稱為黃梨，潮汕地區(qū)稱之為番梨，大陸及香港稱作菠蘿。有70多個(gè)品種，嶺南四大名果之一。

　　菠蘿原產(chǎn)于南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶，16世紀(jì)從巴西傳入中國(guó)。

　　菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等。

　　菠蘿的功效與作用

　　菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕?a href='http://m.regraff.com/yangsheng/yangyan/' target='_blank'>養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果，不過(guò)一次也不宜吃太多。

　　菠蘿富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質(zhì)分解，利于人體吸收，飽餐之后來(lái)幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。

　　孕婦可以吃菠蘿嗎?

　　慎吃。

　　菠蘿富含維生素B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動(dòng)更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質(zhì)，因此餐后吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣，解油膩，幫助消化。

　　不過(guò)建議孕婦慎重選擇。菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起過(guò)敏。吃后15分鐘至1小時(shí)左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時(shí)還出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如頭疼、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。也不排除有的人在懷孕的時(shí)候由于體內(nèi)一些激素的改變，平常吃菠蘿沒(méi)事，而懷孕期間吃了就過(guò)敏。所以慎重起見(jiàn)，在孕期，建議孕媽稍微忍一忍。

　　產(chǎn)婦可以吃菠蘿嗎?

　　慎吃。

　　因?yàn)椴ぬ}含濕毒，可影響產(chǎn)婦的身體健康，同時(shí)也可以通過(guò)乳汁作用于寶寶，導(dǎo)致寶寶上火、濕疹等疾病。特別是初次食用的產(chǎn)婦，尤要當(dāng)心過(guò)敏的發(fā)生。