調節(jié)內分泌的中藥_中醫(yī)如何調節(jié)內分泌失調
內分泌正常與否，對于女性的容顏和健康而言都是十分重要的。調節(jié)內分泌的中藥相信也是大家都很感興趣的吧。調節(jié)內分泌的中藥這個問題由學習啦小編來為您解答!
調節(jié)內分泌的中藥
中藥對調整內分泌失調有獨到療效，從平衡內分泌入手，一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任來調理女性各臟器功能。從而調節(jié)內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。
中醫(yī)針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行。
內分泌失調的女性要根據自己的實際身體情況，對癥選藥。最好事先咨詢醫(yī)生意見后，根據醫(yī)生處方選擇合適的藥物進服。
調節(jié)內分泌的中藥配方
藥方一
原料：柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白術15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克。
做法：將以上的藥，加水煎服即可。
注意：每日飲用一劑。
藥方二
原料：生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克，生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個
做法：
1、用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。
2、所加入的水以淹沒藥物2~3cm為宜。
3、待水沸騰后，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁。
4、將兩次濾出的藥汁混合。
注意：分成早晚兩份來服用。在飯后半小時，溫服為宜。
藥方三
原料：復盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(用量最好咨詢中醫(yī)師)
做法：
1、將以上材料都放入砂鍋中，加入適量的水煎煮。
2、待水沸騰后，再煎煮20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用。
注意：每日煎服1劑，可與養(yǎng)血調經中成藥一起內服。此藥可以治療脾腎兩虛、濕熱瘀阻，具有健脾補腎、燥濕清熱的功效。
內分泌失調怎么調理
1、黃色食物：常見食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，經常攝取可增強胃腸功能，有利于代謝、增強荷爾蒙的分泌，是補充荷爾蒙的原動力。
2、綠色食物：常見食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。
3、多吃富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質的食物牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、豆干和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等，常吃這兩類食物有助于內分泌平衡。
4、含蛋白質的食物：魚類含豐富蛋白質，而且還含OMEGA–3、Omega-6和ω-9，都是脂肪的最佳來源，每周攝取3至4次，有助于內分泌系統(tǒng)的平衡。
5、新鮮蔬果：新鮮蔬果含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且有助于調節(jié)內分泌失調。每人每天應攝取半斤蔬菜、2份水果(一份約100公克)。
內分泌失調的解決辦法
1、良好的生活習慣是很重要的
不少女性就是因為出現(xiàn)了內分泌失調，而臉上出現(xiàn)青春痘，臉上長痘痘是和心火、胃火旺盛有很大的關系，所以應該適當?shù)男菹?，緩解壓力，現(xiàn)在講究的是勞逸結合。胃火旺盛應該少吃辛辣、油膩的食物，應該多吃水果蔬菜這些比較清淡的食物，同時也應該要主要排毒。
2、針灸
針灸是一種通過刺激穴位調節(jié)機體經絡，能改善機體的代謝水平，從根本上改善內分泌失調引起的各種不適，可以達到治標治本的效果，使用針灸治療法還能改善睡眠不足和月經失調的癥狀。
3、練習瑜伽
練習瑜伽可以改善女性朋友器官的氣血循環(huán)，調節(jié)荷爾蒙的分泌，可以達到按摩內臟、調節(jié)神經和內分泌系統(tǒng)的作用，練習瑜伽特別是對于女性月經失調和產后陰道松弛等癥狀有很好的治療效果。
4、適當運動
出現(xiàn)內分泌失調的最大原因是因為荷爾蒙激素的分泌受到了阻礙，破壞了大家的內分泌調節(jié)系統(tǒng)，中醫(yī)認為，荷爾蒙失調是會阻礙人體各種器官的調節(jié)，對生長發(fā)育和生殖都是有很大影響，經常運動可以促進女性荷爾蒙更好的分泌，改善月經失調。膚色暗黃，食欲減退的癥狀。
5、卵巢保養(yǎng)
現(xiàn)在很多的美容師都是會建議廣大女性朋友可以通過做“卵巢保養(yǎng)”來改善內分泌失調，卵巢保養(yǎng)的方法是可以將富含植物精華的香精油，通過涂抹和擦拭，做子宮卵巢反射區(qū)的按壓，來刺激女性朋友卵巢共功能，從而做到改善內分泌失調。
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